Top 7 Things to Do When You Have Gum Bleeding

Gingivitis
Gum bleeding is one of the first signs of gingivitis, a common and mild gum disease caused by plaque accumulation along the gum line. If your gums become inflamed, red, swollen, and bleed easily when brushing, it’s a sign of gingivitis. To treat this effectively, maintain good oral hygiene:

• Brush your teeth twice a day.
• Floss daily.
• Use an antibacterial mouthwash regularly.
• Visit the dentist for routine check-ups.

Periodontitis
If gingivitis is left untreated, it can progress to periodontitis. With this condition, your gums may become inflamed and infected, increasing the risk of tooth loss. Gum bleeding is a typical symptom of periodontitis, accompanied by other signs such as:

• Loose or separating teeth.
• Bad breath or unpleasant taste.
• Red, swollen, and tender gums.
• Changes in the way your teeth fit together when you bite.

Diabetes
Bleeding or swollen gums may be a warning sign of Type 1 or Type 2 diabetes. With diabetes, your body's immune system is weakened, making you more susceptible to infections like gingivitis or periodontitis. High blood sugar levels can also hinder your body’s healing ability, worsening gum disease.

Leukemia
Gum bleeding could also be an indicator of leukemia, a type of cancer. Normally, platelets in your blood help with clotting, but in leukemia, your platelet count is low, making it difficult for your body to stop bleeding, including in your gums.

Thrombocytopenia
If your gums bleed while brushing and the bleeding doesn’t stop, your gums may be irritated, or you could be suffering from thrombocytopenia. When your body lacks enough platelets, it has trouble forming blood clots, leading to excessive bleeding in various parts of your body, including your gums.

Vitamin C and K Deficiency
Vitamin C helps tissues repair and strengthens your teeth and bones. If you're deficient in Vitamin C, you may feel weak and irritable, and eventually, your gums could become swollen and bleed. Vitamin K is essential for blood clotting and also benefits your bones and teeth. A deficiency in Vitamin K, whether due to diet or poor absorption, can cause bleeding problems, including in your gums.

There are several ways to prevent gum bleeding, but the most important factor is maintaining good oral hygiene and taking care of yourself.

Things you can do daily include:

• Brush your teeth properly, gently, with fluoride toothpaste and floss regularly. Use a soft toothbrush and replace it when the bristles start to wear out. Each brushing session should last about 3-5 minutes, and you should brush your teeth twice a day.
• Rinse your mouth with a mild saltwater solution 3 times a day to keep your gums healthy.
• Maintain a balanced, nutritious diet. Eat plenty of vegetables and fruits. Limit sugary, sticky, and carbonated foods and beverages. Consider supplementing with Vitamin C and minerals if necessary.
• Avoid smoking or limit tobacco use.
• Keep a positive mindset, maintain a balanced lifestyle, and exercise regularly to reduce stress and mental strain.
• Avoid using antibiotics without a prescription and minimize antibiotic use.
• Consult with your doctor about any medications you're taking, their potential side effects, and how to avoid them.
• Inform your dentist about any ongoing treatments and medications you're using to ensure appropriate care.
• Have your teeth professionally cleaned at least once during pregnancy.
• Make regular dental check-ups every 3-6 months to get your teeth cleaned and checked.
• If you notice any gum bleeding, don't ignore it; see a dentist immediately and follow their treatment plan.

Removing Plaque:

If gum bleeding is caused by plaque or tartar, the first step is to remove the plaque – the breeding ground for harmful bacteria. Over time, plaque can harden into tartar, so it’s important to visit the dentist for its removal. During the dental appointment, the dentist will perform a cleaning procedure, which includes:

• Cleaning the entire surface of your teeth to remove plaque.
• Using ultrasonic technology to clean tartar from the roots and areas beneath the gums.
• Polishing the outer surface of the teeth to prevent plaque buildup.
• Using air abrasion technology to clean between the teeth.

Gum Therapy:
If gum bleeding is due to dental conditions such as gingivitis or periodontitis, gum therapy is essential. You should visit a dentist and follow their treatment plan and recommendations. During your visit, the dentist will assess your gum and tooth condition. If an infection is present, the dentist will clean the affected area and may prescribe medication. Some treatments for gum bleeding may include:

• Antibiotics: commonly, a combination of spyramycin and metronidazole.
• Anti-inflammatory medications: such as alphachymotrypsin.
• Pain relievers: such as paracetamol or ibuprofen.

