Buzz
- Có nhiều cách để tận hưởng hương vị tuyệt vời của món yến mạch giảm cân. Dưới đây là những công thức sáng tạo để biến món ăn trở nên hấp dẫn hơn, không chỉ về hương vị mà còn về sự độc đáo. Những công thức bao gồm Yến Mạch với việt quất và hạt hướng dương mật hoa cây thùa, món với xoài và dừa, hay cả công thức với hành và Pho mát.
Những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc đã trải qua đều biết đến món yến mạch giảm cân. Mặc dù hiệu quả, nhưng mùi vị thường khiến nhiều người khó chịu. Có lẽ bạn đang tìm kiếm những công thức pha chế mới để tạo thêm hương vị và kích thích khẩu phần ăn uống hàng ngày. Hãy thử ngay những công thức với trái cây khô và các loại hạt, hoặc món với nho và bơ đậu phộng.
Yến mạch hấp dẫn với việt quất và hạt hướng dương mật hoa cây thùa
Việt quất, người bạn đồng hành của những người muốn giảm cân, không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà còn thấp calo, đảm bảo bạn không tiêu thụ quá nhiều calo.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Đơn giản chỉ cần đưa tất cả nguyên liệu vào và trộn đều. Bạn đã có món ngon để thưởng thức.
Thực đơn hấp dẫn với xoài và dừa
Xoài là nguồn Vitamin C phong phú, cung cấp lượng glutamin tốt cho não, đồng thời có lợi cho làn da của bạn.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm
Thực đơn phong cách với hành và Pho mát
Công thức này có vẻ độc đáo, nhưng hành không chỉ là một loại gia vị mà còn giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với ớt và tiêu để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Đơn giản chỉ cần trộn yến mạch với phô mai, thêm ớt bột, tiêu, và hành lá. Sau đó, bạn đã có món ngon để thưởng thức.
Thực đơn độc đáo với thịt bà chỉ và siro cây phong
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Chiên thịt ba chỉ cho đến khi giòn, sau đó trộn vào yến mạch và thêm một ít siro cây phong. Cuối cùng, thưởng thức ngay.
Thực đơn độc đáo với sữa chua Hy Lạp và mứt cam
Khi ăn yến mạch giảm cân, sữa chua hoặc sữa chua Hy Lạp là lựa chọn tuyệt vời, cung cấp nhiều protein và các chất cần thiết để kích thích quá trình đốt cháy calo.
Hướng dẫn cách làm: Đơn giản chỉ cần đổ mứt cam và sữa chua lên yến mạch, sau đó thưởng thức.
Thực đơn độc đáo với trái cây khô và các loại hạt
Trái cây khô là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang giảm cân, giúp kiểm soát cảm giác đói và cung cấp chất xơ mà không tăng quá nhiều calo. Lưu ý chọn những loại trái cây khô không có đường thêm vào.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Đơn giản chỉ cần trộn đều tất cả nguyên liệu và thưởng thức.
Thực đơn độc đáo với nho và bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng luôn là nguồn protein quan trọng cho những người tập gym. Hãy kết hợp nó với yến mạch giảm cân để có một bữa ăn hỗ trợ tốt cho sức khỏe và thể chất.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm
Thực đơn độc đáo với chuối và mật mía
Chuối là lựa chọn không thể thiếu cho các tín đồ gym tại Việt Nam. Chứa nhiều kali, chuối giúp phục hồi chấn thương và hỗ trợ tốt cho người tập thể hình.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Chỉ cần kết hợp tất cả nguyên liệu và thưởng thức.
Thực đơn độc đáo với dứa và lá bạc hà
Kết hợp lá bạc hà và dứa để tạo nên một bữa sáng tràn đầy năng lượng.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm: Đổ sữa vào yến mạch, khuấy đều, thêm dứa và lá bạc hà lên trên, sau đó thưởng thức.
Thực đơn độc đáo với bơ và trứng ốp la
Bơ là một nguồn chất béo tốt cho người tập gym, kích thích quá trình đốt cháy calo. Kết hợp với trứng, nó cung cấp đầy đủ vitamin và protein. Một chén yến mạch giảm cân kết hợp với hai nguyên liệu này đủ để duy trì năng lượng cho cả buổi sáng mà không gặp vấn đề đói.
Bước chuẩn bị
Hướng dẫn cách làm:
Tác giả: Huệ Đỗ
Từ khóa: 10 công thức pha chế món yến mạch giảm cân hấp dẫn
