10 bí quyết dễ dàng làm trái cây ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi

Trái cây cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào cho bé. Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể giới thiệu nhiều loại trái cây qua những phương pháp chế biến đơn giản. Khám phá ngay 10 cách thực hiện từ Mytour!

Biện pháp chế biến trái cây cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

Biến tấu trái bơ cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Trái bơ giàu dưỡng chất, có hàm lượng protein cao hơn hẳn các loại trái cây khác. Quả bơ còn chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho hệ tiêu hóa bé yêu.

Danh sách nguyên liệu:

Quy trình thực hiện:

Bước 1 Chuẩn bị bơ, cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2 Xay nhuyễn bơ cùng sữa trong máy xay để làm món ăn cho bé hàng ngày.

Công thức làm chuối chín cho bé ăn dặm

Chuối giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa trẻ, giúp ngừa táo bón và tăng khả năng miễn dịch.

Chuối cũng chứa tyrosin, hỗ trợ hệ thần kinh và tim mạch của bé.

Danh sách nguyên liệu:

Phương pháp thực hiện:

Bước 1 Bóc vỏ chuối, sẵn sàng nghiền nát.

Bước 2 Đặt chuối vào tô để nghiền mịn hoặc xay nhuyễn cùng sữa, sữa chua hoặc các loại trái cây khác như bơ, bí đỏ,... dành cho giai đoạn ăn dặm của bé.

Bí quyết làm táo dành cho bé ăn dặm

Táo chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, phốt pho, kali,...hỗ trợ giảm táo bón và giảm cảm giác đầy bụng. Chất xơ và pectin trong táo còn thúc đẩy lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa.

Danh sách nguyên liệu cần có:

Quy trình làm:

Bước 1 Rửa sạch táo và cắt thành miếng nhỏ, mỏng.

Bước 2 Bé có thể ăn táo trực tiếp hoặc uống nước ép táo.

Hướng dẫn làm đu đủ chín cho trẻ ăn dặm

Đu đủ giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Ngoài ra, đu đủ chứa enzyme tiêu hóa protein, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón và ợ nóng.

Nguyên liệu cần thiết:

Bước thực hiện:

Bước 1 Làm sạch đu đủ, loại bỏ vỏ và hạt.

Bước 2 Xay đu đủ cùng sữa trong máy xay để làm thức ăn cho bé.

Biến tấu dưa hấu cho bé yêu ăn dặm

Dưa hấu giàu nước và các chất điện giải, với hương vị ngọt tự nhiên, là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè.

Danh sách nguyên liệu:

Quá trình thực hiện:

Bước 1 Tách vỏ và loại bỏ hạt của dưa hấu.

Bước 2 Cắt dưa hấu thành hạt lựu và xay nhuyễn trong máy xay để cho bé dùng.

Bí quyết làm hồng xiêm cho bé ăn dặm

Hồng xiêm cung cấp canxi cho xương bé chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa tốt cho bé.

Liệt kê nguyên liệu:

Quy trình thực hiện:

Bước 1 Tách vỏ và hạt của quả hồng xiêm.

Bước 2 Xay nhuyễn phần thịt hồng xiêm để dùng cho bé.

Bí kíp làm xoài chín dành cho bé ăn dặm

Xoài giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển của bé, cung cấp năng lượng qua đường và carbohydrate tự nhiên.

Danh sách nguyên liệu:

Bước làm:

Bước 1 Bóc vỏ và loại bỏ phần xơ của xoài.

Bước 2 Thái nhỏ xoài và xay cùng sữa cho tới khi mịn.

Phương pháp chuẩn bị quả lê cho bé ăn dặm

Lê giàu vitamin C và chất xơ, không chứa chất béo hay cholesterol. Chất xơ và vitamin C trong lê cũng rất có lợi cho sức khỏe của bé.

Danh sách nguyên liệu:

Quá trình thực hiện:

Bước 1 Tách vỏ, bỏ hạt và lõi lê, rồi cắt thành miếng to.

Bước 2 Đặt lê trong nồi áp suất và nấu mềm khoảng 5 phút.

Bước 3 Xay nhuyễn lê trong máy xay để tạo thành hỗn hợp mịn.

Phương pháp làm quả đào cho bé ăn dặm

Đào là trái cây tuyệt vời cho bé ăn dặm, bổ sung nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của bé.

Liệt kê nguyên liệu:

Bước thực hiện:

Bước 1 Gọt vỏ, loại bỏ hạt và lấy phần thịt của quả đào.

Bước 2 Thái nhỏ đào và xay nhuyễn hoặc ép lấy nước.

Bí quyết làm quả việt quất cho bé ăn dặm

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích kháng viêm, tốt cho sức khỏe của bé.

Danh sách nguyên liệu:

Quy trình làm:

Bước 1 Rửa kỹ việt quất nhiều lần bằng nước.

Bước 2 Đặt việt quất và một chút nước vào máy xay, xay đến khi mịn.

Những điều cần lưu ý khi chuẩn bị trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

• Chọn trái cây đúng mùa để đảm bảo an toàn hơn cho bé.
• Tránh cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng nước ép trái cây.
• Hạn chế trái cây giàu vitamin C.
• Không nên cho bé ăn trái cây có vị chua hoặc đắng.
• Trái cây không nên là bữa chính của bé.

Dưới đây là các gợi ý cách làm trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng, nhằm đảm bảo bé yêu của bạn khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm kiến thức khi chuẩn bị trái cây cho bé.

Tham khảo: Hellobacsi.com