Buzz
Bạn có biết sa kê, một loại quả phổ biến ở Việt Nam, mang lại 10 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc không?
Sa kê không chỉ là cây cảnh mà còn là loại quả mang nhiều giá trị theo y học cổ truyền. Hãy cùng Mytour khám phá 10 lợi ích tuyệt vời của sa kê cho sức khỏe.
Thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới
Trái sa kê chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thểSa kê giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại tia UV và kích thích sự tăng trưởng tế bào, làm da mịn màng, trẻ hóa.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Sa kê cung cấp kali giúp hỗ trợ hệ tim mạchSa kê bổ sung kali cần thiết cho cơ thể, giúp hạ huyết áp và điều chỉnh nhịp tim bằng cách giảm tác động của natri. Chất xơ trong sa kê cũng góp phần giảm cholesterol xấu và triglyceride, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Khả năng chống nhiễm trùng
Sa kê có khả năng chống nhiễm trùng, nhờ vào lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong quả.Sa kê chống nhiễm trùng, tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời giúp giảm lượng chất độc hại trong cơ thể, chống lão hóa và các bệnh liên quan.
Nguồn năng lượng từ sa kê
Các món ăn chế biến từ sa kê là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vờiĂn sa kê không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn cung cấp 60g carbohydrate, giúp bạn duy trì năng lượng suốt cả ngày làm việc.
Chống viêm da
Chiết xuất từ sa kê tươi có tác dụng ngăn chặn viêm daChiết xuất sa kê tươi làm giảm các triệu chứng viêm da hiệu quả bằng cách ức chế enzyme và hạn chế sản xuất oxit nitric dư thừa.
Thúc đẩy sản xuất collagen
Nước ép sa kê giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thểUống nước ép sa kê không chỉ giúp cơ thể sản xuất collagen mà còn làm da sáng mịn, săn chắc nhờ hàm lượng Vitamin C cao.
Chữa trị các bệnh da liễu
Tro lá sa kê có tác dụng trong việc điều trị nhiễm trùng daTro lá sa kê không chỉ hữu ích cho sức khỏe mà còn giúp điều trị các vấn đề ngoài da như eczema, psoriasis, và các dạng viêm da khác.
Dưỡng tóc
Sa kê chứa nhiều dưỡng chất thúc đẩy sự khỏe mạnh của tócSa kê là thực phẩm tuyệt vời để nuôi dưỡng tóc, nhờ các thành phần như vitamin C, khoáng chất và các axit béo omega-3 và omega-6, giúp ngăn ngừa tình trạng gãy và rụng tóc.
Các axit béo trong sa kê cũng góp phần giảm bã nhờn, giảm gàu và ngứa, từ đó ức chế các vấn đề về da đầu như viêm da đầu và tế bào chết, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc.
Kiểm soát đường huyết
Ăn sa kê giúp giảm hấp thụ glucose từ thực phẩmMột lợi ích bất ngờ của sa kê là khả năng hạn chế hấp thụ glucose từ thực phẩm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Thêm vào đó, sa kê cũng cung cấp nhiều hợp chất hỗ trợ tuyến tụy trong sản xuất insulin.
Lợi ích đối với hệ tiêu hóa
Chất xơ trong sa kê hỗ trợ hệ tiêu hóaĂn sa kê cũng có lợi cho hệ tiêu hóa, nhờ chất xơ giúp loại bỏ độc tố khỏi ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề như trào ngược axit, loét và viêm dạ dày.
Ngoài ra, sa kê còn giúp bảo vệ lớp màng nhầy ruột, phòng tránh nguy cơ ung thư đại tràng từ các chất hóa học có hại.
Đây là 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu từ cây sa kê, từ rễ đến lá và quả đều mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Mua các loại rau củ quả tại Mytour:
