Buzz
.jpeg)
Nâng cao kỹ năng học tập có thể là yếu tố quyết định trong hành trình giáo dục của bạn. Học tập hiệu quả là chìa khóa để đạt điểm cao trong học vấn. Tuy nhiên, đáng tiếc là hầu hết học sinh không được dạy cách học hiệu quả trong trường học.
Ví dụ: Ghi chú là một phần quan trọng trong quá trình học tập, nhưng rất ít học sinh được hướng dẫn cách thức ghi chép hiệu quả. Thường thì chỉ được nhắc nhở rằng 'Hãy ghi chép' mà không được chỉ dẫn về nội dung cần ghi hoặc cách sử dụng ghi chú như một công cụ học tập.
May mắn thay, có những nghiên cứu khoa học về cách học hiệu quả. Có những phương pháp ghi chép được chứng minh là tốt hơn và cách ôn tập, ghi nhớ và đọc sách giáo khoa một cách hiệu quả hơn. Dưới đây là 10 bước đã được kiểm chứng giúp bạn cải thiện thói quen học tập của mình. Tôi cam đoan rằng nếu bạn áp dụng chúng đúng cách, điểm số của bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.
1. Thay đổi hành vi của bạn có thể mang lại lợi ích.
Hãy sử dụng khái niệm học tập hợp nhất. Cố gắng tập trung học cùng một chủ đề, vào cùng thời điểm và địa điểm hàng ngày. Bạn sẽ thấy rằng, sau một thời gian ngắn, khi bạn đến thời điểm và địa điểm đó, bạn sẽ tự động hòa mình vào chủ đề 'rãnh' đó.
Phát triển trí óc của bạn để có khả năng suy nghĩ toán học dễ dàng hơn theo thời gian và địa điểm, giúp bạn không phải dành 10 phút mỗi ngày để khởi đầu khi làm toán nữa. Điều này không chỉ tiết kiệm thời gian và năng lượng mà bạn cần để làm toán, mà còn giúp bạn nhớ nhiều hơn những gì bạn đã học.
Sau khi học xong, hãy tận hưởng thời gian của mình bằng cách làm những điều bạn thích (xem TV, đi tiệc). Các chuyên gia đã chứng minh rằng việc tạo ra cảm giác tích cực sau mỗi hành động (như học tập) sẽ làm tăng cường tần suất và thời lượng của hành vi đó.
2. Không học liên tục một giờ mà không nghỉ ngơi.
Thực tế, nếu bạn liên tục học thuộc lòng, hãy tạm dừng sau mỗi 20 đến 30 phút. Đây là lý do tại sao bạn nên loại bỏ những khoảnh khắc như vậy khỏi lịch học của bạn.
Thứ nhất, khi thời gian bị hạn chế, bạn sẽ tận dụng thời gian hiệu quả hơn. Bạn có bao giờ phải cố gắng học hết bài vào đêm trước kỳ thi quan trọng không? Đó chính là lý do tại sao nó gọi là 'học đêm'.
Thứ hai, các nhà tâm lý học nói rằng bạn học tốt nhất trong thời gian ngắn. Thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh rằng học trong bốn buổi mỗi một giờ trong bốn ngày có hiệu quả tương đương với việc học liên tục trong sáu giờ trong một ngày. Điều này bởi vì, giữa các buổi học, khi bạn đang ngủ, ăn hoặc đọc sách, tiềm thức của bạn sẽ tiếp tục hoạt động để hấp thụ thông tin. Vì vậy, đó cũng được xem là thời gian học tập.
Nhớ rằng, khi bạn ghi nhớ, dù đó là công thức toán học, ngôn ngữ ngoại quốc hay tên và ngày tháng, bạn đang học hiệu quả hơn nhiều so với việc đọc văn bản nghiên cứu xã hội hoặc một bài luận tiếng Anh.
3. Phân tách việc học các môn giống nhau.
Sóng não giống như sóng vô tuyến. Nếu không có đủ thời gian nghỉ giữa các loại học tập, bạn sẽ bị quá tải. Càng nhiều loại học tập giống nhau, càng dễ bị can thiệp. Vì thế, hãy phân chia thời gian học của bạn thành các khóa học có chủ đề tương tự. Đừng học toán và tiếng Tây Ban Nha cùng một lúc, hãy chia làm hai buổi riêng biệt.
