Buzz
อาการบ้านหมุนเกิดจากปัญหาของอวัยวะในหูชั้นในที่ควบคุมการทรงตัวของร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียสมดุลจนรู้สึกว่าสิ่งรอบตัวหมุนหรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าตัวเองหมุนแม้จะอยู่นิ่งๆ อาการบางครั้งอาจรุนแรงจนทำให้เกิดคลื่นไส้และอาเจียน ถ้าหากมีอาการเพิ่มเติม เช่น ชาหรือเดินเซ ควรไปพบแพทย์ และในเบื้องต้นก็สามารถหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่อาจเป็นสาเหตุของการกระตุ้นอาการนี้ได้
อาการบ้านหมุนที่ไม่ควรมองข้ามเกิดจากการบริโภคอาหารประเภทไหน? มาดูกัน
เกลือสารทดแทนน้ำตาลและน้ำตาล
อาหารที่มีไขมันมากอาจทำให้เกิดอาการบ้านหมุนได้ เช่น ชีส ไอศกรีม มายองเนส นม เนย เนื้อสัตว์ ไข่ และอาหารทอดอื่นๆ การบริโภคอาหารเหล่านี้จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วขณะ และทำให้เลือดและออกซิเจนไหลไปเลี้ยงสมองน้อยลง ซึ่งเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการบ้านหมุน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบในหูชั้นในและหลอดเลือดแดง ส่งผลให้มีอาการคล้ายกันได้
อาหารที่มีกรดอะมิโนไทรามีนสูงได้แก่ ไวน์แดง เนื้อรมควัน ตับไก่ ช็อกโกแลต โยเกิร์ต ผลไม้รสเปรี้ยว กล้วย มะเดื่อ และถั่ว อาหารเหล่านี้อาจกระตุ้นอาการบ้านหมุนได้ เนื่องจากไทรามีนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรน และอาจส่งผลให้อาการบ้านหมุนตามมา
คาเฟอีนสามารถทำให้หูอื้อและเสียงในหูดัง ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการบ้านหมุนได้ นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้เกิดความไม่สมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ไมเกรนที่เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการบ้านหมุน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน
นิโคตินไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพโดยรวม แต่ยังส่งผลต่ออาการบ้านหมุน ด้วยการทำให้หลอดเลือดตีบตัน ซึ่งทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังหูชั้นในลดลง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความดันโลหิตชั่วขณะ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการบ้านหมุนได้
