Buzz
Nappuccino หรือ แนปปูชิโน่ เป็นคำที่ผสมระหว่าง Nap ซึ่งหมายถึงการงีบ และ Cappuccino กาแฟที่หลายคนชื่นชอบ มันเป็นการรวมกันที่บางคนอาจจะสงสัยว่า กาแฟและการงีบหลับจะเข้ากันได้จริงหรือ?
Nappuccino ดื่มกาแฟแล้วงีบหลับ อาจจะดีกว่าที่คิด!
จากการวิจัยพบว่า การดื่มกาแฟคู่กับการงีบหลับประมาณ 15-20 นาที สามารถช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นและมีพลังในเวลาสั้นๆ
สำหรับใครที่อยากลอง ก็ไม่ยากเลย
- ดื่มกาแฟเล็กน้อย (ไม่ควรใช้เวลานาน เพราะคาเฟอีนต้องใช้เวลาเข้าสู่กระแสเลือด)
- งีบหลับไม่เกิน 20 นาที
แค่นี้เองพอเราตื่นขึ้นมาจะรู้สึกผลจากทั้งการงีบหลับและคาเฟอีนที่เริ่มทำงานแล้ว ใครลองแล้วได้ผลเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อย แต่ระวังสำหรับคนที่ดื่มกาแฟแล้วหัวใจเต้นเร็ว หรือมีปัญหาการนอนหลับ หรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญจะดีกว่า
