Buzz
มีคนสักกี่คนที่กล้าพูดอย่างเต็มที่ว่าตัวเองไม่เคยเจอกับสถานการณ์ “ผิดหวังจากความรัก” เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ การอกหัก การไม่ได้รับความรัก หรือการที่เรารู้สึกว่ารักเขาหรือเธอเพียงฝ่ายเดียวก็เป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับทุกคน ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณคือคนที่แพ้ในเรื่องความรัก ขอให้รู้ไว้ว่ายังมีคนอีกมากมายที่กำลังผ่านประสบการณ์เดียวกันกับคุณ ถ้าพวกเขาผ่านมันไปได้ คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน แค่ต้องใช้เวลา
เพราะความรู้สึกมันไม่สามารถบังคับได้ เราคงไม่สามารถบังคับให้ใครมารักเราหรือชอบเราได้ แม้ว่าจะมีเหตุผลว่าเรารักเขา ก่อนอื่นต้องยอมรับความจริงก่อนว่าเรารู้สึกอย่างนี้อยู่คนเดียว ยอมรับความผิดหวังเพื่อที่เราจะก้าวต่อไปโดยไม่ต้องค้างคาใจ ถ้าใครที่เราเคยรู้จักกลับกลายเป็นคนที่เขาไม่ได้รักเราแล้ว แต่เราเองดันรักเขาไปแล้ว เราจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรในขณะที่หัวใจมันยังรู้สึกเจ็บปวดและหลงทางอยู่
ยอมรับความจริงให้ได้เร็วที่สุด
ความจริงบางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด แต่ไม่สามารถปฏิเสธได้ เพราะมันคือความจริง โดยเฉพาะการยอมรับว่าเราคิดไปเองคนเดียว เขาหรือเธอไม่ได้คิดเหมือนเรา เราเป็นแค่เพื่อนหรือแค่พี่น้อง อย่าคิดไกล และจำไว้ว่าหากไม่คาดหวังก็จะไม่ผิดหวัง เมื่อรู้แล้วว่าเราเป็นคนที่คิดไปไกลเกินกว่าที่ควรจะเป็น (แม้ว่าคนอื่นอาจมีส่วนทำให้เราเข้าใจผิด) ก็ต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง โดยไม่โทษตัวเอง ต้องยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด อย่าหลอกตัวเอง เพราะมันจะไม่ช่วยอะไร
อย่าทำอะไรที่เสียเวลาเปล่า
เมื่อเรายอมรับความจริงแล้วว่าเราคิดไปเองคนเดียว ก็ต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป จะเลือกเดินหน้าทิ้งทุกอย่างแล้วมูฟออน หรือจะยังคงรักเขาข้างเดียวต่อไป ถ้าเลือกที่จะรักข้างเดียวก็ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ต้องไม่หมกมุ่นหรือฟูมฟายว่าเขาจะหันมามองเรา หากเขาจะรักเราคงรักมาตั้งแต่แรก แม้ในใจเรายังรักเขาอยู่ แต่ชีวิตต้องเดินต่อไป ถ้าเลือกที่จะอยู่ในจุดนี้ ก็ต้องไม่เสียเวลา ใช้ชีวิตให้ดี และเปิดใจรับความรักใหม่ ๆ ที่อาจเข้ามา ซึ่งมันอาจจะเป็นความรักที่สมหวังก็ได้
ดูแลตัวเองให้ดี ๆ รักตัวเองให้มาก ๆ
การที่เรารักเขาข้างเดียวและไม่ได้รับความรักกลับมา ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ดี หรือไม่มีค่า เรื่องของความรู้สึกมันไม่ได้ต้องมีเหตุผลมารองรับเสมอไป ถ้าไม่รักก็แค่ไม่รัก ไม่จำเป็นต้องหาคำอธิบายเชิงลบให้ตัวเอง ไม่ได้รัก ≠ เกลียด ชีวิตยังคงต้องเดินต่อไป ดังนั้นต้องดูแลตัวเอง รักตัวเองมาก ๆ กลับมาทุ่มเทให้กับตัวเอง ไม่ใช่ทำเพื่อประชดใคร แต่ทำเพื่อตัวเราเอง เมื่อเราพอใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก็ทำไปเลย ทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและมั่นใจในตัวเอง
พาตัวเองไปทำอะไรใหม่ ๆ หรือทำในสิ่งที่ชอบ
เพื่อหลีกหนีจากอารมณ์ที่ตกต่ำเมื่ออยู่คนเดียว พยายามอย่าเก็บตัวคนเดียว อย่าทำกิจกรรมเดิม ๆ ที่ทำให้คิดถึงใครบางคน และอย่าจมอยู่ในบรรยากาศที่อึมครึม แต่ให้พาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ ๆ หรือทำอะไรก็ตามที่ชอบ ใช้เวลานี้เพื่อทดสอบตัวเองกับสิ่งใหม่ ๆ อย่าให้ความเศร้าใจจากการที่เรารักเขาข้างเดียวมาเป็นอุปสรรค ลองใช้เวลาคิดเรื่องใหม่ ๆ ที่จะท้าทายให้เราเติบโต อย่าปล่อยให้ความทุกข์จากอดีตทำให้เราติดอยู่กับมันนานเกินไป
อะไรที่เห็นแล้วทำให้นึกถึงก็ทิ้งไปซะเถอะ
มันอาจจะดูเหมือนเด็กน้อยที่เมื่อไม่ชอบสิ่งของอะไร ก็ทิ้งไป แต่ถ้าลองคิดดี ๆ เมื่อเรายังเก็บสิ่งของที่มีความทรงจำกับคนคนนั้นไว้ ทุกครั้งที่เห็นมัน เราจะรู้สึกเหมือนมีหนามทิ่มแทงใจ เราจะเก็บมันไว้ทำไม? อย่าทำร้ายตัวเองเกินไป ของที่มีความทรงจำกับเขาอาจพิสูจน์ว่าเราเคยมีความสัมพันธ์กัน แต่มันก็เป็นการเตือนให้เรารู้ว่า ความเจ็บปวดนั้นเป็นสิ่งจริง เช่นเดียวกับที่เขาไม่ได้รักเรา ถ้าเรายังไม่สามารถควบคุมอารมณ์เมื่อเห็นสิ่งของพวกนั้นได้และอยากทำใจให้เร็วที่สุด ก็ควรกำจัดมันออกไป ถ้ามันมีประโยชน์สามารถบริจาคได้
