Buzz
"คอ" เป็นอวัยวะที่คนส่วนใหญ่มักไม่ให้ความสำคัญมากนัก แต่เมื่อเวลาผ่านไปหรืออายุมากขึ้น คอกลายเป็นส่วนที่แสดงถึงความเสื่อมถอยและอายุที่เพิ่มขึ้นได้อย่างชัดเจน บางคนอาจประสบปัญหาคอเหี่ยว หรือบางคนอาจมี "คอเป็นปล้อง" ซึ่งทำให้หลายคนสงสัยว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร
คอเป็นปล้องหมายถึงอะไร
คอเป็นปล้อง หรือคอเป็นชั้น คือลักษณะของคอที่เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกิน โดยส่วนใหญ่แล้วเกิดจากไขมันที่สะสมใต้ผิวหนังหรือเหนือกล้ามเนื้อลำคอ การสะสมของไขมันเหล่านี้มักมาจากการรับประทานอาหารที่มีแป้ง ไขมัน และน้ำตาลมากเกินไป เมื่อร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้หมด ไขมันจึงไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากคอมีหลายปล้อง มักเกิดจากไขมันสะสมและผิวหนังที่หย่อนคล้อย
นอกจากนี้ คอเป็นปล้องหรือคอเป็นชั้นอาจเกิดจากกล้ามเนื้อลำคอที่อ่อนแอลง ทำให้ใบหน้าและลำคอหย่อนคล้อย จนทำให้เกิดลักษณะคอเป็นปล้อง
วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาคอเป็นปล้อง
1. ควบคุมการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง เช่น อาหารประเภทแป้ง ไขมัน และน้ำตาล
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อควบคุมน้ำหนัก
3. บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน แม้ว่าบริเวณลำคอจะลดไขมันได้ยาก แต่ก็สามารถช่วยบรรเทาปัญหาได้
