11 Cách Học Hiệu Quả Nhất và Cải Thiện Điểm Số

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 15/4/2026

Nội dung bài viết

Được tổ chức.

Thiết lập một không gian học tập.

Giảm thiểu sự phân tâm.

Ghi chú tốt trong lớp học.

Áp dụng những gì bạn đã học vào đời thực.

Sử dụng các kỹ thuật học tập hiệu quả.

Thực hiện các cuộc nghỉ ngơi.

Bắt đầu một nhóm học tập.

Đủ giấc ngủ.

Ăn uống thông minh.

Chọn nhạc nền cẩn thận.

Mẫu Lịch Học Tập

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Mẹo và bí quyết để cải thiện kỹ năng học tập.
- Lập lịch học và tuân thủ để ghi nhớ thông tin kịp thời.
- Quản lý thời gian và lập lịch hàng tuần.
- Thiết lập không gian học tập thoải mái và yên tĩnh.
- Giảm thiểu sự phân tâm từ điện thoại và TV.
- Ghi chú tốt trong lớp học và áp dụng vào đời thực.
- Sử dụng các kỹ thuật học tập hiệu quả.
- Đủ giấc ngủ và ăn uống lành mạnh.
- Chọn nhạc nền phù hợp khi học.
- Tăng cường sức mạnh học tập với loạt bài chuyên gia.

Mẹo và bí quyết được các chuyên gia hỗ trợ để cải thiện kỹ năng học tập của bạn

BÀI VIẾT

Vậy, bạn sắp có một bài kiểm tra lớn hoặc cần cải thiện điểm số của mình trong lớp học. Bạn đã được khuyên là nên học, nhưng bạn phải làm thế nào? Chúng tôi hiểu! Học tập có vẻ như làm bạn buồn chán, nhưng thực sự không phải làm nhàm chán như nó được miêu tả. Nếu bạn cố gắng một cách có ý thức và sử dụng các kỹ thuật học tập đúng, bạn có thể cải thiện khả năng ghi nhớ và trở thành một chuyên gia học tập! Chúng tôi đã phỏng vấn một chuyên gia về gia sư để mang đến cho bạn những lời khuyên tốt nhất, vậy hãy đọc tiếp để biết cách học hiệu quả để bạn có thể trở thành học sinh xuất sắc nhất có thể.

Những Điều Bạn Nên Biết

Lập lịch học và tuân thủ để bạn ghi nhớ thông tin một cách kịp thời.
Loại bỏ các sự xao lạc (như điện thoại di động và TV) khỏi không gian học tập của bạn.
Tìm một đối tác học tập hoặc nhóm để giúp bạn chịu trách nhiệm và có niềm vui trong quá trình học tập.

Bước

Được tổ chức.

Quản lý thời gian của bạn có thể giúp bạn học tốt hơn và khôn ngoan hơn. Lập lịch hàng tuần và dành một lượng thời gian nhất định cho việc học mỗi ngày. Lượng thời gian bạn dành phụ thuộc hoàn toàn vào bạn — thậm chí chỉ 30 phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Như gia sư riêng Bryce Warwick nói, “Quan trọng hơn bất cứ điều gì là sự kiên nhẫn.”

Nhớ tự điều chỉnh bản thân. Đừng ép buộc một bài học đầy đủ vào một buổi học. Thay vào đó, dành một phần của bài học hoặc các khái niệm chính cho mỗi buổi học để quản lý thời gian của bạn hiệu quả hơn.
Hãy nhớ rằng trường học là một công việc toàn thời gian. Ưu tiên thời gian của bạn bằng cách tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng nhất, sau đó điền vào những khoảng trống bằng các hoạt động ngoại khóa.

Thiết lập một không gian học tập.

Tìm một chỗ học tốt có thể giúp bạn cảm thấy sản xuất hơn. Tạo một không gian học tập cho phép bạn cảm thấy thoải mái để việc học trở nên thú vị hơn. Chọn một khu vực yên tĩnh với một sofa, ghế bành mềm mại hoặc ghế túi lúa non nơi bạn có thể nằm dài trong khi đặt máy tính xách tay của bạn lên, hoặc chọn một bàn hoặc bàn lớn nơi bạn có thể trải ra và tổ chức tất cả các tài liệu học của bạn.

Tránh học tập ở những nơi và tư thế khuyến khích bạn ngủ gật. Ví dụ, giữ sách và bài tập ra khỏi giường của bạn.
Tương tự, việc mặc quần áo thoải mái cũng quan trọng. Chọn quần áo thoải mái không làm bạn phân tâm, như một chiếc áo len ấm áp và quần yoga.