Additionally, the dentist may recommend specific toothpaste and mouthwash suited for the infection you're dealing with.

Vitamin Supplements:
Vitamin deficiency is one of the leading causes of gum bleeding. Along with dental treatments, it's important to maintain a balanced diet that includes essential vitamins such as vitamin C, K, A, and E to boost immunity and support oral health. You can incorporate these vitamins into your daily diet, or a convenient option is to use dietary supplements that contain the necessary vitamins. However, be sure to follow the recommended dosage and not exceed the prescribed limit.

Sử dụng trái cây có mùi:

Một trong những nguyên nhân làm chảy máu nướu răng có thể là do sự thiếu hụt của vitamin C. Trái cây họ cam quýt có chứa nhiều chất phytonutrients cần thiết cho việc tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật và là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Trái cây họ cam quýt như cam và chanh, bưởi, có thể ngăn bạn chảy máu nướu bằng cách cung cấp đủ lượng vitamin C. Ngoài ra, vitamin C giúp ngăn ngừa một căn bệnh gọi là bệnh scurvy, bắt đầu bằng biểu hiện mệt mỏi, viêm nướu và tiến triển các triệu chứng khác như chảy máu nướu, răng lung lay hoặc mất răng do sự mỏng manh của các mô và mao mạch. Tăng cường ăn các loại hoa quả, rau củ chứa vitamin C mỗi ngày là cách bổ sung tốt nhất bạn nên lựa chọn.

Uống sữa ấm
Theo Viện Y tế Quốc gia, sữa, sữa chua hay phô mai là nguồn cung cấp canxi chính cho phần lớn dân số Hoa Kỳ. Một nghiên cứu tác dụng của canxi từ các sản phẩm sữa đối với viêm nha chu và kết luận rằng canxi sữa, đặc biệt là từ sữa có thể bảo vệ chống lại viêm nha chu và các vấn đề về nướu. Do đó, nên uống sữa thường xuyên để ngăn ngừa chảy máu nướu răng. Việc bổ sung sữa mỗi ngày từ 1-2 ly không chỉ tốt cho răng miệng nói riêng mà còn cả sức khỏe tổng thể nói chung. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, sử dụng các sản phẩm sữa có uy tín, ít đường và nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau mỗi lần uống sữa.

Tránh hút thuốc
Viện nghiên cứu nha khoa và sọ mặt (NIDCR) liệt kê hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất để phát triển bệnh nướu răng. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), lý do khiến người hút thuốc dễ mắc bệnh nướu răng nằm ở chỗ việc hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng chống nhiễm trùng và sửa chữa mô của cơ thể. Vì vậy, tốt nhất là tránh hút thuốc.

Tinh dầu đinh hương
Một bài báo đánh giá gần đây đã kết luận rằng đinh hương và các dẫn xuất của nó có tiềm năng nhất định như một chất chống mảng bám và chống viêm trong điều trị các bệnh về nướu. Đinh hương có thể được giữ trong miệng, nhai chậm để giảm đau răng, hoặc dầu đinh hương có thể được chà lên nướu nơi tổn thương như một chất khử trùng và giảm đau. Theo một bài báo đánh giá khác, dầu đinh hương có tác dụng chống lại vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu. Sử dụng đinh hương đã là một biện pháp khắc phục tại nhà lâu đời và dễ dàng cho tất cả các loại vấn đề răng miệng.
Nguyên liệu:

• Hai đến ba giọt tinh dầu đinh hương
• Một muỗng cà phê dầu dừa

Cách làm:

• Kết hợp dầu dừa với dầu đinh hương
• Cha hỗn hợp thu được lên nướu và để nó trong khoảng 5 đến 10 phút.
• Bạn nên áp dụng phương pháp này 2 lần/ ngày để đạt được hiệu quả tốt.

Nước muối
Bạn có thể súc miệng sau khi đánh răng bằng nước ấm với một nhúm muối thêm vào nó. Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà tốt để điều trị chảy máu nướu răng. Một nghiên cứu gần đây đã ủng hộ quan điểm cho rằng súc miệng ngắn hạn bằng dung dịch muối (NaCl) thúc đẩy nướu khỏe mạnh.
Nguyên liệu:

• Một muỗng cà phê muối
• Một cốc nước ấm khoảng 200-250 ml

Cách làm:

• Thêm muối vào một cốc nước ấm và khuấy đều.
• Dùng nước muối thu được súc miệng 2-3 lần/ ngày

Trà hoa cúc
Một đánh giá được công bố vào năm 2018 công nhận tính chất chống viêm của hoa cúc, về cơ bản là do flavonoid và tanin. Tác dụng chống viêm của hoa cúc giúp kiểm soát chảy máu và viêm nướu hiệu quả.
Nguyên liệu:

• Túi trà hoa cúc
• Nước chanh

Cách làm:

• Thêm nước nóng vào cốc có túi trà hoa cúc
• Thêm nước chanh
• Dùng hỗn hợp dung dịch thu được súc miệng sau khi đánh răng
• Bạn nên áp dụng 2 lần/ngày.

Tinh dầu xô thơm, bạc hà
Một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng mù đôi cho thấy nước súc miệng xô thơm làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn gây ra mảng bám răng. Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa dầu bạc hà giúp miệng bạn luôn sạch sẽ nhờ tác dụng khử trùng và kháng khuẩn tốt.
Nguyên liệu:

• Một hoặc hai giọt dầu xô thơm hoặc dầu bạc hà
• Hai hoặc ba giọt dầu dừa.

Cách làm:

• Trộn dầu xô thơm hoặc dầu bạc hà với dầu dừa
• Thêm hỗn hợp này vào kem đánh răng
• Dùng đánh răng 2 lần mỗi ngày

Gum Bleeding occurs when the gums surrounding the base of the teeth start bleeding due to damage or irritation of the pink tissues around the teeth, often caused by incorrect brushing habits or brushing too aggressively. Healthy gums are typically firm and pink, not prone to bleeding even if you accidentally brush too hard.

Gum Bleeding isn't usually dangerous, but if it is accompanied by symptoms like swollen, painful gums or tooth infections, it's important to seek medical attention as it could be a warning sign of serious oral health problems.

In most cases, bleeding gums will stop within a week if caused by improper brushing or flossing techniques. This can be easily corrected by switching to a softer toothbrush or being more mindful when brushing and flossing.

However, gum bleeding could also indicate gingivitis, and in more severe cases, it may be an early sign of periodontitis. Therefore, to properly treat gum bleeding, it's crucial to identify the underlying cause.

You can identify if your gums or tooth base are bleeding by recognizing the following signs:

• Pink or red toothpaste residue after brushing
• Seeing pink or red on your toothbrush after brushing
• Tasting or smelling blood in your mouth
• Noticing pink or red in the saliva you spit out after eating
• Seeing blood on your lips or teeth
• Noticing blood on your dental floss or in the saliva you spit out when flossing or brushing

These symptoms typically appear after waking up, brushing, or even after eating hard or cold foods. Anyone, including the elderly, children, and pregnant women, can be at risk for this condition.

Additionally, you may experience other symptoms such as:

• Bad breath
• Loose teeth
• Gum inflammation
• Increased space between teeth

Depending on the cause of gum bleeding, you might notice other symptoms, such as bleeding gums in the morning, around a specific tooth, or after consuming crunchy foods. If the bleeding persists frequently and the cause is unclear, it's recommended to visit a dentist promptly.

There are various causes of gum bleeding, some of which can be quite serious, while others are not as concerning.

The causes of gum bleeding include:

Improper oral hygiene practices, such as:

• Brushing too hard
• Using a toothbrush with hard bristles
• Flossing incorrectly
• Ill-fitting dentures or dental appliances

Dental issues and other health conditions include:

• Gingivitis
• Periodontitis
• Pregnancy, which can cause swollen, painful gums (known as pregnancy gingivitis)
• Vitamin K deficiency
• Vitamin C deficiency
• Diabetes
• Leukemia
• Thrombocytopenia
• Blood disorders, such as hemophilia and von Willebrand disease

Risk factors for gum bleeding also include:

• Using medications like aspirin
• Having a diet low in vitamins K or C
• Poor oral hygiene
• Smoking
• High stress levels
• Family history of poor gum health
• Age: 50% of adults over 30 and 70% of those over 65 suffer from gum disease