วิธีดูแลและรักษาผิวไหม้แดดให้กลับมาแข็งแรง

ผิวไหม้แดดคืออาการที่ผิวหนังถูกทำลายจากรังสียูวี (UV) ที่มาจากแสงอาทิตย์หรือเครื่องทำผิวแทน ซึ่งอาจทำให้ผิวแดง บวม ร้อน แม้กระทั่งเกิดตุ่มน้ำและรู้สึกแสบร้อน บางครั้งอาจมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ หรืออาเจียนร่วมด้วย

มีหลายวิธีที่สามารถช่วยรักษาผิวไหม้แดดได้ ดังนี้

• ใช้ความเย็นประคบผิวบริเวณที่ไหม้แดดด้วยน้ำเย็นหรือผ้าเย็น เพื่อลดอาการปวดและบวม
• ทาครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาลาไมน์ หรือยาลดการอักเสบ เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนและคัน
• หากอาการอักเสบรุนแรง อาจจำเป็นต้องใช้ยาลดการอักเสบชนิดรับประทาน
• รับประทานยาแก้ปวดในกรณีที่มีอาการปวดมาก เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและลดอาการปวดหัว
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงจนกว่าผิวจะฟื้นตัวเต็มที่

หากอาการผิวไหม้แดดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เทคนิคการป้องกันผิวไหม้แดดอย่างมีประสิทธิภาพ

มีหลายวิธีที่ช่วยป้องกันผิวไหม้แดดได้อย่างดี ดังนี้

• ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทาก่อนออกแดดและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกาย เช่น เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และหมวก เพื่อป้องกันรังสียูวี
• สวมแว่นตากันแดดเพื่อปกป้องดวงตาจากรังสียูวี
• หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลาที่แดดจัด เช่น 10.00-16.00 น.

หากคุณมีผิวที่ไวต่อแสงแดดหรือมีประวัติผิวไหม้แดดบ่อย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการป้องกันหรือหาสาเหตุของปัญหาผิวไวต่อแสง

ผิวไหม้แดดหายในกี่วัน พร้อมวิธีป้องกันและดูแลผิวไหม้แดด

บทความนี้เขียนโดย แพทย์หญิง กันต์กนิษฐ์ สันติปราน์รนต์

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล