Buzz
Trà hoa cúc không chỉ được ưa chuộng vì khả năng làm mát và thanh nhiệt cơ thể mà còn vì những lợi ích tuyệt vời khác mà nó mang lại cho sức khỏe. Hãy khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Trà hoa cúc, hay còn được gọi là trà bông cúc, chứa bisabolol (levomenol) - một hoạt chất có khả năng chống viêm, kích ứng, và diệt khuẩn. Ngoài ra, nó còn giúp thư giãn tinh thần, giảm nhức đầu và cải thiện trí nhớ. Đây là lý do mà nhiều người nước ngoài thích thưởng thức trà hoa cúc hàng ngày.
Giải quyết vấn đề mất ngủ
Trà hoa cúc được coi là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả trong việc giải quyết vấn đề mất ngủ, bởi nó giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng. Uống trà hoa cúc vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Phòng ngừa ung thư
Theo một số nghiên cứu tại Mỹ, trà hoa cúc chứa apigenin - một chất có khả năng ngăn chặn sự lan truyền của tế bào ung thư một cách hiệu quả.
Giảm cơn đau kinh nguyệt
Theo báo Lao Động, hoa cúc có khả năng chống viêm, giúp giảm đau kinh nguyệt và các vấn đề về tiêu hóa. Trà hoa cúc tăng mức glycine trong cơ thể, làm giảm co thắt cơ bắp và giảm cơn đau.
Hỗ trợ quá trình tiêu hóa
Chamomile trong trà hoa cúc giúp giảm co thắt dạ dày và giải phóng khí không cần thiết trong đường tiêu hóa. Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa trong thời gian dài.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc chứa flavonoid giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa và có khả năng chống viêm, giúp duy trì sức khỏe tim mạch và hoạt động mạch máu một cách ổn định.
Kiểm soát đường huyết
Kiểm soát đường huyết
Giảm lo âu và căng thẳng
Dịu cơ thể với chamomile
Chăm sóc da hiệu quả
Chống lại gốc tự do
Nuôi dưỡng và giữ ẩm da
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà hoa cúc không chỉ có khả năng chống khuẩn mạnh mẽ mà còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật một cách hiệu quả hơn. Do đó, việc thường xuyên sử dụng trà hoa cúc có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh và ho.
Phương pháp điều trị cho cảm lạnh
Một trong những ứng dụng quan trọng của trà hoa cúc là việc giải quyết triệt để các triệu chứng của cảm lạnh. Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như ho, sốt, đau đầu, chảy nước mũi,... việc sử dụng một ly trà hoa cúc nóng có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi từ hơi nước của trà hoa cúc để giảm nguy cơ tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi và đau họng.
Các lưu ý quan trọng khi sử dụng trà hoa cúc:
- Để có hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng trà hoa cúc sau khi ăn khoảng 20 phút.
- Trà hoa cúc là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ mang thai nên tránh sử dụng loại trà này, vì chúng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến tiêu hóa và dễ gây ra tình trạng tiêu chảy.
- Để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe, bạn nên mua trà hoa cúc tại các siêu thị uy tín, tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.
Thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ về những lợi ích tuyệt vời mà trà hoa cúc mang lại cho sức khỏe. Hãy thêm thói quen uống trà hoa cúc hàng ngày để cải thiện sức khỏe của bạn.
Tham khảo: Báo Lao Động
