Buzz
การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตให้สงบ ใจปล่อยวาง เป็นหนทางนำพาไปสู่การหลุดพ้นจากทุกข์ การท่องคาถาให้ใจจดจ่อก่อนเริ่มนั่งจะช่วยให้จิตใจตั้งมั่นและสงบลงได้ง่ายขึ้น
ให้วางเท้าขวาทับเท้าซ้าย แล้วพนมมือและกล่าวคำว่า 'นะโม' 3 จบ
พุทโธ สัตติมะโต พุทโธมัดจิต ธัมโม สัตติมะโต ธัมโมมัดจิต สังโฆ สัตติมะโต สังโฆมัดจิต
ขออำนาจพระพุทธเจ้า พระธรรมเจ้า พระสงฆ์เจ้า และดวงประทีปเจ้า ส่องแสงสว่าง ให้เห็นทางสวรรค์ ทางนรก และทางนิพพาน ขอให้ข้าพเจ้ามีความรู้แจ้ง เห็นจริงในสิ่งที่ข้าพเจ้าปรารถนา ณ ขณะนี้ด้วยเถิด.......
จากนั้นให้เริ่มบริกรรม พุท (หายใจเข้า) โธ (หายใจออก) ไปเรื่อยๆ จนจิตใจมั่นคงและสงบ (ควรท่องให้ขึ้นใจก่อนนั่งสมาธิ)
ตรวจดวงประจำสัปดาห์ คลิกที่นี่!
ตรวจดวงประจำเดือน คลิกที่นี่!
ตรวจดวงประจำปักษ์ คลิกที่นี่!
