Buzz
1. เสียงของคุณจะพัฒนาได้
การร้องเพลงขณะอาบน้ำไม่เพียงแต่เพิ่มความสนุก แต่ยังช่วยพัฒนาคุณภาพเสียงของคุณด้วย เนื่องจากห้องอาบน้ำมีคุณสมบัติที่ช่วยสะท้อนเสียง ห้องน้ำทำจากวัสดุเช่น กระเบื้องเซรามิก ซึ่งไม่ดูดซับเสียง ทำให้เสียงสะท้อนและชัดเจนขึ้น
เมื่อคุณร้องเพลงในห้องน้ำ เสียงของคุณจะไม่ถูกดูดซับ แต่มันจะสะท้อนกลับจากผนัง ทำให้เสียงของคุณชัดเจนและดังขึ้น การร้องเพลงในห้องน้ำจะทำให้คุณมั่นใจ แม้จะร้องในคีย์ที่ไม่คุ้นเคยหรือร้องด้วยเสียงที่แตกต่าง เช่น การร้องเสียงตลก ๆ ก็ยังสามารถร้องได้ดีขึ้น
2. การร้องเพลงในห้องน้ำช่วยเพิ่มความจำ
เมื่อคุณร้องเพลงโดยส่วนมากมักจะจำเนื้อเพลงได้อยู่แล้ว หรือบางครั้งก็รู้แค่บางท่อน การร้องเพลงจะช่วยฝึกสมองในการจำเนื้อเพลง และนี่คือการออกกำลังกายสมองไปในตัว การร้องเพลงขณะอาบน้ำจึงเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นการทำงานของสมอง
3. การร้องเพลงช่วยลดความเครียดได้จริงๆ
ทุกครั้งที่คุณมีโอกาสร้องเพลงและออกกำลังกายปอด มันจะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย ซึ่งออกซิเจนนี้จะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตัวเอง ทำให้คุณสามารถรับมือกับความวิตกกังวล ความเศร้า และความเหงาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. การเต้นช้าๆ ขณะร้องเพลง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น
การร้องเพลงขณะอาบน้ำช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ลดความเครียด และลดความดันเลือด ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ทำงานได้ดีขึ้น การร้องเพลงยังมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะเมื่อคุณเต้นช้าๆ ไปพร้อมกับการร้องเพลง ซึ่งจะยิ่งช่วยเสริมสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นกว่าเดิม
ข้อมูลจาก : สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
แหล่งข้อมูล : lifehack.org
