Buzz
.png)
Sử dụng túi xách, ví tiền làm khiên khi bị tấn công; dùng chân đá đối phương khi bị túm cổ... sẽ giúp ích cho bạn.Chúng ta thường thấy tin tức về các cuộc tấn công trên TV, internet và nghĩ nó sẽ không bao giờ xảy ra với mình. Nhưng cẩn thận không bao giờ là thừa. Dưới đây là 12 kỹ năng phòng vệ hữu ích dành cho bạn.
1. Biết cách nắm tay chính xác
Thường thì, bàn tay tự động nắm thành nắm đấm khi gặp sự cố. Quan trọng là biết cách nắm tay đúng để không làm tổn thương ngón tay. Không nên để lộ ngón tay cái nhưng cũng không nên giấu nó dưới ngón tay khác vì dễ gây gãy xương. Hãy nắm tay như hình để tự vệ hiệu quả và bảo vệ bàn tay của mình.
2. Kỹ năng thoát khỏi dây trói
Cách quan trọng nhất bạn cần thực hiện là tạo khoảng trống cho không gian xung quanh. Khi bị trói tay, hãy nắm chặt đôi tay. Khi cơ thể bị trói, hãy thở vào để mở rộng cơ hoành. Khi có nhiều khoảng trống giữa cơ thể và dây thừng, bạn sẽ có nhiều cơ hội thoát ra khỏi tình huống đó.
