Buzz
Breast milk stored in a fridge or freezer must be warmed before feeding your baby. While warming milk is a simple task, it is important to exercise caution to ensure it does not get too hot for your baby and that essential nutrients are not lost during the warming process.
Steps
Defrost Milk in the Refrigerator
Place the bottle in the refrigerator. Transfer the breast milk from the freezer to the fridge.
- Thaw the milk before it spoils. Breast milk stored in a dedicated freezer can last for 6-12 months, but only 3-6 months when stored in a standard freezer that comes with the refrigerator. If stored in the refrigerator's freezer section, it is only good for up to 2 weeks.
- Place the milk bottle near the front of the fridge during defrosting. The front of the fridge is slightly warmer than the back, making it a safe area for defrosting milk.
Defrost Overnight. It is recommended to defrost breast milk stored in the freezer for about 8 hours.
- Remove the cap and use a spoon or a coffee stirrer to mix and check if the milk has fully thawed. If there are still chunks of frozen milk, place the bottle back in the fridge for a few more hours or defrost it quickly by placing the bottle under warm running water.
Store for a Maximum of 5 Days. Breast milk should be used immediately after defrosting, but you can store it in the fridge for up to 5 days if needed.
- Move the bottle to the back of the fridge, where the temperature is the coldest.
Do Not Refreeze Milk. Refreezing can reduce the lipid quality in breast milk. This can lower the milk's quality and may even cause it to spoil.
Warming Under Running Water
Place the frozen breast milk bottle under cool running water. To warm breast milk from a frozen state, start by placing the bottle under cool running water.
- The water temperature should be slightly lower than room temperature.
- Cool water is recommended in the initial phase as it allows the milk to warm slowly. Using hot water immediately may cause the outer part of the milk to heat up while the inside remains frozen. Additionally, hot water could unintentionally destroy the beneficial enzymes in the breast milk.
- Only use cool water until the milk appears fully thawed. When looking at the bottle, you should see liquid milk with no remaining chunks of frozen milk. Gently shake the bottle to check for any ice that may still be inside.
Gradually Increase the Water Temperature. Once the milk has thawed, you can gradually raise the temperature of the running water.
- Start with cool water, then move to room temperature water, followed by warm water, and finally hot water. This method helps minimize the destruction of enzymes in the milk and ensures even warming.
- Stop warming when the water begins to steam. You do not want to heat the milk to the point where it could burn your baby’s mouth.
- Note that slightly cool milk is perfect and safe for your baby. However, if your baby is picky, you may want to warm the milk to room temperature to make it more appealing.
Warm Cold Milk Under Warm Running Water. Milk that has been thawed or stored in the fridge does not need to be placed under cool water. You can directly place the bottle under warm running water.
- Gradually increase the water temperature from warm to hot and stop when the water starts to steam.
Shake the Milk. To ensure the milk warms evenly, gently shake the bottle to mix the milk thoroughly.
- You can also use a spoon or a coffee stirrer to stir the milk and help it warm evenly.
Warming Milk in a Pot of Warm Water
Boil a pot of water.
Đặt bình sữa vào nước nóng. Bạn có thể đặt yên hoặc lắc bình sữa trong nồi nước nóng.
- Có thể để bình sữa chạm vào đáy nồi khi đã nhấc nồi xuống khỏi bếp lửa. Tuy nhiên, để đảm bảo, bạn nên giữ lấy bình sữa và không để bình chạm đáy nồi.
- Có thể làm ấm sữa ở trạng thái đông lạnh hoặc sữa mát bằng phương pháp này. Sữa ở trạng thái mát (bảo quản trong tủ lạnh) chỉ mất vài phút để làm ấm. Sữa ở trạng thái đã rã đông có thể mất thời gian gấp đôi.
Đảm bảo nhiệt độ tỏa đều. Lắc bình sữa thật cẩn thận để nhiệt độ tỏa đều.
- Có thể dùng thìa hoặc thìa khuấy cà phê để khuấy cho sữa ấm đều.
Dùng dụng cụ làm nóng chai
Đọc hướng dẫn sử dụng. Mỗi sản phẩm sẽ có cách sử dụng khác nhau nên bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Mặc dù chi tiết và hướng dẫn cụ thể của từng dụng cụ sẽ khác nhau nhưng vẫn có một vài điểm chung.
- Lưu ý rằng nhiều dụng cụ làm nóng chai (không phải tất cả) có thể dùng để hâm nóng thức ăn cho trẻ bắt đầu ăn được thức ăn cứng và ngũ cốc.
Lưu ý xem dụng cụ cần được dùng với bồn nước hay hơi nước. Một số dụng cụ sẽ làm ấm bình sữa trong bồn nước nóng, còn hầu hết là dùng đến hơi nước.
- Dụng cụ làm ấm nhờ bồn nước ấm có cơ chế hoạt động tương tự phương pháp làm ấm sữa trong bồn nước ấm mà không cần dụng cụ. Chai sữa được ngâm trực tiếp trong nước ấm.
- Dụng cụ làm ấm nhờ hơi nước sẽ dùng ít nước hơn. Nước được đun nóng trong bộ phận riêng biệt bằng nhiệt hoặc đĩa nóng. Hơi nước bốc lên từ bộ phận giữ chai để làm ấm sữa. Phương pháp này làm ấm sữa một cách từ từ.
Đổ nước vào bình chứa nước.
Đặt bình vào dụng cụ. Đặt bình sữa vào bộ phận giữ bình và cố định trong dụng cụ làm ấm.
- Một số bình sữa sẽ được giữ lỏng trong một số dụng cụ làm ấm, trong khi một số khác sẽ cần được "giữ cố định" đúng chỗ.
Turn the dial and warm the milk. If the device has a dial, follow the instructions to set the desired temperature, whether high or low. Press the start button and wait for the device to finish warming the milk.
- Most bottle warmers have a light indicator that turns on and off to let you know when the warming process is complete. Some devices may also emit a beep or sound to signal when the milk is ready.
Tips
- Test the milk temperature before giving it to the baby. You can drop a few drops on the inside of your wrist. The milk should feel warm, but not hot.
Warnings
- Do not heat breast milk to the point of boiling.
- Never warm breast milk in the microwave. Doing so will destroy the immune cells in the milk that help protect your baby from illness. Additionally, the heat from the microwave could make the milk so hot that it could burn the baby’s mouth.
Things You'll Need
- Small pot
- Spoon or coffee stirrer
- Bottle warmer
