10 cách giúp mẹ vượt qua vấn đề mụn trứng cá khi mang thai

Mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt và da nhờn thường là tình trạng phổ biến khi mang thai và không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Sự biến đổi về hormone khi mang thai có thể làm cho các bà bầu dễ bị mụn.

Việc chăm sóc da bị mụn trứng cá ở phụ nữ mang thai tương tự như ở phụ nữ không mang thai. Hầu hết mẹ bầu có thể tự kiểm soát mụn trứng cá tại nhà thông qua các biện pháp đơn giản và thay đổi lối sống. Dưới đây là những nguyên nhân khác nhau và cách ngăn ngừa mụn trứng cá trong thai kỳ mà Mytour muốn chia sẻ với bạn.

Mẹ bầu cần chăm sóc da để giảm thiểu sự phát triển của mụn khi mang thai. Nguồn: Pexels

Nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai

Dưới đây là những nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai. Sự thay đổi về hormone là nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá khi mang thai.

• Sự tăng nồng độ hormone androgen trong thai kỳ gây ra sự mở rộng của tuyến dầu, dẫn đến sự tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm, và phát triển vi khuẩn, từ đó gây mụn trứng cá.
• Stress quá mức do sự thay đổi về thể chất và tinh thần khi mang thai.
• Có biến đổi trong hệ miễn dịch của cơ thể khi mang thai.
• Lưu giữ nước thường xảy ra trong thai kỳ và làm giảm khả năng loại bỏ độc tố từ cơ thể, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá.
• Cảm giác thèm ăn khi mang thai có thể dẫn đến việc tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh và đường, gây ra mụn.

Biện pháp khắc phục mụn trứng cá tại nhà khi mang thai

Có nhiều mẹ bầu đã áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để kiểm soát mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện để tránh tác dụng phụ.

Giấm táo

Giấm táo được pha loãng và bôi lên vùng da bị mụn để hút dầu thừa trên da. Nếu da trở nên khô, bạn cần ngừng sử dụng giấm táo.

Baking soda

Baking soda thường được sử dụng để kiểm soát mụn trứng cá vì nó được cho là có khả năng chống viêm và tẩy tế bào chết.

Trái cây có múi

Axit alpha-hydroxy (AHA) như axit xitric (CA) có trong trái cây họ cam quýt, bao gồm cả chanh. Tính làm se và kháng khuẩn của axit citric giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết. Bạn có thể áp dụng chanh hoặc nước cốt chanh trực tiếp lên mụn.

Mật ong

Khả năng kháng khuẩn và chống viêm của mật ong có thể hỗ trợ trong việc điều trị mụn trứng cá và làm dịu các vết thâm mụn.

Cháo bột yến mạch

Bột yến mạch có thể giúp xua tan mụn trứng cá nhờ khả năng chống viêm và chống oxy hóa.

Dưa chuột

Tính chất dưỡng ẩm từ nước cao trong dưa chuột giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, các tính chất làm se và chống oxy hóa của dưa chuột giúp loại bỏ mụn trứng cá và giảm thiểu vết sẹo

Tinh dầu

Một số loại tinh dầu có khả năng ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hoặc làm dịu da.

• Dầu cây chè
• Tinh dầu chanh
• dầu hương thảo
• Dầu sả
• Dầu cam Bergamot
• Dầu đàn hương
• Dầu hoa oải hương
• Phong lữ

dầu chanh. Nguồn hình: Unsplash

Dưỡng ẩm

Việc duy trì độ ẩm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể phụ nữ.

Chế độ ăn lành mạnh

Việc thiếu dinh dưỡng có thể gây mụn trứng cá. Một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng bao gồm tất cả các loại vitamin cần thiết, kẽm và các khoáng chất khác giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Thói quen ngủ đủ giấc

Mặc dù vấn đề về giấc ngủ khi mang thai thường gặp, nhưng quan trọng là phải có đủ giấc ngủ để giữ cho làn da và sức khỏe tổng thể luôn tốt. Thiếu ngủ có thể làm tăng tiết dầu trên da, gây ra mụn trứng cá.

