How to Stay Focused During Boring Classes

Enduring dull classes can be quite a challenge! It's not just you, many other students also struggle to maintain focus in such situations. In fact, you've already taken an important step by finding this article. This shows that you're motivated to learn and ready to tackle the issue. Once motivation is in place, you can explore many effective techniques to stay focused in class. Some of these methods are even quite fun!

Set small goals and reward yourself for achieving them. For example, tell yourself that if you stay focused for the next 15 minutes, you’ll treat yourself to a few M&M's from your backpack. After each additional 15 minutes of focus, you reward yourself with a few more. Or instead of M&M's, you could allow yourself a quick scroll through your phone.

• You could also promise to play a new video game for an hour when you get home, if you take good notes throughout the entire class.

Chọn một phần thưởng mà bạn có thể có ngay sau giờ học. Một món quà có thể tận hưởng ngay sau giờ học sẽ là động lực tốt nếu bạn thấy khó mà vượt qua được cả giờ học hoặc nếu buổi học đó khá dài. Nói cho cùng, có lẽ bạn cũng sẽ chán ăn kẹo M&M hoặc lướt điện thoại trong một giờ học kéo dài 3 tiếng.

• Ví dụ, trước khi bước vào giờ học môn vật lý ngày hôm đó, bạn hãy tự nhủ rằng nếu tập trung được trong cả buổi học, bạn sẽ tự thưởng cho mình một ly trà sữa yêu thích hoặc chạy đến máy chơi game ngay sau khi tan học.

Tự đãi mình món quà gì đó có liên quan đến môn học. Ví dụ, có thể bạn cảm thấy chán ngắt trong giờ học tiếng Pháp. Ồ, đâu phải chỉ mình bạn cảm thấy như vậy! Hãy tự bảo mình rằng nếu tập trung học trong ngày hôm đó, bạn sẽ cho phép mình đi xem một bộ phim nói tiếng Pháp mới công chiếu rất hay (tất nhiên là có phụ đề!) mà bạn vẫn háo hức muốn xem. Bạn cũng có thể tự thết mình món bánh sừng bò hoặc bánh su kem kiểu Pháp sau giờ học.

• Chắc rằng bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái sau khi đã chú tâm trong giờ học và ăn thỏa thích bánh su kem. Thấy không? Cuối cùng thì môn tiếng Pháp cũng đâu có tệ lắm đâu?
• Bằng cách này, bạn có thể liên hệ giờ học với những điều tích cực.

Chuẩn bị tâm thế đúng đắn trước khi bước vào lớp. Nếu đến lớp với ý nghĩ rằng giờ học sẽ thật đáng sợ và buồn tẻ rồi tự bảo rằng mình không thể tập trung được, bạn sẽ không thể có động lực để đi đúng hướng. Thay vì thế, bạn hãy bước vào lớp với suy nghĩ rằng mình sẽ thành công trong việc tập trung học. Hãy sẵn sàng tâm thế để đạt được mục tiêu!

• Ví dụ, thay vì nghĩ rằng “Mình ghét giờ học này, nó thật nhàm chán”, bạn hãy nghĩ “Có lẽ hôm nay mình sẽ được học điều gì đó thú vị”.

Nhờ một người bạn giúp đỡ để khỏi đi chệch hướng. Bạn hãy nhờ một người bạn học cùng lớp kín đáo báo hiệu cho bạn biết khi thấy bạn rõ ràng là đang thả tâm hồn lên mây. Người bạn đó có thể vỗ lên vai bạn một lần hoặc khẽ ra tín hiệu nào đó để giúp bạn tập trung trở lại vào bài học.

• Bạn của bạn có thể giúp bạn có trách nhiệm với mục tiêu của mình trong suốt giờ học.
• Nếu không có bạn bè trong giờ học đó, bạn có thể nhờ một người đáng tin cậy trong lớp.

