Buzz
"อายุไม่ใช่ปัญหา" คำกล่าวนี้ยังคงใช้ได้เสมอ เมื่อ Mytour ออนไลน์ได้มีโอกาสพบกับนักธุรกิจหญิงพันล้าน "อิง - สุนิสา ภาสกรนที" ภรรยาสุดสวยในวัย 44 ปี ที่ยังคงความสดใสและเปล่งปลั่ง พร้อมเผยเคล็ดลับความสวยที่ทำให้เธอดูอ่อนเยาว์กว่าความจริง ที่นี่...
1. ความสุขจากภายใน
การมีความสุขเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อเรามีความสุข มันจะสะท้อนออกมาในรูปแบบของรอยยิ้มและความสดใส ทำให้เราดูสดชื่นและเปล่งปลั่งโดยไม่ต้องพึ่งการทำศัลยกรรมหรือมือหมอ เพราะส่วนตัวแล้วเรากลัวเข็มมาก เมื่อครั้งที่คลอดลูกคนสุดท้ายฉีดยาไปหลายพันเข็ม หลังจากนั้นหากไม่จำเป็นจริงๆ จะไม่ยอมให้เข็มเข้ามาใกล้ตัวเลย
2. ดูแลอาหารการกิน - กินทุกอย่าง แต่ต้องเลือกให้ดี
อิง ภาสกรนที กล่าวว่า เราควรกินอาหารครบ 5 หมู่ และเลือกกินอย่างมีสติ โดยมักจะหลีกเลี่ยงอาหารทอด แต่ก็รับประทานเกือบทุกอย่าง เพียงแค่ควบคุมปริมาณการกิน ในแต่ละวันจะทานอาหารหลักเพียง 2 มื้อ และช่วงบ่ายจะเลือกทานผลไม้หรือของทานเล่นเล็กน้อยเท่านั้น
3. ออกกำลังกาย - วินัยดี 45 นาทีทุกวัน ก็สวยได้
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูแลลูกๆ ให้ไปโรงเรียน จากนั้นอิงจะออกกำลังกายในฟิตเนสที่บ้าน หลังจากนั้นก็อาบน้ำ ทำผม และแต่งตัวให้เสร็จก่อนที่คุณตันจะตื่น อิงมีวินัยสูงในการออกกำลังกาย เกือบทุกวันจะออกกำลังกาย 45 นาที โดยบางครั้งอิงจะชวนคุณตันมาร่วมออกกำลังกาย แต่คุณตันชอบปั่นจักรยานมากกว่า เพราะอาจจะไม่ถนัดการเดินบนสายพาน เพราะน้ำหนักตัว หลังจากที่ออกกำลังกายช่วงเช้าแล้ว ตอนเย็นก็จะไปปั่นจักรยานกับคุณตันอีกครั้ง
4. การมีคู่ชีวิตดี - คือพื้นฐานของความสวย
"การมีคู่ชีวิตดีเป็นรากฐานสำคัญของความสวยและความสำเร็จ หากอยากมีความสวยใสอยู่เสมอ การมีคู่ชีวิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าเรามีคู่ชีวิตไม่ดี ทุกสิ่งก็ดูแย่ไปหมด หน้าตาก็จะหมองคล้ำก่อนวัย แต่ถ้ามีคู่ที่ดี ทุกอย่างก็จะดีและมีความสุข ตอนนี้อิงรู้จักกับคุณตันมา 26 ปีแล้ว ทุกวันนี้ความรักของเรายังหวานชื่นยิ่งกว่าเดิม อิงอาจจะงอนคุณตันบ้าง แต่คุณตันไม่เคยงอนอิงเลย เขาคือคนที่อารมณ์ดีและมีอารมณ์ขัน" อิงพูดถึงสามีของเธอ
สาวๆ คนไหนอยากสวยแบบ "อิง ภาสกรนที" ที่ยังดูสดใสแม้จะอายุ 44 ปี ลองนำเคล็ด (ไม่) ลับง่ายๆ ของเธอไปใช้ดูสิ!