Nếu bạn phát hiện bất kỳ tác dụng phụ nào không bình thường, hãy dừng các biện pháp điều trị tại nhà và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Điều trị mụn trứng cá khi mang thai

Dù chưa có nghiên cứu đầy đủ về tính an toàn của các loại thuốc trị mụn khi mang thai, nhưng hầu hết bác sĩ khuyên nên sử dụng các loại thuốc sau khi đang mang thai:

• Axit azelaic
• Benzoyl peroxide
• Các sản phẩm axit salicylic với nồng độ thấp
• Axit trái cây như axit glycolic
• Đối với trường hợp mụn trứng cá nặng, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh hoặc uống erythromycin hoặc clindamycin. Penicillin hoặc cephalosporin cũng có thể được kê đơn.

Các phương pháp ánh sáng và laser cũng được coi là an toàn trong thời kỳ mang thai

Các phương pháp điều trị mụn không an toàn khi mang thai

Các loại thuốc sau đây bị cấm sử dụng để điều trị mụn trứng cá khi bạn đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai:

Các sản phẩm bôi ngoài da chứa:

• Nồng độ axit salicylic cao
• Retinoids như adapalene, isotretinoin, tretinoin.
• Spironolactone (Aldactone®)
• Tazarotene (Avage®, Fabior®, Tazorac® và Zorac®)

Thuốc uống bao gồm:

• Các loại tetracycline như doxycycline, minocycline, lymecycline, v.v., có thể gây ra vết sậm màu trên răng của trẻ.
• Các loại kháng sinh uống khác như fluoroquinolon hoặc trimethoprim + sulfamethoxazole
• Isotretinoin (Absorica®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, và Zenatane®) trong thời kỳ đầu hoặc giữa thai kỳ có thể gây ra sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh.

Phòng ngừa mụn trứng cá khi mang thai

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá khi mang thai

• Không rửa mặt quá thường xuyên. Rửa mặt hai lần một ngày bằng nước âm ấm.
• Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ không chứa xà phòng, dầu và cồn để làm sạch da của bạn hai lần một ngày vì một số loại xà phòng có thể gây kích ứng da.
• Tránh chạm vào, nặn hoặc lấy mụn vì có thể gây sẹo.
• Gội đầu thường xuyên nếu bạn có tóc dầu.
• Tránh thực phẩm đóng gói, đồ ăn vặt và thức ăn nhiều đường.
• Chọn sản phẩm không chứa dầu để trang điểm và chăm sóc da.
• Tẩy trang và dưỡng da trước khi đi ngủ.
• Giữ một thói quen ngủ tốt.
• Tránh chạm vào, nặn hoặc chạm vào mụn vì có thể gây tổn thương da và làm lan rộng mụn.
• Tránh lau mặt bằng khăn vì có thể kích ứng da hoặc gây mụn.
• Nhẹ nhàng vỗ da khô. Không cọ xát.
• Thay gối thường xuyên.
• Xem xét sử dụng tai nghe thay vì để điện thoại tiếp xúc với khuôn mặt của bạn.
• Tiêu thụ một chế độ ăn cân bằng giàu vitamin A và kẽm.
• Đảm bảo cơ thể đủ nước.
• Ăn nhiều rau củ và hoa quả hơn để cân bằng hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố.

Mẹ bầu nên tẩy trang và dưỡng da trước khi đi ngủ. Nguồn hình: Pexels

Các câu hỏi thường gặp

Mụn khi mang thai không phải là hiếm hoặc gây hại. Tuy nhiên, mụn có thể khiến phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin về ngoại hình của mình và đôi khi đau đớn. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu để được điều trị mụn an toàn khi mang thai.

Tóm lại:

Mụn trứng cá thường gặp ở phụ nữ mang thai và có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân như sản xuất quá nhiều dầu, giữ nước hoặc căng thẳng.

Giấm táo, mật ong, dưa chuột và bột yến mạch là một số phương pháp để kiểm soát tình trạng mụn sau khi tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể không an toàn trong thai kỳ. Do đó, hãy tiếp tục tìm hiểu về các lựa chọn an toàn cho thai kỳ mà bác sĩ khuyến nghị.

Quỳnh biên soạn từ momjunction