Buzz
หนุ่มๆ หลายคนอาจจะรู้สึกขาดความมั่นใจในการยิ้ม เพราะปัญหาฟันเหลืองใช่ไหม? ถ้าใช่ วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูสีฟันให้กลับมาขาวได้ด้วยอาหารจากธรรมชาติที่ไม่ใช้สารเคมีมาฝากกัน
1.ชีส
คุณอ่านไม่ผิดแน่นอน เพราะหลังจากทานมื้ออาหารแล้ว ลองเคี้ยวชีสชิ้นเล็ก ๆ มันจะช่วยลดปัญหาฟันผุ และเสริมแร่ธาตุให้กับเคลือบฟัน ซึ่งเคลือบฟันนี้แหละที่จะช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้
2.หมากฝรั่ง
ขณะเคี้ยวหมากฝรั่ง น้ำลายจะผลิตออกมามากขึ้น ซึ่งกรดจากน้ำลายจะช่วยทำให้ฟันสะอาดและต่อต้านแบคทีเรียในช่องปากได้ ดังนั้นนอกจากจะช่วยให้ฟันขาวสะอาดขึ้นแล้ว ยังช่วยลดการเกิดฟันผุได้อีกด้วย
3.เปลือกส้มสดหรือเปลือกส้มตากแห้ง
นำด้านในของเปลือกส้มสดมาถูฟัน หรือจะนำเปลือกส้มไปตากแดดจนแห้งแล้วบดละเอียดใช้แปรงฟัน จากนั้นใช้ยาสีฟันทำความสะอาดตามอีกครั้ง เพียงเท่านี้ฟันของคุณก็จะกลับมาขาวใสขึ้นได้อีกครั้ง
4.สตรอว์เบอร์รี
บดสตรอว์เบอร์รีสด 1-2 ผลให้ละเอียด แล้วทาลงบนฟันทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นบ้วนปากหรือแปรงฟันตาม วิธีนี้ช่วยฟอกฟันให้ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี อย่าลืมล้างสตรอว์เบอร์รีให้สะอาดก่อนใช้ด้วยนะ
5.เปลือกกล้วย
ใช้ด้านในของเปลือกกล้วยมาขัดฟันประมาณ 3 นาที เนื่องจากในเปลือกกล้วยมีแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ซึ่งช่วยดูดซับสิ่งสกปรกและทำให้ฟันขาวขึ้นได้
6.แอปเปิล
รู้หรือไม่ว่าแอปเปิลสามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ เพราะในแอปเปิลมีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากการดื่มชาและกาแฟ เพียงแค่ทานแอปเปิลหลังมื้ออาหาร กรดในแอปเปิลจะช่วยขัดถูคราบเหล่านั้นให้ฟันขาวสะอาดขึ้นได้
7.แครอท
การทานแครอทหลังมื้ออาหารก็ช่วยฟอกฟันให้ขาวได้เหมือนกับแอปเปิล เพราะในแครอทก็มีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยฟอกฟันได้เช่นกัน
นอกจากวิธีฟอกฟันให้ขาวตามธรรมชาติทั้ง 7 วิธีนี้แล้ว อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันตามหลักสุขอนามัย เช่น การแปรงฟันให้ถูกวิธี การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ และการบ้วนปากหลังอาหาร จะช่วยให้ฟันของเราดีขึ้นและอยู่กับเราไปนานๆ
