PM 2.5 ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ผิวหนัง จัดการอย่างไรดี

ปัญหาภูมิแพ้ผิวหนังจาก PM 2.5 เป็นปัญหาที่หลายคนคุ้นเคย และยังคงเป็นภัยร้ายที่ส่งผลกระทบในหลายพื้นที่ของประเทศไทยอย่างต่อเนื่อง การที่ฝุ่นนี้มีความละเอียดมากจึงทำให้มันสามารถเข้าสู่ร่างกายและกระทบกับระบบต่างๆ รวมถึงผิวหนังได้ การมีปัญหาผิวหนังหรือภูมิแพ้ยิ่งทำให้อาการกำเริบได้ง่ายขึ้น

การหลีกเลี่ยง PM 2.5 เป็นเรื่องที่ยาก แต่เราสามารถรับมือกับมันได้อย่างไรเพื่อให้ความเสี่ยงลดน้อยที่สุด ได้มีโอกาสพูดคุยกับ พญ.ประณีต สัจจเจริญพงษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้ผิวหนังที่ รพ.พญาไท 2 ที่ได้อธิบายว่า ฝุ่น PM 2.5 ที่มีขนาดเล็กมากนั้นสามารถแทรกซึมลึกลงไปในผิวหนังและทำให้เกิดอาการระคายเคืองอักเสบ อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นยังทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ

1. ควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านในวันที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูง
2. หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรอาบน้ำทำความสะอาดผิวทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
3. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) เช่น ผัก ผลไม้ และวิตามินเสริม เพื่อช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและป้องกันมะเร็ง รวมถึงปกป้องผิวจากมลพิษ
4. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ เช่น น้ำอัดลม อาหารหมักดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. ดื่มน้ำที่มีค่า pH มากกว่า 7
6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
7. ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีสาร Antioxidant เช่น วิตามิน E และ C

หากพบว่ามีผื่นคันหรือการอักเสบของผิว ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจทำให้การอักเสบลุกลามมากขึ้น อาจเป็นผลมาจาก PM 2.5 หรือปัจจัยอื่นๆ การรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

บทความโดย : พญ.ประณีต สัจจเจริญพงษ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง รพ.พญาไท 2