12 Bí Quyết Mọc Tóc Nhanh, Hiệu Quả Tại Nhà

Một mái tóc dài, khỏe mạnh là nguồn động viên lớn cho sự tự tin. Cùng Mytour Blog khám phá những cách kích thích tóc mọc nhanh trong vòng một tuần qua bài viết này.

12 biện pháp mọc tóc nhanh trong 1 tuần tại gia

Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày, bạn có thể có mái tóc mọc nhanh và đẹp hơn. Hãy áp dụng những mẹo nhỏ này để có mái tóc đầy đặn và khỏe mạnh. Dưới đây là 12 mẹo giúp tóc mọc nhanh và tự nhiên bạn có thể thử ngay.

Giảm Số Lần Gội Đầu

Gội đầu thường xuyên có thể làm mất đi dầu tự nhiên trên da đầu, gây khô da và làm tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng. Việc này không chỉ làm tóc mất độ ẩm mà còn có thể gây hại do những thói quen như lau tóc, vò tóc, và chải tóc khi ướt. Để thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng, hạn chế việc gội đầu quá thường xuyên là rất quan trọng.

Lựa Chọn Dầu Gội Dưỡng Ẩm

Để kích thích tóc mọc nhanh, hãy chọn sản phẩm dầu gội chứa nhiều dưỡng ẩm và có nguồn gốc từ thiên nhiên như nha đam, bồ kết, chanh, sả, vỏ bưởi, cây trà, cây hương nhu,.. Những loại dầu gội này giúp trị rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh chóng và mang lại độ dày tự nhiên cho tóc.

Gội Đầu 2 Lần

Khi Gội Đầu 2 Lần

Sử Dụng Mặt Nạ Ủ Tóc

Để mái tóc mọc nhanh và đầy đặn, hãy thường xuyên ủ tóc với các mặt nạ tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, trứng gà, mật ong, bơ,... 2-3 lần mỗi tuần. Đây là cách giúp tóc hấp thụ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, tái tạo và phục hồi mái tóc từ hư tổn.

Sử Dụng Máy Sấy ở Nhiệt Độ Thấp

Máy sấy thường được dùng để làm khô và tạo kiểu tóc sau khi gội. Tuy nhiên, để bảo vệ tóc khỏi tác động có hại, hãy sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp. Nhiệt độ cao có thể làm yếu tóc và làm khô da đầu, ảnh hưởng đến quá trình phát triển nang tóc và khiến tóc trở nên yếu đuối.

Chú Ý Đến Chế Độ Ăn Uống

Chải Tóc Từ Phía Dưới Lên

Khi chải tóc đúng cách, mái tóc sẽ trở nên bóng mượt, không xơ rối và đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hãy chải tóc bằng cách di chuyển lược từ phía dưới lên, bắt đầu từ đuôi tóc. Việc chải tóc này giúp tránh đứt gãy tóc và làm giảm hư tổn. Hãy chọn loại lược phù hợp với tình trạng tóc của bạn, chia tóc thành từng phần nhỏ và chải từng phần một để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Tránh Để Tóc Ướt Lâu

Không nên để tóc ướt lâu, vì lúc này tóc đang ở trạng thái dễ co giãn và yếu nhất. Việc tác động mạnh vào tóc khi ướt có thể gây gãy rụng và hư hại lớp biểu bì. Khi tóc ướt, bạn chỉ cần dùng khăn bông khô nhẹ nhàng, sau đó sử dụng lược răng thưa để chải nhẹ nhàng, bảo vệ tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Đối với tóc xoăn hoặc tóc uốn, hãy gỡ rối nhẹ nhàng bằng lược răng thưa khi tóc còn ẩm nhẹ.

Hạn Chế Sử Dụng Các Loại Thuốc Có Tác Dụng Phụ Gây Rụng Tóc

Hiện nay, có nhiều loại thuốc khi sử dụng có thể gây tác dụng phụ, như thuốc chống đông máu, giảm đau, kháng nấm, điều trị rối loạn tuyến giáp, chống trầm cảm,... Để kích thích tóc mọc nhanh hơn, bạn nên thảo luận với bác sĩ chuyên khoa để cân nhắc hoặc hạn chế sử dụng những loại thuốc đó.

