โยคะท่าพื้นฐาน! ออกกำลังกายในห้องพักได้ง่ายๆ

ฟิต วิธ ทาร่า สไตลส์ (FIT with Tara Stiles) ได้เปิดตัวโปรแกรมออกกำลังกายในห้องพักสำหรับแขกของโรงแรมดับเบิลยูทั่วโลก โดยมีทาร่า สไตลส์ ครูสอนโยคะชื่อดังเป็นผู้แนะนำ...

ฟิต (FIT) คือแนวคิดห้องออกกำลังกายระดับโลกของแบรนด์ดับเบิลยู ที่ได้รับการพัฒนาขึ้นใหม่และปรับปรุงให้ทันสมัยยิ่งขึ้น โดยเพิ่มการเคลื่อนไหวและมีภาพจิตรกรรมบนผนังแสดงภาพของหนุ่มสาวในท่าทางออกกำลังกาย ซึ่งมาจากแรงบันดาลใจจากสถานที่ต่างๆ และพื้นหลังที่มีเอกลักษณ์ เพลงที่เล่นมีจังหวะช่วยกระตุ้นให้แขกมีพลังในการออกกำลังกาย และแขกยังสามารถดาวน์โหลดเพลงได้ผ่านแอพ W Hotels

ทาร่า สไตลส์ ผู้ก่อตั้งและเจ้าของสตราลา โยคะ (Strala Yoga) ระบบการเคลื่อนไหวที่เน้นพลังงานสูงและสร้างอิสรภาพ ได้มุ่งมั่นสร้างโปรแกรมออกกำลังกายในห้องพักที่ไม่เหมือนใคร สำหรับผู้ที่เข้าพักในห้องสวีตของดับเบิลยู โฮเตล โปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบเพื่อตอบสนองความต้องการของนักเดินทางทั่วโลก การฝึกโยคะในรูปแบบที่ทันสมัยของเธอเป็นทางเลือกใหม่ที่แตกต่าง และพลิกโฉมการออกกำลังกายที่นิยมให้มีความทันสมัยยิ่งขึ้น ผลลัพธ์คือชุดการออกกำลังกาย 4 รูปแบบ ที่จะแจกจ่ายผ่านการ์ดคำแนะนำภายในห้องพักและห้องสวีตของดับเบิลยู โฮเตล ทุกแห่งทั่วโลก การออกกำลังกายมีดังนี้

1. ต้องการพลังเพิ่ม (Need a Boost?)

ไม่ว่าจะเริ่มต้นวันใหม่หรือเตรียมตัวสำหรับค่ำคืนนี้ คุณสามารถเติมพลังให้ร่างกายด้วยท่าโยคะที่ทำได้ง่ายๆ และรวดเร็ว ลองทำท่านักเต้นเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกายทันที

2. หากรู้สึกเหนื่อยล้าจากการเดินทางข้ามเวลาที่แตกต่าง (Feeling Jet-Lagged?)

ผ่อนคลายและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสนุกสนานตั้งแต่เครื่องบินลงจอด ด้วยท่าโยคะที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ลองทำท่านกพิราบเพื่อเปิดสะโพกและบรรเทาความตึงเครียดที่แผ่นหลังของคุณ

3. หากเตรียมตัวสำหรับการออกไปปาร์ตี้ในคืนนี้ (Big Night Out?)

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับค่ำคืนที่น่าจดจำด้วยการทำท่าโยคะง่ายๆ เพิ่มเข้าไปในขั้นตอนการเตรียมตัวของคุณ ลองยืดตัวไปข้างเพื่อผ่อนคลายและเตรียมความพร้อมสำหรับปาร์ตี้ในคืนนี้

4. หากต้องการพักฟื้น (Need to Recover?)

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอ่อนเพลียหรือเมื่อวานดื่มมากเกินไป คุณสามารถเติมพลังให้ตัวเองได้ด้วยท่าโยคะง่ายๆ ที่ทำได้รวดเร็ว ลองทำท่านั่งบิดตัวเพื่อช่วยเพิ่มพลังและทำให้ร่างกายฟื้นตัวทันที

**ล้อมกรอบ**

รู้หรือไม่ว่า - โรงแรมดับเบิลยูได้เปิดตัวโปรแกรมฟิตเนสครั้งแรกภายใต้ชื่อ ฟิต วิธ ทาร่า สไตลส์ (FIT with Tara Stiles) ซึ่งจะให้บริการในโรงแรมและรีสอร์ตแบรนด์ดับเบิลยูสุดหรูทั้ง 45 แห่งทั่วโลก ฟิต วิธ ทาร่า สไตลส์ เป็นการร่วมมือกับครูสอนโยคะสไตล์ใหม่ที่พร้อมพลิกโฉมแนวคิดเดิมเกี่ยวกับฟิตเนส ด้วยวิธีการออกกำลังกายที่แปลกใหม่ระหว่างการเดินทาง