How to Wrap a Thumb Bandage

Assess the injury. You should wrap the thumb if the injury is a sprain, ligament strain, or mild dislocation, but you should not wrap a thumb that is broken or severed. A sprained thumb will experience mild to moderate pain, often accompanied by swelling, redness, and bruising. On the other hand, a broken or severely dislocated thumb is usually very painful, deformed, moves abnormally, is swollen, and may have internal bleeding (bruising). Serious injuries like these should not be bandaged — instead, they require immediate treatment, such as splinting, casting, and/or surgery.

• Do not wrap a thumb that has a large wound. Instead, wash the wound, apply pressure to stop the bleeding, and wrap a gauze bandage around the thumb (if possible) before heading to the hospital for further treatment.
• "Buddy taping" (taping adjacent fingers together) is a common way to protect a sprained thumb, but you should not tape the thumb to the index finger. Doing so will put the thumb in an unnatural position, increasing the risk of further injury. This method can also prevent the index finger from functioning properly.

Shave the hair in the area to be bandaged. After confirming that a thumb injury is suitable for bandaging, use a razor to remove the hair around the thumb and the back of the hand (up to the wrist). The purpose of shaving the hair is to ensure better adhesive contact, prevent skin irritation, and reduce pain when removing the bandage. Generally, you should shave the area about 12 hours before bandaging to ensure that the skin is not irritated from shaving.

• Remember to use shaving cream or other lubricants to reduce the risk of cutting the skin.
• After shaving, thoroughly wash the skin to remove oils and sweat, then dry it with a clean towel. Do not apply moisturizer as the adhesive tape will not stick properly.
• Cleaning the skin with alcohol-soaked cotton balls is ideal. Alcohol is not only a good disinfectant but also removes oils or residues that could prevent the tape from sticking to the skin.

Consider using spray adhesive on the area to be bandaged. Cleaning the skin with soap and water and/or alcohol is usually sufficient to make the tape stick, but you may want to use spray adhesive for the best bonding. Spray the adhesive on the wrist, palm, thumb, and the back of the hand, then let it dry and become slightly tacky. The spray helps improve the adhesion between the skin and athletic tape, reduces discomfort for sensitive skin, and also makes removal easier.

• Spray adhesive is available at most pharmacies and medical supply stores. Physical therapists or sports doctors may provide this type of adhesive for you.
• Avoid inhaling the spray as it can irritate the lungs and cause coughing or sneezing.

Use a protective bandage for sensitive skin. While hypoallergenic tape is quite common, those with very sensitive skin should consider first wrapping the thumb and hand with a hypoallergenic bandage. This type of bandage is thin, soft, and designed to be used beneath athletic tape.

• Be careful not to wrap the underlayer too tightly, especially if you have diabetes, respiratory issues, or if your thumb is swollen or discolored. Wrapping too tightly can cause tissue damage.
• Hypoallergenic underbandages are typically available in the same places as athletic tape, spray adhesive, and other medical supplies.

Place the anchor strip first. Wrap the tape around the wrist in one loop (not too tight) just below the protruding bone. This loop serves as the anchor strip and is the initial fixed position for many thumb bandaging methods. Before wrapping the tape on the forearm, position the wrist/hand in a neutral position — the wrist should be slightly extended backwards.

• Gently wrap the anchor strip and avoid wrapping it too tightly to prevent circulation problems. If you wrap it too tightly, the hand/thumb will feel itchy, cold to the touch, and may turn purple.
• You can also wrap an anchor strip at the end of the thumb — at the furthest joint. However, sometimes this can make the entire structure loose and dirty. The method with one anchor strip around the wrist typically works well for the figure-8 bandaging technique around the thumb.
• The best tape to use for the thumb is water-resistant, non-elastic tape that is about 25-50 mm wide.

Quấn một vòng từ mặt trên ngón cái. Sau khi dán xong băng keo neo, quấn một vòng bằng loại băng keo nhỏ hơn (10 hoặc tối đa là 20mm) tại vị trí dùng để bắt mạch, ngay bên dưới gò thịt của ngón cái. Kéo băng keo lên và quấn vòng quanh ngón cái, bắt ngang qua màng da giữa ngón cái và ngón trỏ. Kéo băng keo trở xuống, quấn ngang qua vòng quấn đầu tiên và gắn nó vào vòng băng keo neo ngay bên dưới ngón trỏ. Vòng băng keo sẽ trông giống như 'dải ruy băng nhận thức' được quấn quanh ngón cái. Quấn tối thiểu hai vòng quanh ngón cái. Bạn cũng nên để ngón tay cái ở vị trí trung hòa - xem cách bàn tay khỏe mạnh lúc nghỉ đặt như thế nào để rõ hơn.

