Buzz
Dễ dàng cho những người ở bên ngoài tự hỏi tại sao ai đó không rời khỏi một mối quan hệ độc hại hoặc lạm dụng, nhưng thực tế thường không đơn giản như vậy. Có rất nhiều lý do mà một người có thể chọn ở lại trong một mối quan hệ không lành mạnh—họ thậm chí có thể cảm thấy như việc rời bỏ là không thể. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại, bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn về tình hình của bạn và hy vọng giúp bạn cảm thấy ít cô đơn hơn. Nếu bạn nghi ngờ một người thân đang ở trong một mối quan hệ độc hại, danh sách các lý do tại sao mọi người ở lại trong các mối quan hệ độc hại của chúng tôi có thể giúp bạn thể hiện sự thông cảm hơn khi bạn hỗ trợ họ.
Bước
Họ có thể không nhận ra mối quan hệ là độc hại.
Họ có thể giảm nhẹ hành vi độc hại hoặc nghĩ rằng chúng là bình thường. Khi một người cố gắng làm cho mối quan hệ độc hại hoạt động, họ thường sẽ cố gắng tập trung vào những điều tốt đẹp về đối tác của họ. Họ đôi khi tự nói với mình những điều như, 'Ít nhất thì anh ta không đánh tôi,' hoặc 'Khi mọi thứ tốt đẹp, chúng thật sự tuyệt vời.' Theo thời gian, điều đó có thể dẫn đến một cái nhìn bị lệch của mối quan hệ của họ, nơi họ không thể nhận ra được mối quan hệ thực sự không lành mạnh.
- Đối tác độc hại có thể thường xuyên đổ lỗi cho nạn nhân—được gọi là gaslighting—vì vậy họ có thể đổ lỗi cho bản thân mình.
- Người đó cũng có thể nghĩ rằng hành vi không lành mạnh là chuyện bình thường, đặc biệt nếu họ chứng kiến mối quan hệ độc hại hoặc lạm dụng trong tuổi thơ của họ.
- Thời gian ở bên cạnh những người trong một mối quan hệ lành mạnh có thể giúp một người nhận ra rằng những gì họ đang trải qua không phải là bình thường.
Việc rời đi có thể thực sự nguy hiểm.
Kết thúc một mối quan hệ độc hại hoặc lạm dụng có thể dẫn đến bạo lực. Người lạm dụng có thể đe dọa gây hại cho đối tác của họ, lấy hoặc gây hại cho con cái của họ, hoặc thậm chí gây hại hoặc giết chết thú cưng, hàng xóm, bạn bè hoặc các thành viên khác trong gia đình. Thật đáng tiếc, những đe dọa này đôi khi được thực hiện. Đó là lý do tại sao quan trọng cho người đang bị lạm dụng tạo một kế hoạch thoát để ra đi một cách an toàn.
- Các nghiên cứu cho thấy rằng một người bị lạm dụng có khả năng cao nhất sẽ trải qua bạo lực trong mối quan hệ của họ khi họ đang rời đi hoặc ngay sau khi kết thúc mối quan hệ.
- Việc thực hiện các bước để lập kế hoạch này có thể làm cho một người cảm thấy sợ hãi và áp đặt, điều này có thể làm cho họ ở lại lâu hơn so với điều họ thường làm. Tuy nhiên, bằng cách tạo ra một kế hoạch thoát an toàn, họ sẽ có cơ hội tốt hơn để ra đi và kết thúc sự lạm dụng.
Mối quan hệ của họ không luôn là xấu.
Trong chu kỳ lạm dụng, có một thời kỳ trăng mật. Sau khi đối tác độc hại nói dối, phản bội hoặc lạm dụng đối tác của họ, họ sẽ nỗ lực để lấy lại lòng tin của người kia. Họ có thể xin lỗi và đưa ra các lời hứa rằng họ sẽ thay đổi, và họ thậm chí có thể thực sự thay đổi—ít nhất là trong một thời gian ngắn. Cuối cùng, tuy nhiên, chu kỳ thường lặp lại chính nó, và các hành vi độc hại lại xảy ra.
- Khi mọi thứ ổn, đối tác bị lạm dụng có thể rất khó để rời đi. Họ có thể hy vọng rằng mọi thứ đã tốt hơn, và họ không có đủ động lực để đổi mới cuộc sống của họ và rủi ro làm tổn thương đối tác của họ.
Tự trọng thấp có thể khiến họ cảm thấy họ xứng đáng với điều đó.
Họ có thể nghĩ mọi thứ sẽ được tốt hơn.
