Buzz
Cuộc sống đôi khi mang đến những căng thẳng và thất vọng, và nếu không có tâm lý mạnh mẽ để vượt qua, con người dễ rơi vào tình trạng trầm cảm. Hãy cùng xem cách 12 cung hoàng đạo thoát khỏi trầm cảm như thế nào?
- Tài sản quý giá nhất của 12 cung hoàng đạo được vũ trụ ban tặng, là niềm mơ ước không thể nào có được.
Trong cuộc sống, không phải lúc nào mọi việc cũng diễn ra theo những gì chúng ta mong muốn. Đôi khi chúng ta phải đối mặt với nhiều áp lực, khó khăn và đôi khi cuộc sống mang đến những nỗi buồn và mất mát.
Nếu không thể giải tỏa được tình trạng này và kìm nén quá lâu, có thể khiến con người dễ dàng rơi vào nguy cơ trầm cảm.
Đối với 12 cung hoàng đạo, dường như người khác có thể thấy họ vui vẻ, tự tin và mạnh mẽ bề ngoài, nhưng bên trong họ đang phải chiến đấu với rất nhiều suy nghĩ tiêu cực do chứng trầm cảm gây ra.
Mỗi cung hoàng đạo có nhu cầu tâm lý và diễn biến khác nhau, vì vậy có những cách riêng để vượt qua trầm cảm. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể, 12 cung hoàng đạo làm thế nào để thoát khỏi chứng trầm cảm?
1. Bạch Dương: Say một trận
12 cung hoàng đạo làm thế nào để thoát khỏi chứng trầm cảm?
Bạch Dương, một chòm sao vui vẻ và năng động, luôn đầy niềm tin vào cuộc sống. Dù mạnh mẽ và dễ dàng đối mặt với thử thách, họ hiếm khi chìm vào trạng thái chán nản dài lâu.
Dẫu Bạch Dương mạnh mẽ nhưng đôi khi vẫn gặp khó khăn và căng thẳng. Tính nóng nảy có thể gây ra hối tiếc và buồn bã.
Cố gắng vượt qua những khó khăn tâm lý, nhưng chỉ một lần thất bại cũng có thể khiến Bạch Dương rơi vào chứng trầm cảm.
Để tránh điều này, Bạch Dương nên giữ bình tĩnh và sống chậm lại. Uống một chút và chia sẻ cùng người bạn đáng tin có thể giúp họ thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực và làm mới tinh thần vào ngày hôm sau.
2. Kim Ngưu: Chăm chỉ kiếm tiền và học tập
Đối với Kim Ngưu, việc ăn uống và vui chơi không giúp giảm stress mà ngược lại làm họ cảm thấy trống trải hơn. Để tránh chứng trầm cảm, Ngưu Nhi cần tìm cách giải tỏa áp lực một cách hợp lý.
Một khi Kim Ngưu rơi vào tâm trạng tiêu cực, họ thường muốn tránh xa mọi người và mọi hoạt động, thậm chí bỏ bê bản thân.
Để thoát khỏi chứng trầm cảm, Kim Ngưu cần cải thiện bản thân và làm cuộc sống phong phú hơn bằng cách kiếm tiền và học hỏi nhiều hơn.
Khi cảm thấy mất điểm tự nhiên do chứng trầm cảm, Ngưu Nhi nên cố gắng kiếm nhiều tiền hơn và học thêm nhiều kiến thức mới để tìm lại niềm tin vào cuộc sống.
3. Song Tử: Chuyển hướng chú ý
Song Tử dù luôn vui vẻ nhưng dễ rơi vào trạng thái trầm cảm khi phải chịu áp lực tâm lý kéo dài. Họ thường che giấu cảm xúc và không muốn ai biết được.
Với hai mặt tính cách, Song Tử có khả năng vượt qua mọi trở ngại và thay đổi tâm trạng nhanh chóng. Họ luôn tìm kiếm những thú vị mới để đánh bay phiền muộn.
Song Tử giỏi giải quyết cảm xúc của mình và có thể vượt qua chứng trầm cảm bằng cách duy trì tinh thần phấn chấn.
4. Cự Giải: Giải tỏa tâm lý
Những người sinh ra dưới chòm sao Cự Giải thường dễ mắc chứng trầm cảm vì tính nhạy cảm và sự tổn thương dễ dàng khi không được công nhận.
Các trải nghiệm không như ý có thể làm Cự Giải chìm đắm trong nỗi buồn và suy nghĩ tiêu cực, nếu không giải tỏa kịp thời, họ có thể trầm cảm hoàn toàn.
Cự Giải thường tự chịu đựng và không chia sẻ khi gặp khó khăn. Họ cần sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè để có thể phục hồi tinh thần.
Việc giải tỏa tâm lý và chia sẻ cùng người thân, bạn bè là cách hiệu quả để Cự Giải vượt qua chứng trầm cảm.
