Buzz
การนั่งสมาธิให้ได้บุญสูงสุดตามหลัก 7 ข้อ ที่เขียนโดยการญาณจาก อาจารย์บาส 7th sense มีดังนี้
1. หยุดคิดถึงการหาบุญ - ข้อแรกที่ควรทำคือ หยุดคิดเกี่ยวกับการหาบุญ เพราะจุดประสงค์หลักของการนั่งสมาธิคือการทำให้จิตสงบและเกิดปัญญาในการดับทุกข์ไม่ใช่เพื่อการสะสมบุญ
2. รักษาศีล 5 - แม้การใช้ชีวิตประจำวันอาจทำให้เราละเมิดศีลไปบ้าง แต่ขณะทำสมาธิ หากเรารักษาศีลครบถ้วน จิตจะไม่มัวหมอง ช่วยให้สมาธิสงบและก้าวหน้าได้ดียิ่งขึ้น
3. ลืมตัวตนของตนเอง - หากเรายังยึดติดกับชื่อเสียง ยศ หรือคำชมเชย แสดงว่าเรายังมีอัตตาหรือที่เรียกว่า Ego การยึดมั่นในตัวตนจะทำให้การนั่งสมาธิไม่มีประสิทธิภาพ นั่งเท่าไรก็ไม่เกิดผล
4. การเคารพพ่อแม่ - หากใครที่นั่งสมาธิเท่าไรก็ไม่เห็นผล ควรกลับมาสำรวจตัวเองว่าเราเคารพพ่อแม่ในทั้งทางกาย วาจา และใจ ได้ดีเพียงพอหรือยัง หากเราไม่สามารถทำความดีต่อพ่อแม่ได้ การทำบุญหรือการนั่งสมาธิก็ไม่อาจบรรลุผลได้ เพราะการทำสมาธิถือเป็นการสร้างบุญใหญ่ ที่ต้องมีบารมีในเรื่องนี้มาช่วยเสริมด้วย
5. การหาครูอาจารย์ - ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล แค่เปิด Youtube หรือค้นหาผ่าน Google ก็จะพบแนวทางหลากหลาย หรือหากสะดวกก็ลองไปเข้าร่วมการปฏิบัติที่สถานที่ต่างๆ เพื่อค้นพบวิธีที่เหมาะสมกับตัวเรา ซึ่งจะทำให้การเข้าสมาธิเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นในอนาคต
6. การหมั่นทำทาน - การทำทานนั้นมีความสำคัญมาก เพราะคนที่ทำทานบ่อยๆ จะได้ฝึกการสละสิ่งที่รักหรือหวงแหน ซึ่งอารมณ์นี้จะช่วยทำให้จิตใจสงบ และสามารถเข้าสมาธิได้ง่ายกว่า คนที่ไม่ค่อยทำทาน
7. อย่ามัวแต่เน้นการนั่งสมาธิ - จริงๆ แล้วเราสามารถฝึกสมาธิได้ทุกช่วงเวลาของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นตอนเดิน ยืน นั่ง นอน ขับรถ หรือทำงานบ้าน เพียงแค่ใส่ใจในสติระหว่างการทำกิจกรรมนั้นๆ ซึ่งเรียกว่าการเจริญสติ และเมื่อเสร็จสิ้นการนั่งสมาธิ อย่าลืมกรวดน้ำและอุทิศส่วนกุศลให้กับผู้อื่นด้วย จะทำให้ได้อานิสงส์มากขึ้น จำไว้ว่าการให้มากยิ่งทำให้ได้มาก ยิ่งหวงแหนยิ่งขาดแคลน
