Buzz
.png)
Trong cuộc sống, sẽ có những lúc bạn gặp phải các tình huống không biết cách xử lý. Đây là 10 chiến lược tâm lý từ các chuyên gia giúp bạn vượt qua chúng dễ dàng hơn.
Khi Nói Quá Nhiều
Ai trong chúng ta cũng từng đối mặt với tình huống này: một người nói không ngừng nghỉ. Rất khó để tìm cách dừng câu chuyện của họ.
Một mẹo nhỏ là bạn có thể giả vờ làm rơi một món đồ (trừ điện thoại hoặc đồ dễ vỡ) hoặc làm đổ thứ gì đó. Điều này có thể khiến người kia nhận ra họ đã nói quá lâu và tự ngưng cuộc trò chuyện.
Nhiều nghiên cứu cho thấy não bộ của chúng ta thường cảm thấy dễ chịu nhất khi ăn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn mỗi khi căng thẳng, bạn có nguy cơ phải đối mặt với vấn đề cân nặng sau khi cơn stress qua đi.
Do đó, bí quyết ở đây là đánh lừa não bộ vào trạng thái thư giãn bằng cách nhai kẹo cao su. Khi nhai kẹo, não bạn sẽ quên đi căng thẳng và dần trở nên thoải mái. Bạn có thể áp dụng mẹo này trước những cuộc hội thoại căng thẳng như phỏng vấn xin việc hoặc khi đang chờ đợi người khác.