Với Cự Giải, giải tỏa tâm lý và tìm niềm vui trong các hoạt động thể thao là cách tốt nhất để họ không bị cuồng nội tâm quá lâu.
Sư Tử là những người thích vận động, không thích ngồi yên một chỗ. Họ cảm thấy thoải mái khi ở những nơi đông người và sôi động, và ghét cảm giác cô đơn.
Với tính cách tự tin và kiêu hãnh, Sư Tử cảm thấy không thoải mái khi không được tôn trọng hoặc bị chỉ trích. Họ dễ rơi vào tâm trạng trầm cảm và dễ nổi giận.
Ban ngày có thể thấy Sư Tử vui vẻ và tự tin. Nhưng đến ban đêm, khi ở một mình, họ trở nên yếu đuối và dễ bị tổn thương. Họ thường che giấu điểm yếu này khá kĩ với mọi người.
Vì vậy, khi cảm thấy buồn chán, Sư Tử nên tập thể dục để giải tỏa. Thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn sau những ngày bận rộn.
Để giúp mình vượt qua tình trạng trầm cảm, Sư Tử có thể chọn lựa các bài tập thể dục phù hợp. Những hoạt động này giúp họ không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn cảm thấy sảng khoái hơn về tinh thần.
6. Xử Nữ: Sắp xếp không gian sống
Làm thế nào để 12 chòm sao thoát khỏi trầm cảm? Với Xử Nữ, chỉ cần dọn dẹp không gian sống cũng đủ giúp họ vượt qua trầm cảm một cách nhanh chóng mà không cần đến những phương pháp phức tạp.
Bản tính của Xử Nữ là một người luôn muốn sạch sẽ và gọn gàng, họ không thể chịu đựng được khi nhìn thấy mọi thứ lộn xộn hoặc không đúng vị trí.
Họ yêu thích một môi trường sống sạch sẽ và ngăn nắp, chỉ khi ở trong môi trường như thế họ mới có thể cảm thấy thoải mái và thực hiện đam mê của mình một cách tối đa.
Ngoài ra, với tính cách quá hoàn mỹ, khi không đạt được những gì mình mong đợi, Xử Nữ dễ dàng rơi vào tâm trạng tiêu cực kéo dài. Nếu không gian sống của họ mà lại rối ren, lộn xộn, họ sẽ cảm thấy mệt mỏi và mất đi sự cân bằng trong cuộc sống.
Vì thế, việc dọn dẹp là sự lựa chọn thông minh nhất để Xử Nữ khôi phục lại sự hứng thú trong cuộc sống. Đừng ngần ngại dọn dẹp căn nhà của mình và sắp xếp lại mọi thứ. Sau khi tắm xong và nằm trên giường sạch sẽ, nhìn vào căn phòng sáng sủa, tâm trạng xấu của Xử Nữ có thể được xóa sạch ngay lập tức, cuộc sống lại tràn ngập hy vọng.
7. Thiên Bình: Thưởng thức ẩm thực và vui chơi
Thiên Bình là những người rất thích vui chơi. Chòm sao này thân thiện với thế giới xung quanh và có nhiều bạn bè. Mặc dù họ không phải lúc nào cũng thể hiện cảm xúc một cách nhiệt tình, nhưng thực tế là Thiên Bình rất thích không khí náo nhiệt và luôn có nhiều bạn bè bên cạnh.
Tuy nhiên, Thiên Bình thường kìm nén cảm xúc tiêu cực vì họ luôn tìm kiếm sự cân bằng và hài hòa. Bởi vì họ thường kìm nén những cảm xúc này và cảm thấy buồn khi không được chấp nhận bởi mọi người, Thiên Bình dễ bị mắc vào trầm cảm.
Để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực, bạn có thể tụ tập bạn bè và đi ra ngoài ăn uống, vui chơi để quên hết những lo lắng trong lòng. Chia sẻ nỗi buồn với một người bạn đáng tin cậy cũng sẽ giúp bạn giải tỏa những cảm xúc này. Sống trong một môi trường năng động sẽ giúp bạn cảm nhận được sự đa dạng và màu sắc của cuộc sống.
8. Hổ Cáp: Tự làm trống bản thân
Hổ Cáp là người rất nội tâm, thường không muốn làm phiền hay gây rắc rối cho người khác. Khi gặp vấn đề, họ thường giữ cho mình và tìm cách tự giải quyết mọi thứ. Điều này làm cho họ dễ bị mắc chứng trầm cảm.
Hổ Cáp không bao giờ thừa nhận rằng họ đang gặp khó khăn vì họ sợ rằng sẽ bị tấn công vào điểm yếu của mình. Họ cho rằng trên đời này không có ai hiểu họ như chính bản thân mình, và không ai có thể cảm thông hay đồng cảm thay họ.