4. Đừng học khi bạn cảm thấy mệt mỏi.
Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng mọi người đều có một thời điểm trong ngày mà họ cảm thấy buồn ngủ. Đừng cố gắng học vào thời gian đó (nhưng cũng đừng đi ngủ - thức dậy sau sẽ rất khó). Thay vào đó, hãy dành thời gian đó cho các hoạt động thể chất như giải trí. Nếu bạn có nhiều bài tập, hãy sắp xếp chúng hoặc dọn dẹp bàn làm việc và chuẩn bị tài liệu học cùng bạn bè.
5. Hãy chuẩn bị cho lớp học vào thời điểm tốt nhất.
Nếu đó là một khóa học có bài giảng, hãy học ngay sau giờ học; nếu đó là khóa học mà bạn cần đọc thuộc lòng hoặc trả lời câu hỏi, hãy học trước khi đến lớp. Sau bài giảng, bạn có thể xem lại và sắp xếp các ghi chú của mình. Trước các lớp đọc thuộc lòng, bạn có thể dành thời gian ghi nhớ, ôn lại các sự kiện và chuẩn bị các câu hỏi cho lần đọc thuộc lòng tiếp theo. Đặt câu hỏi là một kỹ thuật tốt để giúp bạn hiểu sâu hơn về tài liệu và xác định những lĩnh vực mà bạn cần nỗ lực hơn.
6. Sử dụng hệ thống ghi chú phù hợp nhất cho bạn.
Khá nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về việc ghi chú, và một hệ thống đã được xem là tốt nhất. Sử dụng giấy rời có kích thước 8½ x 11 inch và chỉ viết trên một mặt. Hãy dành thời gian để quản lý trang của bạn như sau:
Nếu khóa học là một khóa học trong đó bài giảng và văn bản liên quan chặt chẽ, hãy sử dụng kỹ thuật 2-3-3-2: Tạo các cột dài 2 inch ở bên trái để ghi nhớ các manh mối, 3 inch ở giữa để ghi chú bài giảng và 3 inch ở giữa. inch ở bên phải để ghi chú văn bản. Để lại một khoảng trống hai inch ở cuối trang để bạn quan sát và kết luận. Xem Hình 20 (Hệ thống ghi chú ba cột).
Nếu đó là một khóa học mà bài giảng và bài đọc không liên quan chặt chẽ với nhau, hãy sử dụng các trang riêng biệt để ghi chú trên lớp và ghi chú đọc, theo kỹ thuật 2-5-1: 2 inch ở bên trái để ghi nhớ các manh mối, 5 inch ở giữa để ghi chú bài giảng , và một inch ở bên phải để quan sát và kết luận. (Sau một thời gian, bạn sẽ không cần phải vẽ các đường thực tế nữa.)
Rất có thể bạn đã ghi chép bài giảng của mình theo cách đã phát triển từ trường học. Bạn cũng có thể đã phát triển hệ thống tốc ký của riêng mình, chẳng hạn như sử dụng 'g' cho tất cả các đuôi '-ing', ký hiệu và (&) cho 'và' và viết tắt cho nhiều từ (ví dụ: govt. cho chính phủ và evaptn. để bay hơi).
Cột manh mối là chìa khóa để hiểu sâu hơn. Ngay sau khi bạn viết xong ghi chú của mình, hãy dành thời gian để đọc lại chúng - không phải nghiên cứu mà chỉ đọc chúng. Hãy kiểm tra ngay, khi mọi thứ vẫn còn mới, để xem liệu bạn có bỏ sót điều gì quan trọng hoặc ghi sai điều gì không, và thực hiện thay đổi.
Sau khi xem lại những ghi chú của bạn, hãy ghi lại những từ gợi nhớ về chủ đề. Những từ đầu mối này không được lặp lại thông tin mà phải chỉ định hoặc gắn nhãn loại thông tin có trong ghi chú của bạn. Chúng là loại manh mối bạn sẽ đặt trên 'tấm trải cũi'.
