10 phương pháp tắm trắng bằng cám gạo an toàn, dễ thực hiện tại nhà

Cám gạo chứa nhiều dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên, là nguyên liệu được phụ nữ Nhật Bản tin dùng trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Dưới đây là 10 cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà giúp cải thiện sắc tố da nhanh chóng.

Cám gạo là bột được lấy từ lớp vỏ của hạt gạo và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất gạo. Trong dưỡng da tự nhiên, cám gạo được coi là một loại 'phép màu' với nhiều công dụng như tắm trắng, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giúp kiểm soát da dầu, làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa lão hóa da.

Theo nhiều nghiên cứu, cám gạo chứa nhiều loại vitamin như Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin H, và các vitamin nhóm B... giúp cải thiện sức khỏe da và mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

Ngoài ra, cám gạo còn chứa axit phytic với nồng độ lên đến 10%, giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn chặn sự hình thành của tế bào melanin.

Cám gạo là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện làn da của mình. 10 phương pháp tắm trắng bằng cám gạo mà chúng tôi sẽ giới thiệu dưới đây đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc nếu thực hiện đều đặn. Hãy bắt đầu ngay!

10 Phương pháp làm trắng da với cám gạo

Làm trắng da bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Các loại vitamin và tinh bột trong bột đậu đỏ giúp làm trắng da hiệu quả, khi kết hợp với cám gạo sẽ tạo thành hỗn hợp mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho làn da của bạn.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sử dụng một phần cám gạo pha loãng với chút nước, sau đó làm ướt toàn thân và loại bỏ tế bào chết với hỗn hợp này.

Trộn đều các thành phần còn lại và massage nhẹ nhàng lên da. Để nguyên trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp khô, sau đó tắm sạch với nước.

Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong và dầu ô liu

Sự kết hợp của ba thành phần này không chỉ làm da sáng lên mà còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, cung cấp độ ẩm và làm sạch lỗ chân lông, đồng thời tái tạo da và cải thiện tông màu da.

Nguyên liệu:

Bước thực hiện:

Kết hợp tất cả nguyên liệu lại với nhau, nếu hỗn hợp quá đặc có thể thêm một chút sữa tươi không đường. Trước khi thực hiện tắm trắng bằng cám gạo, hãy tẩy da chết trước.

Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ da và để trên da trong khoảng 30 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

Tắm trắng với cám gạo và sữa tươi

Công thức này giúp làn da trắng hồng tự nhiên, loại bỏ tế bào chết và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, mềm mại hơn.

Nguyên liệu:

Bước thực hiện:

Trộn đều cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1. Sau khi làm ướt da, nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể và để yên trong khoảng 15 phút. Sau đó, tắm sạch lại bằng nước mát. Nên thực hiện cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi mỗi tuần 2 lần.

Tắm trắng với cám gạo và bột nghệ

Công dụng kháng khuẩn và tái tạo của bột nghệ kết hợp với khả năng làm dịu, dưỡng trắng của cám gạo sẽ mang lại cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

Nguyên liệu:

Bước thực hiện:

Trộn các thành phần với nhau tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa đều lên toàn bộ mặt (nếu muốn dưỡng trắng toàn thân cần sử dụng nhiều nguyên liệu hơn) và thư giãn trong 15-20 phút.

Cuối cùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Ngoài việc giúp da trắng sáng, bột nghệ còn giúp làm mờ vết thâm, nám.

Tắm trắng bằng cám gạo và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cám gạo và chanh không chỉ giúp làm trắng da hiệu quả mà còn làm mềm da và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho làn da.

Nguyên liệu:

Bước thực hiện:

Trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo, sau khi làm sạch cơ thể và da còn ướt, bạn thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể.

Khoảng 15 phút sau, khi dưỡng chất đã thẩm thấu vào da, tắm sạch lại. Áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 - 3 lần để đạt kết quả như mong đợi.