Vì vậy, khi cảm thấy chìm trong cảm giác trầm cảm, bạn có thể tạm gác lại công việc và học tập, tạm thời làm trống bản thân và không để bất cứ suy nghĩ nào ảnh hưởng đến tâm trạng.
Hãy tìm một không gian yên tĩnh, không nghĩ suy, không làm gì cả. Dần dần bạn sẽ cảm thấy lòng bình yên hơn và tìm ra hướng đi rõ ràng hơn. Tâm trạng sẽ cải thiện đáng kể nhờ điều này.
9. Nhân Mã: Khám phá du lịch
Nhân Mã luôn rất vui vẻ và lạc quan, ít khi bị trầm cảm. Tuy nhiên, cũng có những lúc họ cảm thấy mệt mỏi và thiếu tự tin.
Họ thường cảm thấy bất mãn và cần tham gia vào các hoạt động cộng đồng, du lịch hoặc chỉ đơn giản là xem phim để quên đi những suy nghĩ tiêu cực.
Với những người yêu tự do như Nhân Mã, không gì hạnh phúc và thư giãn bằng việc khám phá những địa điểm mới. Mặc dù cần nhiều chuẩn bị và thủ tục, nhưng họ vẫn rất háo hức khám phá những vùng đất mới.
Vì vậy, để đẩy lùi chứng trầm cảm, Nhân Mã nên đi du lịch, trải nghiệm các phong tục tập quán khác nhau và ngắm nhìn phong cảnh địa phương khác nhau để giải tỏa lo lắng. Chuyến đi sẽ giúp họ xóa sạch những suy nghĩ bận rộn, tái tạo lại sự tự tin và sáng suốt để giải quyết vấn đề.
10. Ma Kết: Làm việc chăm chỉ
Với Ma Kết, công việc là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống. Họ tìm thấy giá trị của bản thân trong công việc và phát triển nhân bản mới của chính bản thân.
Những thành tựu trong công việc và việc vượt qua thử thách làm cho Ma Kết cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn.
Mặc dù Ma Kết thường tỏ ra bình tĩnh, họ thực chất che giấu cảm xúc thật của mình, khiến họ dễ bị mắc chứng trầm cảm nặng khi những cảm xúc này không được thể hiện ra ngoài.
Lời khuyên tốt nhất cho Ma Kết là kết bạn với ai đó, học cách chia sẻ và dành thời gian để chăm sóc bản thân nhiều hơn. Nếu cảm thấy tâm lý bị áp lực bởi những suy nghĩ tiêu cực, bạn có thể dành thời gian cho công việc để giảm bớt suy nghĩ đó.
Khi đạt được kết quả xuất sắc từ công việc chăm chỉ, bạn sẽ thấy những khó khăn trước mắt không đáng kể so với thành công bạn đạt được.
11. Bảo Bình: Chơi game
Bảo Bình thích sự vui vẻ và thường kết hợp làm việc với giải trí để đạt được năng suất cao nhất.
Rất khó để khiến Bảo Bình tập trung hoàn toàn vào một việc từ đầu đến cuối. Thay vào đó, họ thường kết hợp làm việc với thời gian nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng.
Người thuộc chòm sao này luôn kiên trì và không bao giờ từ bỏ khi hướng tới mục tiêu. Bảo Bình thường bị hiểu lầm vì tính nghiêm túc khác người của mình.
Khi không ai chia sẻ cùng quan điểm, Bảo Bình thường rút lui vào thế giới riêng của mình.
Để vượt qua cảm giác buồn, hãy làm những điều mình yêu thích, bao gồm cả tham gia vào thế giới ảo và tận hưởng những giây phút thư giãn.
Vượt qua những thử thách trong game giúp Bảo Bình cảm thấy hài lòng với bản thân. Tuy nhiên, cần nhớ rằng nên chơi game một cách điều độ để tránh căng thẳng quá mức.
12. Song Ngư: Khóc to một trận
Là người có tính cảm mạnh và rất nhạy cảm, Song Ngư là cung hoàng đạo dễ rơi nước mắt nhất trong số 12 cung. Mọi sự việc đều có thể khiến họ xúc động và lo lắng suy nghĩ.
Thậm chí, họ cũng thường tự đặt mình vào vị trí người bị tổn thương. Song Ngư rất khó thoát khỏi trạng thái tiêu cực như vậy.
Tuy nhiên, không phải là điều tồi tệ khi khóc, đó cũng là cách giải tỏa cảm xúc của những người mang cung Song Ngư.
Do đó, khi gặp khó khăn hay đau lòng, hãy cho phép mình khóc thả phanh, đây là cách tốt nhất để giải tỏa áp lực trong lòng.
Sau khi khóc, Song Ngư sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn và có động lực để đối mặt với thực tế.