Đừng nản lòng nếu bạn vẫn thấy khó khăn trong việc tập trung chú ý. Bạn không phải là người hoàn hảo – mà thực ra cũng đâu có ai hoàn hảo! Có thể ngày hôm nay tâm trí bạn đi lạc đường vài lần, hoặc hoàn toàn không tập trung, thậm chí là ngủ gật gần như suốt giờ học. Nhưng điều này có thể xảy ra với tất cả mọi người, vì vậy bạn đừng tự trách mình. Chỉ cần bạn tự nhủ rằng ngày mai sẽ khác và tiếp tục cố gắng.

Sit near the front of the classroom. If seating is assigned, this tip may not apply. But if the class is free seating, choose a seat towards the front. Sitting closer to the teacher makes it easier to focus. While this might not be the most comfortable solution, it really works.

• If your seat is assigned, you can politely ask the teacher to move after class. Be honest and let them know that you find it hard to focus in your current seat. You don't need to mention that the lecture is so boring that it's impossible to focus!

Bring a stress ball or fidget spinner to class. These might sound ineffective at first, but try it! Many people find such toys useful as they give their hands something to do while sitting in class. You can play with them whenever you feel restless or turn it into a game.

• For example, you could squeeze the ball every time the teacher says “solve the equation.” Yes, this game may not always be the most exciting, but it helps you stay engaged!
• Some schools don't allow fidget spinners in class, so make sure to check the school's rules before bringing one.
• Other interesting fidget tools include clay erasers and fidget boxes. A fidget box is a cube-shaped device filled with buttons, switches, and other small gadgets to help keep you focused in class.

Change something to reset your mind. When your mind starts wandering, do something small, like grab a different pen from your bag, stretch your neck, or cross your legs.

• Even the smallest movements can help reset your brain when you begin to lose focus.

Take effective notes (and make them fun). No matter how dull the subject, your notes don’t have to be boring! You can try taking visual notes by drawing pictures or diagrams instead of just writing words. You can also make your notes more fun, as if you’re telling a story to a friend, not just jotting down dry facts.

• For example, if the teacher is droning on about Benjamin Franklin’s discovery of electricity, you could write: “So Ben had the idea to tie a metal key to a kite string, then let his son fly the kite during a thunderstorm! Poor kid had no way of protecting himself. He was allowed to stand under the doorway to stay dry while waiting for the shock—what a bizarre situation!”
• Funny notes can help you remember the lesson better!

Engage in the lesson. It can be tough to stay focused during a boring class, but try to contribute to the lesson by asking and answering questions or joining in group discussions. For example, you could set a goal to ask at least three questions or make three comments during each class discussion.

• This will help you stay engaged in the lesson—and the added bonus is that you'll look like a star student in the eyes of your teacher.

Use the bathroom before class starts. It's hard to focus if you're constantly thinking about needing to use the restroom, so try to take care of that before class begins. Of course, you can't always control such natural urges, but using the bathroom before class at least helps you avoid distractions later on.

• If you do need to go and it becomes a big distraction, don't torture yourself! Raise your hand and ask to leave the classroom.
• When you're in the restroom, splash some cold water on your face. This will help you feel refreshed before heading back to class.

Turn off your phone and put it somewhere out of reach. It's easy to get distracted during a lecture when there are more interesting things to do, like texting friends or checking Facebook updates. By turning off your phone and stashing it in your bag or a hard-to-reach drawer, you'll be less tempted to sneak a look and get distracted.

• Instead of tossing it in your bag or drawer, place it in a pencil case or a zippered pouch. You'll be less likely to pull it out when it's more effort to retrieve.

Bring snacks or eat before class. Hunger can be a major distraction! While the teacher might be talking about World War I, all you can focus on is that slice of pizza dancing in your mind. It's even worse when your stomach starts growling loudly!

• If allowed, bring snacks with you. If eating during class isn't permitted, make sure to eat beforehand to avoid hunger pangs.
• Avoid chips or anything that crinkles loudly. Be discreet!
• If you have morning classes, make sure to have a hearty breakfast before heading to school.

• Nodding while listening to the teacher's lecture is a good way to show that you are focused and following along.
• If possible, choose classes at times when you are more alert. Avoid scheduling classes at moments when you know you tend to feel sleepy—don’t torture yourself by picking a boring class during those hours.