10 mẹo làm đẹp sau sinh phải biết của mẹ bầu

Các bà bầu thường phải thức đêm vì bé quấy khóc, điều này dẫn đến tình trạng quầng thâm mắt xuất hiện, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên và tự tin. Để giảm quầng thâm mắt, một cách hữu ích là sử dụng trà túi lọc đắp lên mắt trong khoảng 10-15 phút ngay sau khi thức dậy. Việc này không chỉ giảm quầng thâm mắt, sưng mắt mà còn giúp bạn thư giãn.

Cách thực hiện: Đặt túi trà túi lọc vào nước sôi, để nguội và đặt vào tủ lạnh từ tối. Buổi sáng, lấy túi trà và đắp lên mắt trong khoảng 10-15 phút để cảm nhận sự giảm sưng mắt hiệu quả. Nếu sử dụng trà túi lọc chứa caffeine, hiệu quả giảm bọng mắt sẽ tăng lên vì chất này giảm sưng và làm mịn nếp nhăn.

Không chỉ sử dụng spa và mỹ phẩm, còn có một cách làm đẹp da hiệu quả và tiết kiệm bằng cách xông hơi với gừng, rượu, và sả. Thực hiện phương pháp này chỉ cần mỗi tuần một lần. Xông mặt để trị mụn là một phương pháp làm sạch và làm mịn da rất hiệu quả. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu hoạt động mạnh mẽ hơn, làm mở lỗ chân lông tự nhiên, đồng thời giúp loại bỏ tế bào da chết nhanh chóng. Hơi nước giúp loại bỏ bụi bẩn và độc tố dưới da, đồng thời kích thích tạo collagen, giúp da trở nên mịn màng. Kết quả sẽ là làn da căng mịn và lỗ chân lông thu nhỏ.

Như chúng ta đã biết, tinh bột nghệ là loại bột phổ biến với tác dụng lớn trong việc chăm sóc sức khỏe. Mật ong, với hương vị ngọt ngào, lành mạnh, là một chất dinh dưỡng tốt cho mọi lứa tuổi. Sự kết hợp tinh tế giữa tinh bột nghệ và mật ong mang lại những lợi ích vô cùng hiệu quả. Mật ong, với khả năng kháng khuẩn cao, kết hợp với tinh bột nghệ giúp loại bỏ độc tố, làm lành vết thương, và ngăn chặn các vấn đề da. Combination tinh bột nghệ và mật ong là bí quyết để có một làn da trắng mịn màng sau khi sinh.

Cách làm: Hòa tan 20ml mật ong nguyên chất trong nước ấm, thêm 2 muỗng tinh bột nghệ và bạn có một bí quyết làm đẹp nhanh chóng và thơm ngon. Lưu ý: Sử dụng mỗi ngày chỉ 2 ly tinh bột nghệ với mật ong để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Sự biến đổi của nội tiết tố trong thai kỳ thường làm tóc rụng mạnh sau khi sinh. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen tăng, làm tóc giữ được lâu hơn và ít rụng hơn. Sau sinh, mức estrogen giảm, và tóc không chỉ rụng bình thường mà còn rụng số lượng không rụng khi mang thai. Vì vậy, nhiều bà mẹ gặp tình trạng rụng tóc đặc biệt nặng sau 3-4 tháng sinh con, thậm chí có thể dẫn đến hói đầu. Rụng tóc nhiều khiến tâm lý bà mẹ bị lo lắng và tự ti.

Cách thực hiện: Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc sau sinh, bạn có thể sử dụng 500ml dầu oliu (loại dầu extra virgin oil) và khoảng 2-3 cây sả. Cắt sả nhỏ và đun cùng dầu oliu đến khi sôi, sau đó để nguội và đổ vào lọ để sử dụng. Mỗi tuần, hãy massage tóc với hỗn hợp dầu oliu và sả trong khoảng 5 phút trước khi gội đầu. Điều này giúp tóc trở nên mềm mại và hạn chế rụng.

Sau quá trình sinh nở, mọi người mẹ đều đối mặt với những biến đổi cơ thể, đặc biệt là những dấu vết rạn trên da. Trách nhiệm cao cả của việc làm mẹ mang lại niềm vinh dự, nhưng cũng đồng thời mang theo những thay đổi hình thể. Đối mặt với vết rạn và sự căng trước sau sinh là thách thức lớn đối với nhiều người mẹ. Những dấu vết này có thể khiến nhiều người mất tự tin, đặc biệt là khi mặc bikini. Giải pháp đơn giản chỉ với 2 nguyên liệu: 1 bó ngải cứu và muối trắng.

Cách thực hiện: Rang khoảng 600-800g muối trắng và ngải cứu trong một chiếc khăn sạch. Nằm lên trên chiếc khăn này cho đến khi muối không còn nóng. Bạn có thể làm lại 2 lần mỗi tuần để thấy sự kỳ diệu.

Sau quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là những vết rạn da. Làm mẹ là trách nhiệm lớn, đòi hỏi sự hy sinh và cũng khiến phụ nữ phải chịu đựng những biến đổi về hình thể. Nhiều bà mẹ cảm thấy mệt mỏi và buồn phiền khi xuất hiện nhiều vết rạn da sau sinh. Những vết rạn này không chỉ làm mất tự tin mà còn làm cho nhiều người ngần ngại mặc bikini khi đi biển. Nhưng làm thế nào để giảm thiểu tình trạng này? Chỉ với 1 bó ngải cứu và muối trắng, bạn có thể làm điều đó.

Cách làm: Rang khoảng 600-800g muối trắng và ngải cứu trong một chiếc khăn sạch. Nằm nghiêng lên khăn chứa muối và ngải cứu cho đến khi muối không còn nóng. Bạn có thể lặp lại quá trình này 2 lần/tuần để thấy kết quả bất ngờ.

Bạn có thể đã nghe lời khuyên: “Phụ nữ sau vượt cạn rất yếu ớt nên cần tuyệt đối kiêng tắm gội trong vòng 01 tháng”. Nhiều gia đình thời nay vẫn tuân thủ theo trong khi một số khác lại phản đối kịch liệt điều này. Vậy có thực sự cần kiêng tắm gội hay không? Theo các bác sĩ, việc kiêng tắm gội thực sự không cần thiết, thậm chí còn ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ thể người mẹ. Việc tắm rửa cũng giúp vùng kín được sạch sẽ, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giúp bạn cảm thấy thoải mái tinh thần, lưu thông máu tốt hơn. Hiện nay nhiều chị em phụ nữ tin dùng lá tắm người Dao đỏ để tắm sau sinh. Vì sử dụng lá tắm người Dao đỏ tốt cho phụ nữ sau khi sinh đẻ là giúp khí huyết lưu thông, tạo thơm, tẩy uế, phục hồi sức khoẻ nhanh, phòng tránh sản hậu, sản mòn, tái tạo cơ địa tốt giúp mau thu gọn trạng thái xồ xề ,có giá trị chữa bệnh, tăng cường sức khỏe.

Cách làm: Các bà mẹ sau khi sinh có thể mua một loại lá tắm của người Dao với giá khoảng 80.000 VNĐ/ gói, mỗi gói sẽ tắm được 2 lần. Bạn chỉ cần đun sôi lá này lên rồi tắm, vừa sạch sẽ lại vừa thơm tho cho cơ thể. Một lưu ý là không nên tắm quá lâu sẽ khiến người dễ bị say, sáng hôm sau tỉnh dậy bạn sẽ thấy người khỏe hơn rất nhiều.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể thực hiện quá trình điều chỉnh khu vực sinh môn để mở rộng lối đi cho thai nhi trong quá trình sinh thông thường. Điều này giúp ngăn chặn một số tổn thương và chấn thương nghiêm trọng cho cơ quan sinh dục nữ khi đưa em bé ra đời qua cửa âm đạo. Bác sĩ thực hiện thủ thuật này bằng cách: Tê liệt vùng khu vực sinh môn và sử dụng công cụ cắt để tạo một đường cắt dài từ 3-5 cm (đi từ mép âm đạo xuống vùng hậu môn theo hướng 6 giờ hoặc đường chéo theo hướng 7 giờ) khi có cơn co bó và đầu thai nhi gần vùng khu vực sinh môn. Sau khi sinh em bé, bác sĩ sẽ thêu lại đường cắt bằng chỉ resorbable (không cần loại bỏ sau này). Quá trình chăm sóc vết thương sau khi sinh là quan trọng để tránh nhiễm trùng. Khi bạn chăm sóc vết thương khu vực sinh môn đúng cách, chỉ sau 2 ngày đầu tiên, đau nhức giảm đi đáng kể, sưng giảm và nguy cơ nhiễm trùng giảm.