Giảm Stress

Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể làm tóc chuyển sang chế độ nghỉ ngơi, bỏ qua giai đoạn phát triển. Để giảm căng thẳng, massage da đầu là một phương pháp hiệu quả giúp lưu thông máu huyết tới các nang tóc, hỗ trợ sự phát triển các tế bào chân tóc và kích thích quá trình mọc dài của tóc.

Chăm sóc tóc bằng cách cắt đuôi tóc đúng cách

Thực tế, cắt tóc đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ phần tóc bị hư tổn, chẻ ngọn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Hãy duy trì thói quen cắt, tỉa tóc mỗi khoảng 3 tháng để sở hữu mái tóc nhanh dài và khỏe khoắn hơn.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Khi cơ thể trải qua mất cân bằng hoặc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, mái tóc có thể phát triển chậm. Để tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể, hãy bổ sung chế độ ăn hàng ngày với thực phẩm thúc đẩy mọc tóc, như omega-3, kẽm, vitamin C, vitamin B5, vitamin D, sắt. Các nguồn thực phẩm bao gồm trứng, hải sản, sữa đậu nành, thịt nạc, ngũ cốc, rau củ quả tươi và dầu cá.

Sử dụng dụng cụ lăn kim

Lăn kim giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, cải thiện tình trạng da đầu dầu và tăng độ đàn hồi. Khi sử dụng dụng cụ lăn kim, da đầu sẽ có các lỗ nhỏ để hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm điều trị mọc tóc. Việc này không gây tổn thương, giúp da đầu hấp thụ dung dịch điều trị tốt hơn. Bạn có thể kết hợp lăn kim với thuốc đặc trị để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Thực phẩm kích thích mọc tóc nhanh chóng

Ngoài việc chăm sóc tóc từ bên ngoài, hãy bổ sung thực phẩm tốt cho tóc để thúc đẩy sự phát triển của tế bào mầm tóc từ bên trong. Dưới đây là 9 loại thực phẩm kích thích mọc tóc nhanh chóng và khỏe mạnh.

Nha đam

Nha đam là nguồn cung cấp Vitamin A, E và C, giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Collagen và tính chất làm mát của nha đam còn giúp phục hồi mái tóc sau khi tiếp xúc với ánh nắng.

Sử dụng gel nha đam bôi lên da đầu, massage nhẹ nhàng để thẩm thấu, đặc biệt tập trung vào vùng da đầu rụng tóc. Sau đó, quấn khăn bông quanh đầu và ủ trong 5-10 phút trước khi gội đầu bằng nước ấm. Phương pháp này đơn giản và hiệu quả, phù hợp để thực hiện tại nhà.

Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo, trong đó axit lauric có khả năng kích thích mọc tóc. Phương pháp này được cho là hiệu quả trong 1 tuần. Ngoài việc thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, dầu dừa cũng có thể được sử dụng trong chế độ ăn hằng ngày. Ăn dầu dừa giúp tóc mọc nhanh và trở nên chắc khỏe hơn, đặc biệt khi chế độ ăn hiện tại thiếu chất béo và dinh dưỡng cho tóc.

and Ngoài trực tiếp thoa lên da đầu và tóc, bạn có thể sử dụng dầu dừa trong công thức nấu ăn hàng ngày. Ăn dầu dừa giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, đặc biệt khi chế độ ăn hiện tại thiếu chất béo và các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.

Dầu dừa giúp mái tóc bạn chắc khỏe (Nguồn: Internet)

Dầu cá

Dầu cá là chất béo chiết suất từ mô cá, giàu axit béo omega-3. Chế độ ăn đầy cá và dầu cá kích thích phát triển nang tóc, ngăn chặn rụng tóc. Thực phẩm này còn giúp giảm viêm nang tóc, kích thích tuần hoàn trong da đầu để tóc mọc nhanh hơn.

Nhân sâm

Để ngăn ngừa tình trạng gãy rụng và xơ tóc, nhân sâm với khả năng chống oxy hóa từ vitamin C, saponin, collagen. Những thành phần này loại bỏ tác nhân gây ách tắt nang chân tóc, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa tóc. Kết quả, tóc trở nên chắc khỏe từ chân đến ngọn, giảm hiện tượng gãy rụng hiệu quả.