Một số người sẽ ở lại miễn là họ còn hy vọng. Họ có thể tin vào những lời hứa của đối tác rằng họ sẽ thay đổi, hoặc họ có thể tập trung vào tiềm năng của đối tác thay vì cách họ thực sự đang hành xử. Thật không may, bạn không thể yêu ai đó để thay đổi, nhưng đó là điều phổ biến đối với các nạn nhân của lạm dụng trong gia đình vẫn tin vào một tương lai đầy hy vọng.
- Nhiều kẻ lạm dụng sẽ bỏ bom tình yêu lên nạn nhân của họ, có nghĩa là họ tặng quà, tình cảm và tuyên bố tình yêu quá mức để lôi kéo họ trở lại sau một vụ lạm dụng. Điều này có thể đánh lừa nạn nhân nghĩ rằng sự lạm dụng sẽ không xảy ra lại.
Xã hội đôi khi có thể áp lực họ ở lại.
Người đó có thể cảm thấy như họ đang thất bại nếu họ rời đi. Họ có thể đã nhận được thông điệp từ gia đình và bạn bè rằng hôn nhân là vĩnh viễn, hoặc rằng kết thúc một mối quan hệ hoặc một cuộc hôn nhân lâu dài là từ bỏ. Họ cũng có thể có niềm tin tôn giáo hoặc văn hóa ảnh hưởng đến quyết định của họ để ở lại.
- Người đó có thể cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng mối quan hệ của họ là độc hại, đặc biệt nếu nó trông hoàn hảo từ bên ngoài. Kẻ lạm dụng thường là quyến rũ và thao túng, vì vậy điều này xảy ra nhiều hơn bạn nghĩ.
- Họ cũng có thể cảm thấy như họ không có ai có thể giúp họ, đặc biệt nếu những nỗ lực ban đầu của họ để tiết lộ sự lạm dụng của họ đã bị xem nhẹ.
Việc tách biệt có thể khó khăn nếu có trẻ em liên quan.
Người cha mẹ có thể cảm thấy dễ dàng hơn khi bảo vệ con cái bằng cách ở lại. Nếu họ ra đi mà không có con cái, người bị lạm dụng có thể lo lắng rằng con cái sau đó sẽ gặp nguy hiểm. Ngược lại, nếu họ đưa con đi cùng khi họ ra đi, họ có thể lo lắng về chất lượng cuộc sống mà họ có thể cung cấp cho chúng, đặc biệt là nếu lạm dụng tài chính cũng là một yếu tố.
- Trong một số trường hợp, người cha mẹ có thể cảm thấy việc có cả hai cha mẹ hiện diện là tốt nhất cho con cái của họ.
Họ có thể không có ai để nương tựa.
Kẻ lạm dụng thường tách rời nạn nhân của họ khỏi người khác. Thông thường họ làm điều này trong một khoảng thời gian, cắt người ra khỏi bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và các nguồn hỗ trợ khác. Nạn nhân sau đó trở nên hoàn toàn phụ thuộc vào đối tác của họ. Nếu họ nghĩ đến việc rời đi, họ có thể lo lắng rằng người khác sẽ không tin họ hoặc sẵn lòng giúp đỡ.
- Họ cũng có thể ở lại vì họ sợ rằng họ sẽ không thể tìm được một mối quan hệ khác trong tương lai.
- Họ cũng có thể cảm thấy họ không thể tin tưởng vào gia đình, bạn bè, hoặc thậm chí là cả cảnh sát để giúp đỡ họ.
- Nếu người đó không có giấy tờ, họ có thể lo lắng rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ sẽ tiết lộ tình trạng nhập cư của họ.
Họ có thể sợ bị tiết lộ danh tính LGBTQIA+ của họ.
Điều này có thể xảy ra nếu người đó ở trong một mối quan hệ cùng giới nhưng họ không công khai. Nếu ai đó đang trong một mối quan hệ độc hại cùng giới, họ có thể lo lắng rằng đối tác của họ sẽ kể cho người khác về mối quan hệ của họ nếu nó kết thúc. Đối tác của họ thậm chí có thể đe dọa sẽ tiết lộ cho gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Sự thao túng này có thể khiến người đó ở lại, ngay cả khi họ không hạnh phúc trong mối quan hệ của họ.
- Điều này đặc biệt phổ biến ở những người trẻ tuổi có thể chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về tình dục của họ.
Làm thế nào để Phá vỡ Kết nối qua Chấn thương?
Gợi ý
-
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng, bạn có thể nhận được lời khuyên ẩn danh, bảo mật 24/7 bằng cách gọi Đường dây nóng Bạo lực Gia đình Quốc gia tại số 1-800-799-7233 (SAFE) hoặc 1-800-787-3224 (TTY). Bạn cũng có thể gửi tin nhắn văn bản 'BẮT ĐẦU' đến số 88788.