Sử dụng hỗn hợp tắm trắng bằng cám gạo tuy đơn giản, chi phí thấp nhưng kết quả mang lại không làm bạn thất vọng sau một thời gian ngắn và thường xuyên áp dụng. Khi đã tẩy da chết và tắm trắng, việc bảo vệ kết quả cũng quan trọng không kém.

Tắm trắng bằng cám gạo và cà phê

Cám gạo là một phần của hạt gạo bị bỏ qua khi chế biến thóc. Cám gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất quan trọng cho da. Kết hợp cùng bã cà phê mịn, phương pháp này giúp tẩy tế bào da chết, kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ làm trắng, giữ ẩm hiệu quả cho da.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn hỗn hợp trên sao cho cám gạo và cà phê được kết hợp đều nhau và tạo thành hỗn hợp kết sánh.

Bước 2: Rửa sạch da bằng nước ấm.

Bước 3: Sau đó, bạn thoa hỗn hợp cám gạo cà phê lên da toàn thân, vừa thoa vừa nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Bước 4: Tiếp tục làm cho đến khi toàn bộ da được phủ bởi hỗn hợp cám gạo cà phê này.

Bước 5: Đợi khoảng 15 - 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó tắm sạch lại.

Với cách này, sau vài lần thực hiện sẽ thấy hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách này 2 - 3 lần/tuần nhé!

Tắm trắng bằng bột cám gạo và mật ong

Một phương pháp tắm trắng tự nhiên an toàn khác là kết hợp bột cám gạo với mật ong. Phương pháp này rất hiệu quả đối với những bạn có da toàn thân bị sậm màu, da nhạy cảm và dễ bị mụn viêm sưng.

Hỗn hợp này còn kết hợp với mật ong, một loại chất có tác dụng kháng viêm và chống nhiễm khuẩn, giúp tẩy tế bào chết cho da và làm sáng da, giúp da trở nên trắng hồng hoàn hảo.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn bột cám gạo và mật ong theo tỷ lệ đã cho, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất và dính.

Bước 2: Rửa sạch toàn bộ cơ thể bằng xà phòng phù hợp.

Bước 3: Thoa hỗn hợp cám gạo và mật ong lên da, sau đó massage nhẹ nhàng toàn bộ da.

Bước 4: Để dưỡng chất thẩm thấu đều vào da trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Vì mật ong có tính chất dính cao, sau khi sử dụng bạn cần rửa sạch da bằng xà phòng hoặc nước ấm. Áp dụng cách này 2 - 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất!

Tắm trắng bằng cám gạo và bia

Một phương pháp hoàn hảo làm trắng da chính là kết hợp giữa bột cám gạo và bia. Bia chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Hiệu quả của cám gạo và bia đồng thời giúp tẩy tế bào chết và giảm vết thâm nám.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Đổ lon bia vào một bát lớn, sau đó thêm bột cám gạo và khuấy đều.

Bước 2: Rửa sạch toàn bộ cơ thể bằng xà phòng phù hợp.

Bước 3: Thoa hỗn hợp đồng nhất của bột cám gạo và bia lên da, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Bước 4: Để hỗn hợp ủ khoảng 15 - 20 phút, sau đó tắm sạch với nước mát.

Kết hợp giữa cám gạo và bia trong cách tắm trắng tự nhiên này rất hiệu quả, bạn có thể áp dụng cách này 2 - 3 lần/tuần nhé!

Tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo

Nếu da bạn khô và thường xuyên nứt nẻ, đây là lựa chọn không thể bỏ qua! Cách này mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đó nhé!

Dầu dừa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho da, có khả năng cân bằng độ pH tốt. Khi sử dụng hỗn hợp này, làn da sẽ trắng hồng mịn màng, giảm thiểu tình trạng khô da, tróc vảy.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn hỗn hợp dầu dừa và cám gạo với tỷ lệ 3 cám gạo : 1 dầu dừa là được bạn nhé. Trộn cho hỗn hợp trên được đồng nhất là được.