Cách thực hiện: Đối với những người mẹ sinh con thông thường, quan trọng khi trở về nhà từ bệnh viện là không nên rửa bằng nước muối, thay vào đó, chỉ nên rửa bằng dung dịch Betadine pha loãng với nước ấm. Bạn có thể mua dung dịch này ở bất kỳ cửa hàng thuốc nào. Hoặc bạn có thể sử dụng lá trầu không để đun sôi với nước, rồi sau đó, rửa vùng kín 2 lần mỗi ngày để giúp vết thêu nhanh chóng tự rụng và vết thương lành bảo vệ sạch sẽ.

Chế độ nội tiết tố hỗn loạn sau thời kỳ mang thai làm tăng sản xuất dầu ở da người mẹ sau khi sinh. Điều này tạo điều kiện cho sự xuất hiện của mụn đốm khó chịu. Thời kỳ làm mẹ ban đầu thường gặp nhiều khó khăn, khiến cho nhiều bà mẹ trở nên căng thẳng. Theo nghiên cứu của tiến sĩ Neal Schultz, một chuyên gia da liễu nổi tiếng ở Mỹ, căng thẳng thần kinh làm tăng sản xuất dầu ở da. Cụ thể, căng thẳng kích thích cơ thể sản xuất cortisone để đối phó, làm tăng lượng hormone nam và kích thích tuyến dầu phát triển. Thời kỳ sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với mụn đen phiền toái. Quãng thời gian này, sau những ngày chăm sóc em bé, mụn đen trỗi dậy khiến cho nhiều bà mẹ lo lắng và tự ti về nhan sắc của mình.

Cách xử lý: Mụn sau sinh là vấn đề mà nhiều bà mẹ phải đối mặt, nhưng có một phương pháp đơn giản mà bạn có thể thử. Rửa sạch một ít rau diếp cá, sau đó xay sinh tố cùng với đậu xanh đã lột vỏ và hấp chín. Mỗi buổi sáng, hãy uống một ly sinh tố từ rau diếp cá và đậu xanh. Thực hiện thường xuyên theo cách này, bạn sẽ chắc chắn có làn da sáng mịn, không còn vấn đề với mụn sau sinh.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Trong đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất giúp làm mịn, se lỗ chân lông, làm da trắng sáng và hỗ trợ điều trị mụn. Vitamin B1, C... có trong đậu đỏ bổ sung dưỡng chất nuôi sống collagen, tạo độ đàn hồi, mịn màng cho da. Chất chống oxy hóa trong đậu đỏ giúp tái tạo da, làm da trở nên sáng đều màu. Kết hợp với sữa chua, mật ong, sưỡi tươi, yến mạch, bia, bạn có thể dưỡng ẩm, làm da trắng sáng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách làm da trắng sáng toàn bộ cơ thể với bột đậu đỏ, được nhiều người làm đẹp đánh giá cao.

Cách thực hiện: Trộn sữa tươi không đường với 2 thìa bột đậu đỏ tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa lên da mặt và cơ thể, massage trong 20 phút, sau đó tắm lại với nước sạch. Bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên với cách này.

Làn da trở nên xấu xí với vết thâm mụn sau thời kỳ sinh nở là vấn đề thường gặp ở các bà mẹ sau khi sinh con. Mặc dù có người sẽ tự khỏi mụn sau vài tuần, nhưng cũng có những trường hợp mụn nặng gây ảnh hưởng đến làn da. Khi bị mụn sau sinh, nhiều bà mẹ để lại những vết thâm mụn không đẹp, làn da trở nên kém mịn màng và không đều màu. Vết thâm mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân và trở thành mối lo âu cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Thời gian cần để da tái tạo tế bào và làm mờ vết thâm mụn thường kéo dài khoảng 6 tháng, nhưng có những trường hợp có thể mất vài năm. Quá trình này có thể thay đổi tùy thuộc vào lối sống và phương pháp điều trị phù hợp.

Cách thực hiện: Beyond mụn, thâm mụn sau sinh cũng là một vấn đề khó chữa trị đối với các bà mẹ mới sinh con. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua không đường, đắp lên mặt trong 20 phút và sau đó rửa sạch với nước mát. Sau 1 tuần, bạn sẽ thấy vết thâm mụn giảm đáng kể.