Giảm thiểu sự phân tâm.

Im lặng điện thoại và tắt TV giúp bạn tập trung. Âm thanh chuông liên tục của điện thoại hoặc tiếng ồn nền từ TV có thể không có vẻ là một sự phân tâm, nhưng chúng có thể làm cho tâm trí của bạn ở 2 nơi cùng một lúc. Nếu bạn lo lắng về việc nhắn tin cho một người bạn hoặc ai sẽ giải quyết một bí ẩn, bạn sẽ không tập trung vào việc học. Tránh điều này bằng cách tắt tất cả các thiết bị điện tử hoặc đặt chúng ở một phòng khác.

Xem xét việc tải xuống một ứng dụng chặn các ứng dụng cụ thể hoặc trang web mạng xã hội nếu bạn phải học trên điện thoại hoặc máy tính xách tay. Cold Turkey và StayFocused là các lựa chọn tuyệt vời.
Tương tự, nếu bạn có nhiều suy nghĩ, hãy dành một khoảnh khắc để viết danh sách công việc hoặc ghi chú cho bản thân để quay lại sau này. Điều này có thể giúp làm sạch tâm trí của bạn và tập trung suy nghĩ của bạn vào việc học của bạn.

Ghi chú tốt trong lớp học.

Thông minh trong việc ghi chú có thể giúp bạn học tốt hơn. Khi ở trong lớp học, hãy chắc chắn bạn ghi chú tốt nhất bạn có thể. Ghi lại tất cả thông tin quan trọng, viết ra những gì giáo viên nói hoặc nhấn mạnh (ngay cả khi nó không có trong sách giáo trình). Không chỉ các ghi chú chi tiết giúp bạn học sau này, mà chúng còn giúp bạn tỉnh táo và tập trung trong suốt bài học. Hãy tuân thủ những mẹo ghi chú này để bắt đầu:

Sử dụng viết tắt để ghi lại từ nhanh chóng.
Hỏi câu hỏi trong lớp học hoặc viết chúng xuống để nghiên cứu sau này.
Ghi lại các ghi chú của bạn ở nhà, điền vào các khoảng trống từ nghiên cứu thêm hoặc trí nhớ.

Áp dụng những gì bạn đã học vào đời thực.

Thêm trải nghiệm thực tế vào quá trình học của bạn có thể giúp bạn giữ thông tin. Đối với một số sinh viên, đọc văn bản hoặc ghi chú không đủ — họ cần nhìn thấy tài liệu trong hoạt động. Vì vậy, bắt đầu một cuộc trò chuyện về những gì bạn đang học với một người bạn hoặc đồng nghiệp để đưa tài liệu vào cuộc sống. Hãy chú ý xem tài liệu dịch ra đời thực như thế nào để tìm các ví dụ thực tế.

Ví dụ, nếu bạn đang học về quang hợp. Hãy thử trồng một cái gì đó của riêng bạn.
Nếu bạn đang học về phản ứng hóa học, hãy thực hiện một thí nghiệm khoa học tại nhà.

Sử dụng các kỹ thuật học tập hiệu quả.

Học thông minh có thể giúp bạn tối ưu hóa thời gian học của mình. Chúng tôi hiểu. Học tập có thể cảm thấy như một công việc phiền toái, đặc biệt là khi bạn không biết bắt đầu từ đâu. Nhưng nếu bạn nhớ rằng học thông minh hơn là học chăm chỉ, bạn sẽ tận dụng được nhiều nhất thời gian học được phân bổ và có thể ghi nhớ thông tin nhanh hơn. Hãy thử một số kỹ thuật học tập sau để xem cái nào phù hợp nhất với bạn:

Chế biến câu chuyện đi cùng với những gì bạn đang học để ghi nhớ thông tin tốt hơn.
Rút gọn tất cả thông tin bạn cần học vào một tờ giấy để tổ chức các khái niệm quan trọng nhất.
Đánh dấu những chi tiết quan trọng, như từ vựng, ngày tháng hoặc tên.
Tóm tắt nội dung bằng lời của bạn.
Làm thẻ ghi nhớ.
Tổ chức thông tin bằng cách tạo một bản đồ tư duy.
Chia nhỏ vật liệu thành các phần nhỏ, tập trung mỗi buổi học vào một phần nhỏ của thông tin.
Dừng lại và ghi nhớ mỗi sự thật mới khi bạn gặp nó.
Tìm một từ khóa liên quan đến những gì bạn đang học, và khi bạn cảm thấy mất tập trung, hãy nói từ khóa đó liên tục cho đến khi bạn quay lại chủ đề đang xét.
Theo phương pháp SQ3R: khảo sát, đặt câu hỏi, đọc, thuật lại và đánh giá. Đọc lướt văn bản, đặt câu hỏi ban đầu, đọc văn bản và trả lời các câu hỏi của bạn dựa trên những gì bạn đã đọc.