Bước 2: Ủ hỗn hợp trên vào ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Sau khi hỗn hợp đạt tiêu chuẩn, bạn cho lên làn da để ủ trắng. Bạn vừa cho lên da vừa massage để dưỡng chất thấm sâu vào làn da nhé.

Bước 4: Sau khi ủ trắng trong vòng 15 - 20 phút, bạn tắm sạch da kỹ bằng nước ấm nhé.

Bạn có thể sử dụng cách tắm trắng này 2 - 3 lần/tuần và khoảng thời gian hấp thụ tốt nhất trong khoảng 19 - 21 giờ bạn nhé!

Một số câu hỏi thường gặp khi tắm trắng bằng cám gạo

Tắm trắng bằng cám gạo sau bao lâu thì trắng?

Hiện nay chưa có bất cứ thực nghiệm nào được đưa ra để trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này. Trên thực tế, các phương pháp làm đẹp tự nhiên sẽ cho thấy hiệu quả khá chấm và thời gian cần thiết để da thay đổi sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Để da có thể cải thiện sắc tố, các chị em cần kiên trì áp dụng công thức ít nhất 2 - 3 tháng. Và khi ra đường luôn che chắn kỹ càng tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Tắm trắng bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Các phương pháp đắp mặt nạ, tắm trắng da khác hay khi bạn tắm trắng bằng cám gạo thì lớp da chết được lấy đi hết và da chưa thể phục hồi lại ngay nên lúc này da khá mỏng, nên rất nhạy cảm và dễ bị các tác nhân bên ngoài như khói bụi, các tia cực tím,… xâm nhập làm hại da.

Tắm trắng bằng cám gạo bao nhiêu lần 1 tuần?

Tắm trắng lý tưởng cho làn da được khuyến cáo là tối đa từ 1 - 2 lần/ tuần. Việc cơ chế tẩy sạch tế bào chết, cung cấp dưỡng chất và kích thích tái tạo làn da, phương pháp tắm trắng bằng cám gạo phần nào đấy làm tổn thương lớp da phía ngoài cùng.

Cho nên cần phải có thời gian để da phục hồi mới có thể tiếp tục tấm trắng bằng cám gạo.

Tác hại khi tắm trắng bằng cám gạo sai cách

Tắm trắng bằng cám gạo giúp da trắng tự nhiên và an toàn. Nhưng nếu sử dụng phương pháp tắm trắng sai cách bạn có thể sẽ xảy ra một số vấn đề như sau:

• Lạm dụng sử dụng cám gạo tắm trắng với tần suất quá dày, khiến làn da sẽ bị bào mòn và mỏng hơn.
• Không che chắn kỹ càng khi ra đường, sẽ làm các tác nhân ngoài gây tổn thương da, khiến da nhanh chóng bị nám, sạm. Bạn nên chống nắng và bảo vệ da thật tốt để đảm bảo sự an toàn cho da trong suốt quá trình tắm trắng.
• Sử dụng phải loại cám gạo kém chất lượng, hay kết hợp với những nguyên liệu không phù hợp thì khả năng bị dị ứng, thậm chí gây mụn trên da là rất cao.

Lưu ý nhỏ cho làn da mau trắng hồng hơn

• Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài dù trời có mát mẻ hay bạn ở trong văn phòng
• Mặc đồ che chắn kỹ lưỡng để bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
• Tẩy tế bào chết cho toàn bộ cơ thể 2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da trắng hồng tự nhiên
• Ngoài việc sử dụng công thức trên để tắm trắng, bạn cũng có thể chọn sử dụng sữa tắm dưỡng trắng với hiệu quả tương tự
• Đặc biệt, hãy luôn duy trì việc dưỡng ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng thể hàng ngày và luôn bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng kem chống nắng

Đây là các phương pháp tắm trắng sử dụng cám gạo kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác. Bạn có thể thử nghiệm các phương pháp này để có làn da trắng hồng tự nhiên. Hy vọng bạn sẽ thấy hữu ích!

Mua sữa tắm tại Mytour để có làn da trắng sáng: