Buzz
ในชีวิตประจำวันของเรามักมีสารเคมีมากมายที่เราไม่รู้ตัว เช่น น้ำ, อากาศ, ดิน รวมไปถึงอาหารที่เราทานและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราใช้ เมื่อสารเคมีสะสมในร่างกายมากๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นเราควรหาวิธีลดสารพิษในชีวิตประจำวันและบ้านของเราให้ได้
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว : ในฐานะผู้หญิง ผิวหนังต้องเจอกับสารเคมีทุกวัน มีคำกล่าวว่า 'สิ่งที่ไม่สามารถทานได้ อย่าทามันบนผิว' เพราะผิวดูดซับสิ่งที่ทาลงไป ดังนั้นสารพิษที่ไม่สามารถขับออกได้ ควรได้รับการดีท็อกซ์ โดยเริ่มจากการลดการใช้สารเคมีและหันไปใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำผึ้ง, อะโวคาโด, ไข่, โยเกิร์ต, น้ำมันมะกอก เป็นต้น เพื่อบำรุงผิวและผม
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในบ้าน : ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลายชนิดเต็มไปด้วยสารเคมีที่สามารถหายใจเข้าไปหรือแม้แต่กลืนโดยไม่ตั้งใจ ลองเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม หรือหากทำเองได้ยิ่งดี เช่น การใช้น้ำมันหอมระเหย, น้ำส้มสายชู, บอแรกซ์, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือเบกกิ้งโซดาในการทำความสะอาดบ้าน
อาหาร : แม้ว่าการเลือกทานอาหารออร์แกนิคจะมีราคาสูงกว่า แต่เราสามารถเลือกเนื้อออร์แกนิคได้ เพราะสัตว์ที่เลี้ยงในระบบเชิงพาณิชย์มักได้รับฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะซึ่งจะสะสมในเนื้อและไขมันของมัน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการทานปลาจากฟาร์มที่อาจเต็มไปด้วยสารพิษ
น้ำ : ควรกกรองน้ำที่ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมี เช่น คลอรีนและฟลูออไรด์ ที่พบในน้ำประปาซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ใช้น้ำมันหอมระเหย : ใช้น้ำมันหอมระเหยในการทำความสะอาดบ้านและบำรุงผิว เพราะมันมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูที่ยอดเยี่ยมและยังสามารถต้านแบคทีเรียได้ดี น้ำมันยูคาลิปตัสยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อราอีกด้วย น้ำหอมปรับอากาศและน้ำหอมเทียมบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในปอดและมีสารเคมีที่สามารถรบกวนฮอร์โมนได้
หลีกเลี่ยงการใช้พลาสติก : พลาสติกประกอบด้วยไดออกซินซึ่งสามารถรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ สารเคมีจากพลาสติกที่ชะล้างลงไปในน้ำดื่มและอาหารของคุณ และอันตรายยิ่งขึ้นหากคุณอุ่นอาหารในภาชนะพลาสติกหรือทิ้งขวดน้ำพลาสติกไว้ในรถที่มีอุณหภูมิสูง
หายใจอากาศสะอาด : ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หลักฐานทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าอากาศภายในบ้านและอาคารอื่นๆ อาจมีมลพิษมากกว่าภายนอก ซึ่งทำให้ผู้คนเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากขึ้นจากการสัมผัสมลพิษทางอากาศในบ้านมากกว่าภายนอก ดังนั้นเราควรเปิดหน้าต่างและประตูเป็นประจำเพื่อให้อากาศถ่ายเทภายในบ้านอย่างมีประสิทธิภาพ