Nhân sâm hỗ trợ tóc khỏe mạnh từ bên trong (Nguồn: Internet)

Hành tây

Hành tây là một thành phần quen thuộc trong bếp gia đình. Không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc. 

Hành tây giàu vitamin C, selen, kali, tạo nên bộ ba tinh chất giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da đầu, kích thích tóc mọc nhanh và trở nên khỏe mạnh hơn. Nước ép hành tây được sử dụng để dưỡng tóc bằng cách gội đầu. Nước ép giữ nguyên dưỡng chất, kích thích mọc tóc mạnh mẽ hơn. Áp dụng và massage nhẹ nhàng từng vùng, rửa sạch sau 10 – 15 phút. Sử dụng 1 -2 lần/tuần và đảm bảo gội lại tóc để tránh mùi hăng của hành.

Hành tây kích thích tóc mạnh mẽ và mọc nhanh (Nguồn: Internet)

Dầu hương thảo

Dầu hương thảo là nguồn chất chống oxy hóa, có khả năng chống viêm, và mang lại hương thơm dễ chịu cho mái tóc. 

Chỉ cần thêm 6 – 8 giọt tinh dầu hương thảo vào gầu gội, massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút, thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần để tận hưởng hiệu quả cao, giúp tóc mọc dài và trở nên khỏe mạnh.

 Dầu hương thảo mang lại cho mái tóc sự bóng khỏe và mượt mà (Nguồn: Internet)

Vitamin B1

Vitamin B1 là một dạng vitamin tan trong nước, xuất hiện nhiều trong các thực phẩm như đậu, bánh mì, thịt, sữa, trứng và cá nước mặn. Chất này không chỉ chống oxi hóa mạnh mẽ, bảo vệ nang tóc khỏi gốc tự do mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp mầm tóc phát triển khỏe mạnh. Vitamin B1 cũng là 'vị cứu tinh' cho mái tóc khô xơ, gãy rụng, cung cấp độ ẩm cho quá trình mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Vitamin B1 – “vị cứu tinh” của mái tóc khô xơ, gãy rụng  (Nguồn: Internet)

Mật ong

Mật ong giàu vitamin, khoáng chất, amino axit và các chất chống oxi hóa, tạo độ ẩm tuyệt vời cho mái tóc. Protein trong mật ong giúp sợi tóc chắc khỏe và thúc đẩy sự phát triển của tế bào biểu mô trên da đầu, cải thiện nang tóc và ống dẫn cần thiết cho mọc tóc nhanh chóng.

Dưỡng tóc bằng mật ong nguyên chất, hòa quyện với nước tinh khiết, sau đó xả đều lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút. Gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ để cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Bạn có thể kết hợp mật ong với dầu oliu, dầu dừa, chuối,… để mang lại nhiều hiệu quả và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc.

Mật ong mang lại dưỡng chất thiết yếu cho mái tóc (Nguồn: Internet)

Trứng

Ủ tóc bằng trứng gà mang lại hiệu quả đáng kể, với lượng lecithin trong lòng đỏ giúp làm sạch chất bẩn. Đồng thời, chứa sắt, kẽm, mangan, vitamin E, vitamin A và vitamin B1, giúp giảm hư tổn tóc, ngăn chặn chẻ ngọn và thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng. Kết hợp trứng gà với dầu ô liu, mật ong, bia, chuối,… và ủ tóc 1-2 lần/tuần để có mái tóc khỏe mạnh và mượt mà.

Dùng trứng gà để ủ tóc, kích thích quá trình mọc tóc nhanh chóng (Nguồn: Internet)

Dưới đây là bí quyết mọc tóc nhanh trong vòng 1 tuần tại nhà. Các nàng hãy thử ngay để sở hữu mái tóc đen bóng và mềm mại. Ghé thăm trang Mytour để cập nhật thêm kiến thức về làm đẹp và đời sống.

Khám phá các sản phẩm chăm sóc tóc tại sàn thương mại điện tử Mytour với ưu đãi hấp dẫn. Sử dụng voucher để sở hữu những sản phẩm chất lượng.