Buzz
Khi bị đá, nên làm gì? Việc níu kéo không đưa bạn quay về với người yêu cũ, nhưng 10 chiêu thức dưới đây có thể giúp bạn hồi phục sau cú sốc 'đá'.
Cảm giác khi bị nói lời chia tay
Một ngày u tối, khi nghe những lời đổ vỡ như 'Kết thúc rồi' hay 'Chúng ta không hợp nhau', hy vọng tắt lịm. Cuộc sống trở nên tối om như đêm 30, mọi thứ dường như lạc lõng.
Anh ấy rời bỏ bạn với trái tim tan vỡ và khoảnh trống đen trong lòng, khiến bạn phải đối mặt với việc vượt qua và xóa bỏ ngày chia tay đen tối này. Sự đau khổ khiến bạn hiểu rõ cảm giác chết lặng trong tâm hồn.
Tâm trạng hỗn loạn, từ nỗi đau đớn, tức giận, bối rối, đến cảm giác cô đơn và dễ bị tổn thương. Bạn sẵn lòng làm mọi điều để anh ấy quay lại. Nhưng giờ đây, không còn điều gì tồi tệ hơn nỗi đau của sự chia ly và bạn đã sẵn sàng đối mặt với nó.
Những hành động 'dở hơi' khi trải qua đau khổ của tình yêu tan vỡ
Dừng ngay những hành động yếu đuối đó, hãy nhớ rằng vượt qua một cuộc chia tay cũng khó khăn như việc vượt qua cảm giác nghiện ngập.
Phải làm gì khi bị đối tác 'đá'?
Khi bạn cảm thấy không thể sống tiếp mà không có hắn, mắc kẹt trong những kí ức với người yêu cũ, hãy chữa lành vết thương bằng cách thực hiện những phương pháp sau đây.
Mặc dù cảm giác thất tình khó chịu, hãy chấp nhận và để thời gian làm dịu vết thương.
Thảo luận với gia đình và bạn bè, những người bạn tin tưởng rằng họ sẽ hiểu những gì bạn đang trải qua.
Rất quan trọng khi làm cho bản thân bận rộn, tránh buồn bã khi ở một mình. Đăng ký tham gia lớp tập gym, cùng bạn bè thưởng thức ẩm thực, xem phim với đồng nghiệp, hoặc học một khóa nấu ăn ngắn hạn.
Trong thời kỳ này, hãy tránh nhìn thấy những điều gợi nhớ về hắn. Xóa mọi tin nhắn, hình ảnh, video kỷ niệm. Gửi trả quà tặng hoặc nhờ bạn bè giữ hộ cho đến khi bạn hoàn toàn quên.
Tạm quên gặp gỡ người cũ hay gia đình của hắn. Không gọi điện, email hay nhắn tin, ít nhất là cho đến khi bạn tự tin có thể trò chuyện với người yêu cũ như với bất kỳ ai khác, mà không muốn quay trở lại quá khứ.
Hạn chế đến những nơi có thể đánh thức ký ức về người yêu cũ, và tránh nghe lại những bản nhạc gắn liền với thời kỳ yêu nhau. Thay vào đó, chọn những bài hát đầy tính lạc quan, giúp vượt qua nỗi đau và không mong đợi tình yêu trở lại.
Tự tin ghi lại những khác biệt giữa bạn và hắn, làm cho bạn cảm thấy thoải mái khi không có hắn. Đặc biệt, hãy nhìn nhận mọi thứ với tinh thần lạc quan.
Hãy thực hiện những điều bạn muốn nhưng chưa dám thử. Chẳng hạn như khám phá địa điểm mới, tìm kiếm mối quan hệ mới và tăng cường gắn kết với gia đình, bạn bè. Đó là cách giúp bạn tận hưởng niềm vui và hạnh phúc mà không phụ thuộc vào người yêu cũ.
Khi một cửa đóng lại, cửa khác sẽ mở ra. Câu nói này luôn đúng trong mọi trường hợp. Vì vậy, hãy làm mới không gian sống, cố gắng buông bỏ và chấp nhận điều cũ. Điều mới mẻ sẽ nhanh chóng đến với bạn.
Mỗi khi nghĩ về người yêu cũ, hãy tỉnh táo, tập trung vào hiện tại. Vận động cơ thể, nghe hơi thở, thưởng thức cảnh đẹp xung quanh hoặc thưởng thức âm nhạc vui nhộn.
Bắt đầu thực hiện những hành động này chỉ trong 30 giây, sau đó tăng dần thời gian để cảm thấy tâm trạng tốt hơn. Đây là cách để kiểm soát cuộc sống và suy nghĩ của bạn.
Bạn đã đọc đến đây, có lẽ bạn đã biết phải làm gì khi bị đối tác đá khỏi cuộc sống của mình rồi đúng không? Phương pháp chữa trị tâm hồn hiệu quả nhất là tập trung vào hiện tại, đổ mọi tâm huyết và hành động vào bản thân. Hãy đổ đầy cuộc sống bằng nhiệt huyết và yêu thương, nó sẽ đền đáp cho bạn niềm tin và tầm nhìn lạc quan.
Người đăng: Thiên Nguyễn
Từ khóa: 10 chiêu thuật khiến đối tác cũ hối hận vì đã chia tay với bạn
