แบบทดสอบวัดระดับความแค้นที่ซ่อนอยู่ในใจ คุณเป็นคนที่เก็บความเจ็บปวดไว้มากน้อยเพียงใด

มาทำแบบทดสอบจิตวิทยาแบบญี่ปุ่นกันเถอะ เพียงตอบคำถามสิบข้อนี้ คุณจะได้รู้ว่าตัวเองมีระดับความ “แค้นฝังลึก จำฝังใจ” อยู่ที่กี่เปอร์เซ็นต์ หากคุณเจอสถานการณ์ที่ไม่ชอบหรือถูกใครทำร้ายจิตใจ คุณจะสามารถลืมหรือปล่อยผ่านได้ทันทีหรือไม่? บางคนอาจลืมได้ง่าย แต่บางคนก็เก็บความเจ็บปวดไว้ไม่ยอมลืม แล้วคุณล่ะ เป็นแบบไหน? มาเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองผ่านแบบทดสอบนี้กัน

วัดระดับความ ” แค้นฝังลึก จำฝังใจ ” ด้วยคำถาม 10 ข้อ

ใน 10 ข้อนี้ หากมีข้อใดที่ตรงกับความรู้สึกของคุณ ให้จดจำไว้ในใจ

• ถ้าเป็นร้านอาหารชื่อดัง แม้ต้องรอคิวนานแค่ไหนก็ยอม
• ชอบเก็บสตรอว์เบอร์รีบนเค้กไว้กินเป็นชิ้นสุดท้าย
• หากใครพูดจาไม่ดีกับคุณ จะจำฝังใจไม่ลืม
• แม้จะดื่มหนักแค่ไหน กลับบ้านมาก็ต้องล้างเครื่องสำอางก่อนนอนเสมอ
• ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
• สมัครสมาชิกฟิตเนสแต่ไม่ค่อยได้ไปใช้บริการ
• ชอบใช้เวลาทำอาหาร
• มีเครื่องสำอางที่ใช้มานานและรักมาก
• มีความรักข้างเดียวที่ยืนยาว
• ชอบส่องกระจกบ่อยๆ

มีใครตอบคำถามข้างต้นตรงกับใจไปกี่ข้อแล้ว? นับเสร็จแล้วไปดูผลลัพธ์กันได้เลย

0-2 ข้อ : ระดับความจำฝังใจ 10% ลืมง่ายมาก

คุณเป็นคนที่ลืมเรื่องร้ายๆ ได้ง่ายมาก แต่ไม่ได้แปลว่าคุณไม่รู้สึกโกรธนะ หากมีใครทำอะไรแย่ๆ กับคุณ คุณอาจจะโกรธและด่าให้หายเครียด แต่หลังจากนั้นก็จะลืมและปล่อยวางได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่ใช่คนที่เก็บความแค้นหรือจำฝังใจอะไรนานๆ เป็นคนที่ลืมเรื่องไม่ดีได้ไว

3-5 ข้อ : ระดับความจำฝังใจ 30% พยายามลืม

คุณดูเหมือนจะเป็นคนที่แม้จะเจอเรื่องแย่ๆ ก็มักจะเก็บความรู้สึกไว้เงียบๆ ไม่ค่อยพูดออกไป อาจทำให้เกิดความเครียดสะสมทีละน้อย แต่คุณเชื่อว่าการเก็บความแค้นไว้ไม่มีประโยชน์ จึงพยายามลืมและปล่อยวางเมื่อเวลาผ่านไป

6-8 ข้อ : ระดับความจำฝังใจ 70% จำฝังใจมากกว่าที่คิด

คุณอาจดูเหมือนเป็นคนใจเย็นและไม่ค่อยเก็บความแค้น แต่จริงๆ แล้วคุณจำทุกเรื่องราวที่คนอื่นทำไม่ดีกับคุณได้แม่นยำ เมื่อนึกถึงอดีต คุณจะรู้สึกขุ่นเคืองกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณไม่ใช่คนที่ลืมเรื่องร้ายๆ ได้ง่ายๆ และมักจำฝังใจมากกว่าที่คนอื่นคิด

9-10 ข้อ : ระดับความจำฝังใจ 90% เจ้าคิดเจ้าแค้น

คุณเป็นคนที่จำทุกเรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำ ความโกรธและความแค้นจะฝังลึกอยู่ในใจ แม้คุณจะบอกว่าให้อภัยหรือลืมไปแล้ว แต่จริงๆ แล้วคุณไม่เคยลืมเลย นอกจากนี้ คุณยังสามารถพูดถึงเรื่องที่ทำให้โกรธได้บ่อยๆ แม้จะไม่ชอบที่ตัวเองเป็นคนเจ้าคิดเจ้าแค้น แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้ได้

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ? แบบทดสอบนี้ตรงกับคุณหรือเปล่า? ความรู้สึกโกรธ เจ็บปวด และแค้น เป็นความรู้สึกด้านลบที่ส่งผลต่อจิตใจ หากใครที่ยังลืมเรื่องแย่ๆ ไม่ได้ ลองหันไปทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น อ่านการ์ตูน เล่นเกม หรือดูหนังตลก เพื่อช่วยให้จิตใจสงบขึ้นนะคะ