Buzz
สาวๆ หลายคนที่กำลังเจอปัญหาผิวหมองคล้ำ คงรู้สึกกังวลใจไม่น้อย และกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ผิวขาวใส กลับมาดูสุขภาพดีเหมือนเดิม วันนี้ Mytour! Campus ได้รวบรวมวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวขาวใส ง่ายๆ ทำตามได้แน่นอน แถมยังปลอดภัยและไร้กังวลอีกด้วย
10 วิธีทำให้ผิวขาว ที่ใครๆ ก็ทำได้
1. ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน
เมื่อพูดถึงการปกป้องผิวจากแสงแดดที่ทำให้คล้ำเสีย หลายคนคงนึกถึงครีมกันแดดเป็นอันดับแรก นอกจากครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสียูวี แล้ว ยังมีบางสูตรที่ช่วยบำรุงผิวให้ขาวใสอีกด้วย ดังนั้น ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาวๆ ที่กำลังดูแลผิวในตอนนี้
2. ใช้สมุนไพรขัดผิวเพื่อช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส
การขัดผิวเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เพื่อให้ผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้นมาแทนที่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้สบู่จากส้มหรือมะขามแทนได้ ระหว่างขัดผิวควรหลีกเลี่ยงการขัดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแดง อักเสบ และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
3. ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
หลังอาบน้ำเสร็จ ขณะที่ผิวยังหมาดๆ ควรทาโลชั่นบำรุงที่มีส่วนผสมช่วยให้ผิวขาว เช่น โลชั่นไวท์เทนนิ่ง การทาครีมบำรุงในช่วงนี้จะช่วยให้สารบำรุงซึมเข้าผิวได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
ควรพยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีแดดจัด หากเลี่ยงไม่ได้ ควรพกร่มหรือสวมเสื้อแขนยาว เพื่อป้องกันผิวจากรังสียูวีโดยตรง แม้การใส่เสื้อแขนยาวอาจทำให้รู้สึกร้อน แต่เพื่อผิวสวยแล้ว สาวๆ ทุกคนยอมทนได้แน่นอน
5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงต่อวันเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการมากที่สุด เพราะในขณะที่เรานอน ร่างกายจะทำการซ่อมแซมระบบภายในและฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหาย ทำให้ผิวดูดีขึ้น เมื่อตื่นเช้ามาผิวจะดูเปล่งปลั่ง สดใส และมีสุขภาพดี
6. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
การดื่มน้ำช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและไม่เหี่ยวย่น หากสาวๆ เบื่อน้ำเปล่า อาจลองบีบมะนาวผสมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ การดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในตอนเช้าและก่อนนอนจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
7. ออกกำลังกายเป็นประจำ
วิธีนี้ช่วยให้สาวๆ มีผิวขาวใสอย่างยั่งยืน การออกกำลังกายช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และเหงื่อที่ออกมาจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก ออกจากรูขุมขน ทำให้ผิวดูสุขภาพดี อ่อนเยาว์ และกระจ่างใส
8. ทานผลไม้เป็นประจำ
ควรทานผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวเป็นประจำ เพราะจะช่วยให้ผิวขาวและสุขภาพดีจากภายใน เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหาได้ง่ายในบ้านเรา เช่น ส้ม มะนาว แตงโม มะละกอ และมะเขือเทศ
9. หลีกเลี่ยงการนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย
ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันพิษ เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นเร็ว รวมถึงส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม
10. ใช้ “น้ำนม” เพื่อบำรุงผิว
สาวๆ อาจยังไม่ทราบว่า “น้ำนม” ช่วยบำรุงผิวได้อย่างไร ความลับอยู่ที่ "กรดแลกติก" ในน้ำนม ซึ่งช่วยให้ผิวสดใส เนียนนุ่ม ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น นุ่มนวล และน่าสัมผัส
หากลองวิธีข้างต้นแล้วยังไม่เห็นผลหรือรู้สึกว่ายยุ่งยากเกินไป ลองใช้ Vaseline สองสูตรใหม่ ตัวช่วยให้ผิวกระจ่างใส พร้อมความนุ่มชุ่มชื้นเป็นของแถม
Vaseline Healthy Bright UV Extra Brightening: ผิวกระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น
ด้วยเทคโนโลยีกลูต้าโกลว์เฉพาะของวาสลีน ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซี 10 เท่า ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดปัญหาผิวดำคล้ำ ผสมผสานกับวาสลีน เจลลี่ ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นล้ำลึกในชั้นผิว คืนสมดุลธรรมชาติให้ผิว และมีแอ็คทีฟอะซินาไมด์มากถึง 10 เท่า เพื่อผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อม UV Filter ป้องกันผิวหมองคล้ำจากแสงแดด
Vaseline Healthy Bright Sun+Pollution Protection SPF30 PA++: กันแดด กันฝุ่น ผิวกระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น
สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือต้องการปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วย SPF30 PA++ ที่ป้องกันผิวจากแสงแดดได้ 30 เท่า พร้อมปกป้องจากรังสี UVA1, UVA2, UVB และ PPF ที่ป้องกันผิวจากมลภาวะและฝุ่นควัน ผสานเทคโนโลยีกลูต้าโกลว์เฉพาะของวาสลีน และอาซินาไมด์ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดปัญหาผิวดำคล้ำ พร้อมวาสลีน เจลลี่ ที่ล็อกความชุ่มชื้นล้ำลึกและคืนสมดุลให้ผิวตามธรรมชาติ
สาวๆ ที่ทำตาม 10 วิธีข้างต้น เชื่อว่าผิวจะสุขภาพดีและขาวขึ้นอย่างแน่นอน หากปรับพฤติกรรมและทำอย่างสม่ำเสมอ ผิวจะไม่กลับไปคล้ำเสียอีก ไม่ว่าผิวสีไหน ขอแค่มั่นใจและดูสุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน ก็สวยมีเสน่ห์ได้ Mytour Campus อยากให้ทุกคนมั่นใจในตัวเอง
[Advertorial]
