Buzz
เมื่อฤดูหนาวมาถึง หลายคนอาจจะมีกิจกรรมที่ชื่นชอบในช่วงนี้ของปี โดยเฉพาะการท่องเที่ยวที่นิยมกันมากในช่วงนี้เพราะอากาศเย็นสบาย ทำให้ไม่รู้สึกเหนียวตัว แม้แดดจะแรงอยู่บ้าง แต่ก็ยังคงมีความสดชื่นให้ได้สัมผัส หนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมคือ “การเดินป่า” ที่ไม่เพียงแต่พาคุณเข้าไปสัมผัสกับความงามของธรรมชาติ แต่ยังทำให้คุณได้ดื่มด่ำกับความสงบของป่าด้วย
คนที่มีประสบการณ์ในการเดินป่าจะรู้ดีว่ามีสิ่งของที่จำเป็นต้องเตรียมไปในการเดินทางในป่า แต่หากคุณเป็นมือใหม่ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ และอยากลองสัมผัสกับเสน่ห์ของการเดินป่า คุณอาจจะยังไม่แน่ใจว่าสิ่งที่จำเป็นต้องเตรียมไปนั้นมีอะไรบ้าง Tonkit360 จะพาคุณมาดูกันว่ามีกระเป๋าและอุปกรณ์ใดบ้างที่ต้องพกติดตัวไปเมื่อไปเดินป่า
1. กระเป๋าเป้อย่างดี
การเลือกกระเป๋าเป้สำหรับการเดินป่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ควรเลือกกระเป๋าที่มีความจุเหมาะสมกับระยะทางและน้ำหนักที่คุณจะพกพา การเลือกกระเป๋าสำหรับเดินป่าควรพิจารณาจากความจุ โดยหากคุณเดินป่าภายในระยะเวลา 1 วัน ควรเลือกกระเป๋าที่รับน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัม หรือความจุ 20-30 ลิตร ที่น้ำหนักเบาและมีสายรัดสะโพกเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักได้ดี
หากคุณมีแผนเดินป่าในระยะเวลา 1 สัปดาห์ กระเป๋าควรสามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 8-13 กิโลกรัม และมีความจุประมาณ 40-60 ลิตร ควรมีสายรัดที่ช่วยกระจายน้ำหนักได้ดี และหากเดินป่ามากกว่านั้น เช่น นานกว่า 1 สัปดาห์ คุณจะต้องเลือกกระเป๋าที่มีความจุ 70-90 ลิตร และสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 30 กิโลกรัม ซึ่งวัสดุที่ใช้มักทำจากอะลูมิเนียมหรือสแตนเลส การลงทุนกับกระเป๋าเดินป่าที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการเดินป่าของคุณ
2. เสื้อผ้าที่เหมาะสม
ควรเลือกเสื้อผ้าที่กระชับและยืดหยุ่นได้ดี ควรหลีกเลี่ยงกางเกงขาสั้นหรือยีนส์ เนื่องจากไม่สะดวกสำหรับการปีนป่ายและเคลื่อนไหวในป่า เสื้อแขนสั้นหรือแขนยาวก็ได้ ถ้ามีปลอกแขนจะช่วยป้องกันการขีดข่วนจากหนามและป้องกันแมลงกัดต่อยได้ดี หากเดินป่าในฤดูหนาว ควรเตรียมเสื้อกันหนาว และอย่าลืมรองเท้า ถุงเท้า หมวก หรือถุงกันทากไปด้วย
3. อุปกรณ์ที่เกี่ยวกับการติดตามสุขภาพ
สิ่งนี้จะช่วยคุณติดตามระยะทางที่เดินไปพร้อมกับพลังงานที่เผาผลาญ เช่น วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ปริมาณน้ำในร่างกาย ชีพจร สัญญาณชีพ หรือการวัดแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ มันจะช่วยให้คุณวัดผลว่าการเดินป่าของคุณมีประสิทธิภาพแค่ไหน ถ้าคุณเห็นการเดินป่าเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เพียงแต่สนุกแต่ยังดีต่อร่างกาย คุณก็ควรรู้ผลลัพธ์จากการเดินในป่า
4. แบตเตอรี่สำรอง
หลายคนพกอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ อย่างกล้อง GoPro มือถือ กล้องดิจิทัล หรืออุปกรณ์วัดสุขภาพในการเดินป่า แต่ปัญหาคือ คุณจะชาร์จอุปกรณ์เหล่านี้ในป่าได้อย่างไร? ถ้าคุณมีแบตเตอรี่สำรอง ก็จะสามารถชาร์จอุปกรณ์เหล่านั้นได้ แบตเตอรี่สำรองจึงเป็นสิ่งที่ต้องพกติดตัวไปในทุกการเดินป่าในยุคนี้ แต่ต้องเลือกที่มีอายุการใช้งานยาวนานและไม่ต้องชาร์จเองบ่อยๆ
5. รองเท้าเดินป่า
รองเท้าเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญรองจากกระเป๋าเป้ เพราะรองเท้าสำหรับเดินป่าควรมีพื้นยางเหนียวเพื่อช่วยให้ยึดเกาะได้ดีในสภาพพื้นผิวที่หลากหลาย ต้องรองรับแรงกระแทกที่ข้อเท้าและกันน้ำได้ ต้องเลือกขนาดที่พอดีกับเท้าของคุณ อย่าให้แคบหรือหลวมเกินไป ลองสวมรองเท้าและขยับนิ้วเท้าให้รู้สึกสบาย เพราะรองเท้าที่ไม่เหมาะสมจะทำให้เดินได้ไม่สะดวกและอาจเกิดแผลพุพองได้ อย่าลืมใส่ถุงเท้าให้ด้วย
6. แว่นกันแดดคุณภาพดี
แดดในช่วงฤดูหนาวมักจะแรงมาก การมีแว่นกันแดดที่ดีจะช่วยให้การเดินป่าของคุณสะดวกและปลอดภัยขึ้น โดยแว่นกันแดดควรมีคุณสมบัติในการกรองแสงและป้องกันรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7. เครื่องนอนสนาม
ถ้าคุณเดินเข้าป่ามากกว่า 1 วัน การเตรียมอุปกรณ์สำหรับค้างคืนในป่าเป็นสิ่งจำเป็น ข้าวของที่จะต้องเตรียมมีลักษณะคล้ายกับการไปแคมป์ปิ้ง เครื่องนอนสนามที่พูดถึงนี้รวมถึงทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องใช้ในการนอนค้างในป่า เช่น อุปกรณ์ในการกางเต็นท์ ถุงนอน ที่นอนเป่าลม หรือเปล เป็นต้น
8. อาหาร น้ำดื่ม และเครื่องครัวสนาม
อาหารและน้ำดื่มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่า เมื่อคุณต้องการเติมพลังงาน คุณจะต้องมีเสบียงเพื่อทดแทนพลังงานที่ใช้ไป แม้ว่าจะไม่ได้ค้างคืน แต่ก็ยังควรพกน้ำดื่มติดตัวไปตลอดทั้งวัน หากเดินป่านานเกิน 1-2 วัน ควรเตรียมอาหารไปให้พร้อม อาหารแห้งหรือกระป๋องจะสะดวกกว่า และอย่าลืมเตรียมเครื่องครัวสนาม เช่น เตาสนาม หม้อ จาน ชาม ช้อน หากตั้งใจจะค้างคืนหลายวัน
9. เชือกและมีด
เชือกและมีดเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับการเดินป่า เชือกสามารถนำไปใช้ในการกางเต็นท์ ปีนเขา หรือใช้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน มีน้ำหนักเบาและรับน้ำหนักได้ดี ส่วนมีดนั้นเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ แนะนำให้เตรียมมีดพกไป 2 เล่ม คือ มีดพกสั้นและมีดพกด้ามยาว เพื่อนำมาใช้ในงานต่างๆ ที่หลากหลาย
10. หมวดยา
แม้ไม่มีใครอยากใช้ยาในการเดินป่า แต่การพกยาสามัญประจำบ้านและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลถือเป็นสิ่งที่จำเป็น ควรนำยารักษาโรคประจำตัวไปด้วย เพื่อใช้ในกรณีฉุกเฉิน เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้แพ้ เกลือแร่ ยาหม่อง ยานวด และอุปกรณ์ทำแผล หากคุณพกยากันยุงและยากันทากไปด้วย จะยิ่งทำให้คุณเป็นคนที่เตรียมตัวได้ดี
11. หูฟังไร้สาย
ดนตรีสามารถเพิ่มความสนุกและกระตุ้นให้คุณเดินทางต่อไปโดยไม่รู้สึกเหนื่อย การเลือกหูฟังสำหรับเดินป่าควรเลือกที่มีปุ่มหยุดชั่วคราวเพื่อความปลอดภัยจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเดินป่า นอกจากนี้ควรพิจารณาอายุการใช้งานของแบตเตอรี่ การเชื่อมต่อ Bluetooth การแยกเสียงรบกวน และที่สำคัญคือ ควรกันน้ำ
12. อุปกรณ์ส่องสว่างและจุดไฟ
ในช่วงเวลาค่ำคืนของการเดินป่า การมีแสงสว่างเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะในป่าไม่มีไฟส่องสว่างให้ใช้ การพกพาอุปกรณ์ส่องสว่างจึงจำเป็นมาก เช่น ไฟฉายมือ ไฟฉายที่ติดหัว หรือไฟฉายสำหรับเต็นท์ รวมถึงตะเกียงเดินป่าที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและทำให้คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น และอย่าลืมไฟแช็คหรือไม้ขีดไฟไว้ใช้สำหรับจุดไฟกลางป่าด้วย
13. ไม้เท้าเดินป่า
ไม้เท้าเดินป่าช่วยลดแรงกระแทกจากการเดิน ทำให้หัวเข่าหรือข้อต่อต่าง ๆ ไม่รับภาระหนักเกินไป อีกทั้งยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และใช้ในการข้ามแม่น้ำลำธารได้ดี ก่อนเลือกไม้เท้าให้ตรวจสอบด้ามจับ ตัวล็อกไม้เท้า และจุกยางให้ดี และควรปรับความสูงของไม้เท้าให้เหมาะกับตัวคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งาน
14. แผนที่และเข็มทิศ
ในขณะที่เราเดินป่า ยิ่งในป่าลึกที่สัญญาณโทรศัพท์อาจไม่ครอบคลุม การพกแผนที่และเข็มทิศเป็นสิ่งที่ควรเตรียมไว้ หัดใช้แผนที่และเข็มทิศให้คล่องเพื่อเป็นการศึกษาทางเดินให้ดี โดยไม่พึ่งพาแค่โทรศัพท์มือถือ ซึ่งบางครั้งไม่สามารถใช้งานได้เมื่อไม่มีสัญญาณ
15. เสื้อกันฝน ถุงกันน้ำ
ฝนอาจตกได้ระหว่างเดินป่า ดังนั้นการเตรียมเสื้อกันฝนคุณภาพดีจะช่วยให้คุณไม่เปียกและสะดวกในการเคลื่อนที่ ถุงกันน้ำก็เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ ใช้สำหรับใส่สิ่งของที่ไม่ต้องการให้เปียกน้ำ เช่น กล้อง โทรศัพท์ หรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่สำคัญ
อุปกรณ์ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมตัวก่อนการเดินป่า แม้ว่าคุณจะเดินป่าภายในระยะเวลาเพียง 1 วันก็ตาม การเตรียมตัวล่วงหน้าจะทำให้การเดินป่าเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย ควรตรวจสอบทุกอย่างให้พร้อมอย่าทึกทักเองว่าเตรียมทุกอย่างครบถ้วนแล้ว เพราะบางครั้งเราไม่รู้ตัวว่าลืมสิ่งที่สำคัญจนกระทั่งจำเป็นต้องใช้ การเตรียมพร้อมดีจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเดินป่าได้อย่างเต็มที่