• Để đảm bảo chắc chắn hơn, bạn hãy quấn ba tới bốn vòng băng keo thể thao quanh chân ngón cái.
• Các vòng băng keo không được kéo ngón cái về phía sau quá nhiều trông giống như bạn đang xin đi nhờ xe. Nhớ rằng ngón tay cái có thể mắc hội chứng quá dẻo do dây chằng bị giãn, do đó bạn phải quấn ngón cái ở vị trí trung hòa.

Quấn một vòng từ mặt dưới ngón cái. Sau khi khóa vòng bằng keo quấn từ mặt trên ngón cái, bạn sẽ quấn thêm vài vòng theo hướng ngược lại, nghĩa là từ mặt dưới ngón cái đi lên trên. Các vòng quấn này sẽ bắt đầu ở mặt trước của cổ tay/cẳng tay, rồi đi vòng lên mặt trên của ngón cái, sau đó quay trở về mặt trước cổ tay. Quân tối thiểu hai vòng để đảm bảo chắc chắn nếu bạn cần sự ổn định.

• Một cách khác để tăng cường sự ổn định là dùng các đoạn băng keo 50mm để dán trên các vòng quấn này theo cùng hướng của băng keo neo. Dán chồng lên vị trí bắt đầu của vòng băng keo tại mu bàn tay đến gò thịt dưới ngón cái trên lòng bàn tay. Quấn từ vòng băng keo neo tới khớp đốt ngón tay đầu tiên để giữ ổn định cho nhóm cơ nối ngón cái với bàn tay.
• Kỹ thuật quấn băng kéo ngón cái chỉ nên sử dụng nếu nó không gây khó chịu và không gây hại cho chấn thương hiện hữu.
• Băng keo quấn không nên quá chặt vì điều này sẽ cản trở tuần hoàn máu đến ngón cái, và khiến chấn thương nặng thêm.

Quấn băng quanh khớp ngón tay nếu bị bong gân. Có hai khớp trên ngón tay cái: một khớp nằm gần lòng bàn tay, và khớp còn lại nằm gần móng tay. Các vòng quấn từ mặt trên và mặt dưới ngón cái chủ yếu dùng để cố định khớp nằm gần lòng bàn tay (là khớp dễ bị chấn thương/bong gân hơn). Tuy nhiên, nếu khớp nằm gần móng tay bị bong gân hay trật nhẹ thì bạn nên quấn vài vòng quanh khớp đó và nối với đoạn băng keo neo ở ngón cái.

• Khi khớp ngón tay này bị chấn thương thì bạn phải quấn ngón cái nằm gần bàn tay để tránh cho khớp ngón tay chịu tác động và bị chấn thương nặng hơn.
• Bạn không cần phải quấn băng cho khớp gần móng tay nếu khớp gần lòng bàn tay bị bong gân, vì như vậy ngón cái hầu như không thể cử động.
• Quấn băng quanh khớp gần móng tay là phương pháp đề phòng phổ biến trong các môn thể thao như bóng đá, bóng bầu dục và bóng rổ.

• Đảm bảo bạn không bị dị ứng với băng keo vì phản ứng dị ứng khiến khu vực đó bị viêm nặng hơn. Biểu hiện của dị ứng là da ửng đó, ngứa ngáy và sưng.
• Sau khi quấn băng keo ngón cái, bạn vẫn có thể chườm nước đá để giảm sưng và đau do bong gân. Đừng chườm nước đá quá 10 - 15 phút mỗi lần.
• Nếu bạn cẩn thận khi tắm rửa và không nhúng ngón cái bị thương vào nước, bạn có thể để băng keo 3-5 ngày trước khi phải quấn lại.
• Khi tháo băng keo, sử dụng kéo mũi tròn để tránh cắt phạm vào da.

• Be cautious when wrapping tape around your thumb if you have diabetes, respiratory issues, or coronary artery disease. The significant reduction in blood circulation (caused by tightly wrapping the tape) increases the risk of tissue damage or necrosis (cell death).