Buzz
เชอรี่ สามโคก หรือ "ลฎาภา รัชตะอมรโชติ" ได้กลายเป็นที่รู้จักในฐานะนักแสดงหนังแนวหวือหวา ก่อนจะได้รับความนิยมในฐานะนางแบบสายเซ็กซี่ที่โดดเด่น ด้วยรูปร่างที่เป๊ะปัง ทำให้ทุกครั้งที่เธอโพสต์ภาพบนโซเชียลจะมีแฟนๆ เข้าไปคอมเมนต์และกดไลก์อย่างล้นหลาม
หุ่นสุดแซ่บของเชอรี่ สามโคก ไม่ได้เกิดจากการโชคดีอย่างเดียว แต่เกิดจากการเอาใจใส่การออกกำลังกายและการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี หากติดตามอินสตาแกรมของเธอ จะเห็นว่าเธอใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายอย่างมาก ใครอยากหุ่นแบบเชอรี่ สามโคก ลองมาดูวิธีการออกกำลังกายที่เธอเน้นกัน
เชอรี่ สามโคกเคยแชร์รายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายของเธอผ่านโพสต์หนึ่งว่า
"พี่เชอออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งเน้นที่แกนกลางลำตัว เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ซึ่งตรงกับเป้าหมายของตัวเอง แต่ละคนมีเป้าหมายที่ต่างกัน บางคนต้องการลดน้ำหนัก อยากมีกล้ามชัดเจน หรือแม้กระทั่งการแก้ปัญหาส่วนที่ไม่พึงพอใจในรูปร่าง ทุกคนมีรูปร่างและร่างกายที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเรียนรู้ร่างกายตัวเองก่อนที่จะเลือกการออกกำลังกายก็สำคัญค่ะ training by @workoutmentor.pp"
