Buzz
เอาใจสายปาร์ตี้ที่หลงใหลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความสนุกในวงเหล้ากับเสียงเพลงที่ทำให้บรรยากาศยิ่งฟิน เมื่อความสนุกเริ่มขึ้น แน่นอนว่าแอลกอฮอล์ที่เคยขมกลับกลายเป็นรสหวาน แต่ดื่มหนักไปหน่อยนี่สิ อาการเมาค้างก็ยิ่งตามมา แค่คิดถึงหัวที่มึนคล้ายโดนไม้ทุบ คลื่นไส้และอาเจียน ก็รู้แล้วว่าแฮงค์แน่ๆ ไม่มีแรงขยับตัวไปไหนเลย
แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำอาหารแก้เมาค้างแบบเร่งด่วน ที่สายปาร์ตี้ต้องไม่พลาด รับรองว่าเมนูเหล่านี้จะถูกใจสายปาร์ตี้อย่างแน่นอน ทานแล้วอาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
8 เมนูอาหารช่วยแก้เมาค้าง
1. กาแฟดำ/ชาดำ
เริ่มต้นด้วยของกินแก้เมาค้างที่ได้ผลดีอย่างแรกคือ กาแฟดำ หรือ ชาดำ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การดื่มกาแฟดำหรือชาดำสามารถช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้นได้มาก เพราะคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นให้ฟื้นตัวจากอาการมึนหัว และยังช่วยขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น แต่ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยนะ บางคนอาจจะไม่ได้ผลจากวิธีนี้
2. ไข่ต้ม/ไข่ลวก
หลายคนอาจไม่รู้ว่าไข่ต้มและไข่ลวกก็ช่วยแก้แฮงค์ได้ดีทีเดียว เพราะไข่ต้มมีโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ การกินไข่จึงช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายขาดหายไป ทำให้เหมาะอย่างยิ่งในการช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง
3. เครื่องดื่มวิตามิน
เครื่องดื่มวิตามินเป็นอีกทางเลือกง่ายๆ ในการช่วยแก้แฮงค์ โดยเครื่องดื่มที่มีวิตามินบีและวิตามินซีจะช่วยลดอาการเมาค้างและบรรเทาอาการปวดหัวได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดอาการมึนงงจากการเมาค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. น้ำขิง
น้ำขิง เครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยแก้เมาค้างได้ดีเยี่ยม เพราะขิงมีคุณสมบัติหลากหลาย ทั้งช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการปวดหัว และยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษ รวมถึงแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในร่างกาย การดื่มน้ำขิงร้อนๆ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการเมาค้างและเวียนหัว
5. กล้วยหอม
กล้วยหอมเป็นอาหารท้องรองที่ช่วยแก้แฮงค์ได้ดี โดยเฉพาะสำหรับสายปาร์ตี้ที่ดื่มหนัก กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยปรับสมดุลน้ำในร่างกาย หลังจากที่ดื่มแอลกอฮอล์ การกินกล้วยหอมจึงช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในตับและออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น
6. นมช็อกโกแลต
ของขบเคี้ยวง่ายๆ อย่างช็อกโกแลตก็ช่วยแก้เมาค้างได้ดีเช่นกัน เนื่องจากช็อกโกแลตมีสารคาเฟอีนเหมือนกาแฟและชา ซึ่งช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการเมาค้างและปวดหัวได้อย่างรวดเร็ว สำหรับสายปาร์ตี้ก็พกติดกระเป๋าไว้ได้เลย
7. เมนูซุป/ข้าวต้ม
อาหารร้อนๆ กับอาการเมาค้างมักเข้ากันได้ดีเสมอ หลายๆ คนที่มีอาการเมาค้างมักเลือกกินโจ๊ก แกงจืด หรือเกี๊ยวกุ้ง ซึ่งเป็นอาหารที่มีรสชาติเบาๆ เพราะไม่เพียงแค่ช่วยให้อิ่มท้อง แต่ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัว พร้อมกลับไปทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ได้
8. น้ำเปล่า
น้ำเปล่า เครื่องดื่มที่มีอยู่ทุกบ้าน ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้ดี เพราะการดื่มน้ำจะกระตุ้นให้ร่างกายขับของเสียในรูปแบบปัสสาวะได้มากขึ้น สำหรับใครที่แฮงค์หนักๆ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ จะช่วยได้มากเลยทีเดียว
และทั้งหมดนี้คือวิธีต่างๆ ที่เรานำมาแนะนำสำหรับการแก้เมาค้าง สำหรับใครที่ดื่มหนักๆ ลองเลือกทานอาหารที่เราสั่งมาแนะนำดูนะครับ แต่ต้องบอกก่อนว่าแต่ละวิธีอาจจะได้ผลไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ควรดื่มให้พอเหมาะเพื่อรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยนะครับ หากใครได้ลองแล้วได้ผลยังไงอย่าลืมกลับมาบอกเราด้วยนะครับ
