Buzz
กลิ่นตัวไม่ใช่เรื่องที่ควรปล่อยผ่านโดยเฉพาะสาวๆ ที่รู้ตัวว่ามีกลิ่นตัว การแก้ไขปัญหานี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรีบทำ เพราะโดยปกติคนทั่วไปหรือแม้แต่เพื่อนสนิทก็อาจไม่กล้าบอกเรา สำหรับสาวๆ ที่มีกลิ่นตัวแรง เรามีวิธีลดกลิ่นตัวและเพิ่มความหอมให้ตัวเองกันค่ะ
1.อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง
การอาบน้ำช่วยลดกลิ่นตัวได้อย่างดี ดังนั้นสาวๆ ควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง โดยควรอาบในตอนเช้าเพื่อชำระล้างคราบเหงื่อ และตอนเย็นเพื่อล้างสิ่งสกปรกที่ติดมาตลอดทั้งวัน
2.ล้างจุดซ่อนเร้นให้สะอาด
จุดซ่อนเร้นเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว ดังนั้นสาวๆ ควรล้างทำความสะอาดให้ดี โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน หรือหลังจากการปัสสาวะและอุจจาระ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความอับชื้นซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์
3.เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
4.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง
อาหารที่มีกลิ่นรุนแรง เช่น สะตอ ชะอม กระเทียม ทุเรียน หรือเครื่องเทศบางชนิด อาจทำให้เกิดกลิ่นในปากและทำให้มีกลิ่นตัวได้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ร้อนที่ทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาก หากต้องการทาน ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ
5.หลีกเลี่ยงการเผชิญกับอากาศร้อน
เมื่อร่างกายสัมผัสกับอากาศร้อน จะทำให้เหงื่อออกมาก และเมื่อเหงื่อสัมผัสกับเสื้อผ้า จะยิ่งทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย หากสามารถหลีกเลี่ยงอากาศร้อนได้ ควรทำอย่างเต็มที่
6.ไม่สครับผิวบ่อยเกินไป
การสครับผิวบ่อยๆ อาจทำให้น้ำมันใต้ผิวหลุดออกมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นการผลิตน้ำมันใต้รูขุมขนเพิ่มขึ้น เพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป ส่งผลให้เหงื่อออกมากและเกิดกลิ่นตัวตามมาได้
7.ทำความสะอาดเสื้อผ้าอย่างสม่ำเสมอ
8.พกทิชชู่เปียกติดตัว
การพกทิชชู่เปียกช่วยให้สาวๆ รู้สึกมั่นใจในกลิ่นตัวของตัวเองมากขึ้น การใช้ทิชชู่เปียกเช็ดตัวในระหว่างวันช่วยทดแทนการอาบน้ำได้ แถมยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดกลิ่นตัวได้ดี
9.หมั่นโกนขนที่จุดอับ
การโกนขนที่บริเวณจุดซ่อนเร้นจะช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและเหงื่อไคล อีกทั้งยังช่วยลดกลิ่นอับได้ดี แนะนำให้สาวๆ โกนขนบริเวณรักแร้และจุดซ่อนเร้นให้บ่อยๆ
10.ใช้โรลออนหรือแป้งดับกลิ่นตัว
หลังจากอาบน้ำทุกครั้ง แนะนำให้สาวๆ ทาแป้งหรือใช้โรลออนเพื่อช่วยดับกลิ่นตัว เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยลดกลิ่นตัวได้ ยังช่วยเพิ่มความหอมให้กับร่างกายของสาวๆ ด้วย
สำหรับสาวๆ ที่ไม่มั่นใจในกลิ่นตัวของตัวเอง ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดูค่ะ เป็นวิธีที่ทำตามได้ง่าย แถมยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ ได้มากเลยทีเดียว
