Buzz
Nhiều mẹ đang quan tâm đến việc lựa chọn các món ăn vặt cho bé sao cho vừa ngon vừa dinh dưỡng. Hãy cùng tham khảo các gợi ý về món ăn vặt phù hợp nhất cho bé trong mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của Mytour dưới đây.
Cháo yến mạch
Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, cháo yến mạch là món ăn vặt cho bé giàu canxi hỗ trợ bé phát triển hệ xương. Cháo yến mạch còn cung cấp probiotic giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và nhiều lợi ích khác giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Món ăn vặt giàu canxi cho bé
Cách làm:
Trước khi bắt tay vào làm sữa chua cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị 1 hộp sữa đặc và 1 hộp sữa chua. Quy trình như sau:
- Đổ sữa đặc vào một bát to sau đó đổ một lượng nước sôi tương đương với hộp đựng sữa đặc vào bát. Khuấy đều để tan sữa đặc. Thêm ít nước sôi và khuấy đều.
- Sau khi hỗn hợp đã được khuấy đều và để nguội (tốt nhất là ở nhiệt độ 30 độ C đến 40 độ C), đổ sữa chua vào bát sữa đặc đã pha loãng. Khuấy đều bằng rây lọc.
- Sau đó, đổ hỗn hợp vào các hũ sữa chua, đậy kín nắp. Đem hũ vào nồi, thêm nước ấm để ngập ⅔ hũ sữa chua đã đậy kín nắp.
- Dùng khăn phủ lên và ủ trong vòng 5 đến 8 giờ để sữa chua lên men.
- Mang ra cho bé thưởng thức.
Bột yến mạch
Bữa sáng với yến mạch là lựa chọn phổ biến để cho bé thêm kẽm. Các mẹ bỉm có thể sử dụng yến mạch làm món ăn dặm cho bé như bánh yến mạch cho bé ăn dặm, ...
Yến mạch là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn vặt của bé
Sữa chua
Sữa chua hoặc sữa chua hữu cơ không muối seoul milk bước 1 là món ăn vặt yêu thích của bé giàu canxi, vitamin D, protein và chất béo. Sữa chua giúp bé phát triển xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ sự phát triển chiều cao và duy trì hệ tiêu hóa ổn định.
Sự lựa chọn phô mai cho bé yêu
Bánh khoai lang
Khoai lang là nguồn giàu chất xơ, vitamin A, C, E, anthocyanin và carotenoid. Bánh khoai lang không chỉ tốt cho tiêu hóa của bé mà còn cung cấp năng lượng cho hoạt động suốt cả ngày. Mẹ có thể dễ dàng làm nhiều chiếc bánh khoai lang cho bé với cách làm đơn giản.
Các thực phẩm từ hạt giúp bé phát triển
Các loại hạt không chỉ là món ăn vặt cho bé ngon mà còn rất dinh dưỡng. Chúng cung cấp cho bé vitamin E, B, protein và các khoáng chất quan trọng cho sự phát triển.
Lê kết hợp với phô mai
Lê là một loại trái cây giàu chất xơ, còn phô mai con bò cười là một loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein. Khi kết hợp lê với phô mai, chúng tạo thành hai món ăn vặt cho bé vừa ngon miệng vừa dinh dưỡng, giúp bé phòng chống viêm và thúc đẩy sự phát triển cơ thể…
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là một trong những món yêu thích của bé. Với những trái cây giàu vitamin và khoáng chất, một ly nước ép trái cây đã đủ để giúp bé cải thiện tiêu hóa, cảm thấy no lâu, tăng cường hệ miễn dịch và có giấc ngủ ngon.
Bánh khoai tây ngon
Khoai tây chứa một lượng vitamin và khoáng chất đủ để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé, giảm axit trong cơ thể và có nhiều lợi ích khác. Bánh khoai tây là món ngon và giàu dinh dưỡng cho bé.
Bánh pudding thơm ngon
Nguyên liệu làm bánh pudding chứa gelatin giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, não bộ và các dây thần kinh, hỗ trợ giảm cân và phát triển chiều cao. Vì vậy, bánh pudding là món ăn vặt cho bé được yêu thích nhất.
Pudding là món ăn vặt cho bé
Bánh bí đỏ ngon
Bí đỏ là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, cùng với protein và carbohydrate. Bánh bí đỏ là món đầy dinh dưỡng và thơm ngon giúp bé có mắt sáng, phát triển trí thông minh và ngăn ngừa bệnh tim mạch, thần kinh,...
Yến là lựa chọn cho bé ăn dặm
Yến chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé, giúp phát triển não và ngăn ngừa bệnh thần kinh. Không chỉ ngon miệng và hấp dẫn về mùi vị, yến còn có lợi cho tư duy và trí tuệ của bé.
Món ăn vặt giàu dinh dưỡng cho bé
Bánh pancake ngon cho bé
Các nguyên liệu làm bánh pancake chứa nhiều calo và dinh dưỡng. Những chất này làm cho bánh pancake thơm ngon, hấp dẫn và cung cấp năng lượng cho bé hoạt động suốt ngày.
Bánh rau củ tốt cho bé
Bánh rau củ là một loại bánh ăn dặm có hương vị thơm ngon, lành mạnh và dễ làm. Bánh rau củ giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển não bộ và thể chất. Đặc biệt, nó cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Bánh rau củ giàu dinh dưỡng dành cho bé ăn vặt
Bánh flan ngon cho bé
Bánh flan là món ăn vặt giàu dinh dưỡng và dễ làm. Nó giúp bé giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức và cải thiện trí não, giảm cholesterol trong máu. Vì vậy, đây là món ăn vặt cho bé ngon và bổ dưỡng.
Bánh sữa công thức
Bánh sữa công thức là món ăn vặt cho bé giàu chất dinh dưỡng, giúp hấp thu các loại thực phẩm dễ dàng và tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Món ăn vặt giàu dinh dưỡng và giải nhiệt tốt cho bé
Lời nhắn từ Mytour
Hy vọng những đề xuất về các món ăn vặt cho bé do Mytour tổng hợp sẽ giúp các bậc phụ huynh yên tâm hơn khi lựa chọn đồ ăn cho bé. Ngoài ra, các bà mẹ có thể cho bé thưởng thức các loại bánh ăn dặm, bánh gạo lứt ăn dặm hoặc bánh quy để bổ sung vào chế độ ăn uống của bé.
Bảo Nghi tổng hợp thông tin