Thực hiện các cuộc nghỉ ngơi.

Điều này có thể mang lại lợi ích khi bạn rời xa tài liệu. Tin hay không, việc nghỉ ngơi định kỳ khi học tập thực sự có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn. Nếu bạn học trong vài giờ liên tục, hãy nghỉ ngơi 5 phút mỗi nửa giờ hoặc như vậy. Đi dạo, trò chuyện với bạn bè hoặc cuộn nhanh qua mạng xã hội. Điều này giúp tâm trí của bạn thư giãn, từ đó có thể giúp bạn nhớ thông tin hiệu quả hơn.

Bắt đầu một nhóm học tập.

Chọn một bạn học cùng hoặc hai sẽ giúp bạn chịu trách nhiệm. Thu thập một số bạn bè và/hoặc bạn cùng lớp lại và mời mọi người mang theo ghi chú và dụng cụ học tập của họ. Chia sẻ ghi chú của bạn, thách thức nhau, và trò chuyện về nội dung học. Bạn sẽ dành thời gian với bạn bè trong khi ghi nhớ được nội dung.

Biến buổi học nhóm của bạn thành một bữa tiệc bằng cách chơi trò chơi Trivia Pursuit hoặc Kahoot! theo chủ đề của lớp của bạn.
Giáo viên riêng Bryce Warwick khuyên bạn nên tìm kiếm bạn học có kỹ năng tương tự như bạn. Điều này sẽ giúp bạn trao đổi và giúp đỡ nhau một cách hiệu quả.

Đủ giấc ngủ.

Ngủ đủ giấc là chìa khóa để ghi nhớ và xử lý thông tin. Ngay cả khi bạn có một kỳ thi lớn sắp tới, hãy dành đủ thời gian trong lịch trình của bạn để ngủ đủ giấc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ ảnh hưởng tích cực đến việc làm bài thi bằng cách cải thiện trí nhớ và sự chú ý. Thức trắng cả đêm để học có thể nghe có vẻ là một ý tưởng tốt, nhưng hãy bỏ qua việc học suốt đêm. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Nếu bạn có chút thiếu ngủ mặc dù đã cố gắng hết sức, hãy nghỉ ngơi ngắn trước khi học. Giới hạn thời gian nghỉ ngơi của bạn từ 15 đến 30 phút.

Ăn uống thông minh.

Ăn uống lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bạn tập trung hơn khi học. Thay vì ăn những thức ăn chứa đường, hãy chọn những thức ăn tăng cường năng lượng sẽ cung cấp nhiên liệu cần thiết để duy trì hiệu suất làm việc. Hãy thử hoa quả, rau cải, hạt và sô cô la đen.

Hãy chuẩn bị các loại thức ăn của bạn khi bạn bắt đầu một buổi học để bạn không cần phải dành thêm thời gian để chuẩn bị.
Jennifer Kaifesh, người sáng lập Great Expectations College Prep, khuyên bạn nên ăn sô cô la hạt nếu bạn thích ăn ngọt.
Tương tự, đừng quên uống đủ nước nữa. Giữ ẩm cũng quan trọng như việc ăn uống.

Chọn nhạc nền cẩn thận.

Nghe nhạc loại nhất định khi học có thể giúp bạn tập trung. Một số người thích im lặng khi học, trong khi người khác thích có tiếng ồn nhẹ phát ra từ nền. Nhạc có thể giúp bạn giữ tinh thần tập trung, nhưng quan trọng là phải lọc những gì bạn đang nghe. Hãy chọn nhạc cụ (bài hát không có lời) hoặc âm thanh hoặc hình ảnh tự nhiên dễ chịu. Những điều này có thể giúp giảm tiếng ồn từ thế giới bên ngoài trong khi vẫn giữ bạn tập trung.

Hãy đảm bảo giữ âm nhạc ở mức âm lượng vừa đến thấp, vì âm nhạc to có thể gây ra sự chú ý phân tâm.
Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong việc gia sư và thành công học thuật, Jennifer Kaifesh khuyên bạn nên nghe Mozart hoặc bất kỳ âm nhạc nào khác giúp bạn cảm thấy thư giãn.