How to Get Rid of Dry Skin

Most people experience dry skin at some point in their lives. Dry skin is often caused by environmental factors, genetics, or excessive washing. If you're struggling with dry skin, don't worry—there are plenty of methods you can try to hydrate your skin and prevent it from drying out again.

Moisturize consistently and regularly. Anyone who has experienced dry skin understands the importance of moisturizing, but it's crucial to know how to do it effectively. For example, applying a thick layer of moisturizer once a week won't do much for your skin. You need to moisturize your skin regularly and consistently to effectively combat dryness.

• Keep your facial moisturizer next to your bed. This will remind you to moisturize every night before sleep. Make it part of your nightly routine.
• If your hands are dry, carry a small tube of hand cream in your purse or place it near the sink. Be sure to use it after every hand wash.

Moisturize while your skin is still damp. Applying moisturizer to slightly damp skin helps lock in more moisture. After washing your face, gently pat off excess water before applying your moisturizer. Do the same for your body. Pat your skin with a towel until it's just a little damp, then apply a good moisturizer. Let your skin air dry, as this allows it to absorb the maximum moisture.

• If your skin still feels dry, apply another layer of moisturizer once the first layer has fully absorbed.

Switch your skincare products. Depending on the condition of your skin throughout the year, you may need to change your products. In colder months, you may need to switch to richer moisturizers. In summer, opt for products with SPF. If you have combination skin, apply a lighter moisturizer to the oilier areas (like the T-zone) and a more hydrating one to the drier parts of your face.

Choose the right cleansing products. Be careful when selecting facial or body cleansers, as some products can strip moisture from your skin. Opt for gentle creams or lotions that cleanse while moisturizing. Avoid cleansers with heavy fragrances, as the chemicals in these products can lead to dry skin.

Exfoliate your skin gently. Exfoliation is a great way to remove dead skin cells and smooth your skin, but many exfoliating products can also strip moisture and irritate dry skin. This is why gentle exfoliation is crucial, and you should use the right products and techniques.

• Certain ingredients in exfoliating products can remove essential moisture from the skin. Instead of using them, try massaging your face with a damp washcloth in circular motions for a gentle and effective exfoliation.
• Switch from abrasive scrub exfoliators to loofahs, exfoliating gloves, or dry brushes to gently remove dead skin cells.
• Always apply a moisturizer after exfoliating.

Avoid overusing targeted treatments. Dry skin is often a side effect of certain targeted treatments, such as those for acne or wrinkles. If you're using these products to treat acne or signs of aging, you don't need to stop using them entirely. Instead, reduce the frequency of use, as the active ingredients in these treatments can exacerbate dry skin, especially during winter months.

Relieve itchy skin. Dry skin often causes itching, but scratching only worsens the situation and can damage the skin. Sometimes, simply moisturizing can soothe itching caused by dry skin, but if you want to minimize the discomfort, try using hydrocortisone cream or an over-the-counter anti-itch moisturizer.

Drink plenty of water. Water helps flush toxins from the body and provides nutrients to cells. This helps prevent dry skin by keeping your body hydrated. Aim to drink at least two liters of water each day.

Eat fresh fruits and vegetables. A healthy, balanced diet provides the necessary vitamins and nutrients to keep your body strong and well-hydrated. Try to eat at least two servings of leafy greens and two servings of fruit daily. Fruits and vegetables, such as watermelon, broccoli, and tomatoes, are great for hydrating your body.

Consume healthy fats. Eating foods that contain beneficial fats helps improve overall health by boosting blood circulation and providing nutrients to cells, including those in your skin. Aim to include more foods rich in monounsaturated fats, such as avocados, olive oil, and peanut butter, as well as foods with polyunsaturated fats, like salmon, walnuts, and tofu.

Use dietary supplements. Supplements are an easy and effective way to provide essential nutrients and vitamins to your body, helping to keep your skin healthy and moisturized. You can take fish oil, which is excellent for dry skin and eye health, or boost your intake of vitamin E, an antioxidant that helps regenerate and protect the skin.

Reduce the intake of salty and dry foods. Salty and dry foods can cause dehydration, making dry skin worse. Try to limit their consumption as much as possible to avoid dehydration and promote overall health.

Don't smoke. The negative effects of smoking are well-documented, but you may not know that it also harms your skin. The tar in cigarettes clogs pores, leading to blackheads and acne. Smoking also weakens tissues that contain vitamin C, a crucial factor for maintaining healthy skin.

Limit alcohol consumption. Alcohol dehydrates the body, which in turn affects the skin. It hinders the body's ability to absorb fluids, leading to dehydration, loss of electrolytes, and minerals. This causes your skin to become dry, red, and more prone to irritation. Drink alcohol in moderation, and for every drink, have a glass of water in between.

Tránh tắm quá nhiều. Không nên tắm hoặc rửa mặt quá nhiều lần vì hành động này sẽ khiến da của bạn trở nên khô hơn. Để tránh tình trạng khô da, bạn chỉ nên tắm một lần mỗi ngày. Không nên xông hơi và không nên sử dụng nước quá nóng.

• Sử dụng nước ấm hoặc nước mát để duy trì độ ẩm cho da. Nước quá nóng có xu hướng loại bỏ lớp lipid bảo vệ da.
• Tương tự, bạn cũng nên tránh tắm quá lâu.

Dưỡng ẩm da quanh năm. Nhiều người biết khá rõ về điều này, tuy nhiên, một số người khác lại không như vậy. Bằng cách dưỡng ẩm mỗi ngày, làn da của bạn sẽ luôn sẵn sàng đối phó với mọi tình huống, cho dù đó là cơn gió lạnh của mùa đông khắc nghiệt hoặc cái nóng thiêu đốt của mùa hè.

• Những người sở hữu làn da nhạy cảm nên tránh các loại kem có chứa hương liệu hoặc lanolin vì chúng sẽ đem lại phản ứng tiêu cực cho da.
• Tìm mua sản phẩm có chứa glycerin hoặc axit hyaluronic, vì cả hai chất này rất tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da.

Bôi kem chống nắng. Nếu bạn thường phải dành nhiều thời gian ngoài trời, bạn nên bảo vệ khuôn mặt của bạn với kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có độ SPF 15 hoặc cao hơn. Nó sẽ giúp bảo vệ làn da mặt nhạy cảm của bạn khỏi tổn hại từ ánh nắng mặt trời gây cháy nắng, sạm da và thậm chí hình thành nếp nhăn. Hãy nhớ rằng bạn có thể bị cháy nắng vào mọi thời điểm trong năm, vì vậy, kem chống nắng không chỉ dành riêng cho mùa hè!

Sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu không khí trong nhà bạn khá khô, làn da của bạn có thể sẽ bị mất đi độ ẩm khi bạn ngủ, khiến nó trở nên khô ráp và bong tróc vào buổi sáng hôm sau. Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ và sử dụng nó khi bạn ngủ.

• Đặt một bát nước hoặc một chậu nước gần máy sưởi trong phòng ngủ là phương pháp ít tốn kém, "tự làm" (DIY) mà bạn có thể thực hiện để thay thế máy tạo độ ẩm.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại cây giúp tạo độ ẩm, chẳng hạn như cây dương xỉ Boston, cây dương xỉ tre, cây sung cảnh. Chúng sẽ giúp làm tăng độ ẩm trong không khí thông qua sự bốc hơi nước - vì vậy, hãy đặt một chậu cây trong phòng ngủ của bạn, nó vừa có thể giúp ích cho làn da của bạn vừa có thể đem lại cảm giác như bạn đang sống ở vùng nhiệt đới!

Che chắn da. Bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây ảnh hưởng bằng cách che chắn cho da càng nhiều càng tốt. Vào mùa đông, bảo vệ da khỏi những cơn gió gây khô da bằng cách đội mũ, choàng khăn và đeo găng tay. Bôi son dưỡng ẩm để bảo vệ môi. Vào mùa hè, bạn nên đội mũ lưỡi trai hoặc mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi những tia nắng khắc nghiệt của mặt trời, mặc áo sơ mi dài tay, thoáng mát và quần dài để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Sử dụng mỡ khoáng (petroleum jelly). Không ai có thể phủ nhận đặc tính dưỡng ẩm của mỡ khoáng. Mỡ khoáng có khả năng làm mềm và có thể hình thành rào cản ngăn độ ẩm bay hơi khỏi bề mặt da. Nó cũng khá rẻ tiền và là phương pháp phù hợp để điều trị tình trạng khô da nếu bạn không có nhiều kinh phí.

• Tốt hơn hết là bạn nên bôi mỡ khoáng vào ban đêm vì nó khá đặc và dính. Hãy cố gắng làm ẩm da, bôi mội lớp sản phẩm dưỡng ẩm thông thường lên da, sau đó, thoa một lớp mỏng mỡ khoáng để duy trì độ ẩm của da.
• Bạn cũng có thể sử dụng mỡ khoáng cho bàn tay và bàn chân. Bôi một lớp mỡ khoáng vào tay và chân trước khi đi ngủ. Đeo găng tay và tất để thúc đẩy sự hấp thụ dưỡng chất vào da và ngăn mỡ khoáng không bị khăn trải giường lau sạch. Làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và ẩm mịn vào sáng hôm sau.

Dùng quả bơ. Nghiền một nửa quả bơ tươi, chín, và cho thêm khoảng 60 ml (1/4 cup) mật ong vào hỗn hợp. Bạn có thể thêm vào một thìa uống trà sữa tươi hoặc sữa chua nếu muốn. Thoa đều hỗn hợp chăm sóc da này lên mặt và cổ. Sau 10 phút hãy rửa sạch với nước mát để giúp nuôi dưỡng sâu cho làn da.

Dùng chuối. Chuối có thể làm trẻ hóa làn da khô, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng. Nghiền một nửa quả chuối trong một chiếc bát và bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Sau 5 đến 10 phút, hãy rửa mặt sạch với nước ấm. Để tăng cường hiệu quả của loại mặt nạ này, bạn có thể thêm một thìa uống trà mật ong vào hỗn hợp.

Sử dụng sữa tươi. Sữa tươi được sử dụng như sản phẩm dưỡng ẩm cho da trong một thời gian dài - thật ra, Nữ hoàng Cleopatra từng tắm với sữa tươi! Nếu điều này nghe có vẻ quá xa xỉ đối với bạn, bạn chỉ cần rửa mặt với sữa tươi để dưỡng ẩm cho da và làm giảm vết thâm. Cách tốt nhất để thực hiện phương pháp này đó là cho một ít sữa tươi nguyên kem vào một chiếc cốc, nhúng một chiếc khăn mặt mềm vào dung dịch, sau đó mát-xa sữa tươi lên da. Axit lactic có trong sữa tươi sẽ nhẹ nhàng làm sạch da, trong khi lượng chất béo cao sẽ rất tốt để dưỡng ẩm cho da.

Mayonnaise can be beneficial for dry skin. To create a nourishing mask, mix two tablespoons of mayonnaise, one tablespoon of lemon juice, and half a teaspoon of honey. Apply the mixture to your skin and leave it on for about 10 minutes. For the best results, repeat this once a week.

You can easily make a sugar scrub at home to exfoliate and hydrate your skin. Combine half a cup of brown or white sugar with some olive oil. If you wish, add a few drops of peppermint or vanilla essential oil, or even a teaspoon of honey for extra moisture.

Aloe vera is great for moisturizing your skin while also soothing redness and inflammation naturally. To use, break a fresh aloe leaf in half and apply the clear gel to your face. Let it sit for 15 minutes, then rinse off. For optimal results, do this once or twice a week. You can find fresh aloe vera plants at garden centers or nurseries.

Natural oils like olive oil, almond oil, and coconut oil are excellent remedies for dry and flaky skin. Simply apply a thin layer of oil on your skin both in the morning and evening to achieve smooth, soft skin.

Rubbing ice cubes on your face can help improve blood circulation and provide more hydration to your skin. This is a fantastic method to eliminate dry skin and achieve a glowing complexion!

Thoa glycerine. Sử dụng một vài giọt glycerine và thoa đều khắp mặt và cổ. Để yên trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Da mặt của bạn sẽ trở nên rạng rõ và mịn màng hơn.

• Không nên chà xát da khô vì hành động này có thể để lại vết đỏ trên da và gây kích ứng!
• Không nên sử dụng đường để tẩy da chết. Thật ra, khi nhìn dưới kính hiển vi, đường khá sắc bén. Nó sẽ gây xước da và gây đỏ cũng như hư tổn cho da. Bạn cũng có thể sẽ không loại bỏ được lớp da khô bằng đường.
• Nếu các phương pháp trên không đem lại hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ/da liễu.
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm dưỡng ẩm hoặc xà phòng dành cho bệnh chàm tại nhà thuốc trong khu vực và sử dụng chúng mỗi ngày. Tại Việt Nam, bạn có thể tìm mua các loại kem chẳng hạn như Aderma và Physiogel.
• Thường xuyên đeo găng tay bằng vải cotton để bảo vệ da tay.
• Uống nước trái cây có thể xoa dịu triệu chứng bệnh chàm.
• Hãy thử qua phương pháp làm sạch da bằng dầu.
• Nếu bạn bị chàm, hãy sử dụng kem bôi Aderma. Nó sẽ giúp xoa dịu làn da của bạn và bạn có thể bôi nó lên da tại mọi thời điểm bạn cần!
• Sữa dưỡng thể Aveeno và bông làm sạch da là các sản phẩm khá tuyệt vời!
• Nên nhớ không được rửa mặt quá nhiều vì nó cũng có thể gây khô da.
• Luôn nhớ rửa mặt sạch với nước ấm sau đó rửa lại với nước lạnh. Nước lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông đang mở to do sử dụng nước ấm. Sau đó, hãy nhớ dưỡng ẩm cho da.
• Tìm mua dầu dừa. Bôi dầu dừa mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ giúp đem lại một làn da mịn màng, loại bỏ da khô và thu nhỏ mụn.

• Tình trạng khô da sẽ dẫn đến lão hóa da sớm, vì vậy, bạn không nên phớt lờ nó!
• Ngoài ra, da khô cũng có thể tăng cường sự sản sinh dầu trên da như một cách để da tự cung cấp thêm độ ẩm - điều này có thể gây mụn.
• Đá viên cũng có thể khiến làn da khô hoặc da mặt của bạn bỏng rát, vì vậy, hãy cẩn thận và hạn chế mức độ sử dụng phương pháp này.