Cái hay của phương pháp ghi chú 'thu hồi từ đầu mối' là nó cung cấp một cách dễ dàng để thực hiện một điều đã được chứng minh là giúp bạn nhớ những gì bạn đã học - tích cực suy nghĩ về các ghi chú và hiểu chúng một cách logic trong đầu. Thay vào đó, nếu bạn cứ tiếp tục xem lại các ghi chú đã ghi, bạn không chỉ cảm thấy nhàm chán mà còn cố gắng ghi nhớ theo cách tồi tệ nhất có thể.
7. Ghi nhớ một cách tích cực, không bị động.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cách ghi nhớ tồi tệ nhất – cách tốn nhiều thời gian nhất và ít ghi nhớ nhất – chỉ đơn giản là đọc đi đọc lại một cái gì đó. Nếu đó là cách bạn ghi nhớ, hãy quên nó đi. Thay vào đó, hãy sử dụng càng nhiều giác quan càng tốt.
Hãy cố gắng hình dung bằng những thuật ngữ cụ thể để có được một hình ảnh trong đầu bạn. Ngoài thị giác, hãy sử dụng âm thanh: Nói to các từ và lắng nghe chính mình đang nói chúng.
Sử dụng sự liên tưởng: Liên hệ sự việc cần học với điều gì đó có ý nghĩa cá nhân hoặc tìm ra mối liên hệ hợp lý.
8. Đọc và nghiên cứu cùng một lúc.
Để tiết kiệm thời gian và tăng hiệu quả học tập, bạn nên sử dụng phương pháp OK4R của Tiến sĩ Walter Pauk.
- Các bước trong phương pháp OK4R là: Tổng quan, Ý chính, Đọc, Nhớ lại, Suy ngẫm và Đánh giá.
Tạo hệ thống màu sắc và ký hiệu cho văn bản và ghi chú giúp bạn dễ dàng theo dõi thông tin.
Sử dụng màu sắc và các ký hiệu khác nhau để đánh dấu ý chính, ngày tháng, sự thật và các thuật ngữ chưa biết trong văn bản.
- Ghi chú các ý quan trọng, những suy nghĩ cần quay lại sau và những sai lầm thường gặp khi nghe giáo viên giảng bài.
Luôn ghi chép các ví dụ và tóm tắt nội dung bài giảng để dễ dàng theo dõi và hiểu bài học.
Hãy nhớ ghi chép kỹ lưỡng đến phút cuối cùng của giờ học. Thường thì giáo viên bận rộn và hết giờ. Họ có thể tóm tắt nội dung dài trong 5 hoặc 10 phút cuối của bài giảng. Hãy chú ý ngay lúc đó. Nếu cần, bạn có thể ở lại sau giờ học để hoàn thành những ghi chú.
10. Không nên mua sách đã được đánh dấu.
Tất nhiên, nếu cuốn sách không phải của bạn, bạn sẽ không thấy đánh dấu. Nhưng nếu bạn làm, hãy làm một cách tiết kiệm. Đánh dấu sách không hiệu quả bằng cách ghi chú tệ nhất.
Việc đánh dấu sách quá nhiều là lỗi phổ biến của học sinh; chỉ cần đánh dấu từ khóa trong đoạn văn. Hãy làm điều này bằng mực hoặc bút đánh dấu bằng nỉ và chỉ sau khi bạn đã hoàn thành phần 'OK' trong kết quả đọc OK4R của bạn.
Nếu bạn mua sách cũ, đừng bao giờ mua sách đã được đánh dấu. Bạn có thể dựa vào đó và bạn không biết liệu đó có giúp bạn đạt điểm 'A' hay 'F' trong khóa học hay không! Nếu vì một số lý do hoặc về mặt tài chính mà bạn phải mua một cuốn sách giáo trình đã được đánh dấu, hãy sử dụng một màu khác để đánh dấu.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng quan trọng không phải là bạn học bao nhiêu thời gian mà là bạn học như thế nào trong thời gian đó. Trong thực tế, trong một khảo sát ít nhất, những học sinh học hơn 35 giờ một tuần thường có điểm kém hơn những học sinh học ít hơn.
Hãy nhớ : Sử dụng thời gian học tập một cách thông minh và bạn sẽ tiến bộ.
