Buzz
12 lý do phổ biến gây trễ kinh ở chị em
Bài viết được tư vấn bởi BSCKI Lê Thị Phương - Chuyên gia Phụ Sản, Bệnh viện Quốc tế Mytour Hạ Long.
Tình trạng trễ kinh mặc dù phổ biến nhưng không ít chị em còn băn khoăn về nguyên nhân và cách giải quyết kịp thời. Chuyên gia BS Lê Thị Phương (Mytour Hạ Long) sẽ giải thích nguyên nhân và cách xử lý.
1. Hiểu đúng về chậm kinh nguyệt
Chậm kinh (hoặc trễ kinh) là tình trạng kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ, là khi đến kỳ kinh nhưng kinh chưa xuất hiện. Nếu quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh mà vẫn chưa thấy kinh, đó được coi là chậm kinh. Mất ít nhất ba kỳ kinh liên tiếp được xem là vô kinh.
Chậm kinh nguyệt là hiện tượng phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân.
2. Khám phá 12 lý do chậm kinh nguyệt
Thực tế, không phải mọi trường hợp chậm kinh đều là dấu hiệu của thai kỳ. Kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe phụ nữ và 12 nguyên nhân gây chậm kinh theo bác sĩ tại Mytour sẽ làm sáng tỏ điều này:
2.1. Dấu hiệu mang thai
Một trong những nguyên nhân thường gặp của chậm kinh là mang thai. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ dày lên để chuẩn bị cho quá trình trứng thụ tinh. Nếu không có sự gặp nhau của tinh trùng và trứng, cơ thể loại bỏ lớp niêm mạc, dẫn đến hiện tượng hành kinh. Dấu hiệu mang thai là một nguyên nhân phổ biến gây chậm kinh.
Trái lại, nếu có thai, lớp niêm mạc sẽ tiếp tục phát triển để nuôi dưỡng thai nhi, làm cho kinh nguyệt không xuất hiện. Que thử thai có thể giúp xác định chính xác tình trạng mang thai.
Dấu hiệu mang thai là nguyên nhân gây chậm kinh phổ biến.2.2. Giảm cân quá mức
Trong quá trình giảm cân, chậm kinh hoặc thậm chí mất kinh có thể xảy ra. Chỉ số BMI dưới 19 có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Giảm cân quá mạnh ảnh hưởng đến sản xuất estrogen, gây chậm kinh. Cần giảm cân an toàn, tránh biện pháp giảm cân cấp tốc.
2.3. Tăng cân đột ngột
Ngược lại, việc tăng cân nhanh có thể là một lý do khiến kinh nguyệt chậm trễ ở phụ nữ. Sự tăng cường sản xuất estrogen trong thời gian ngắn làm cho niêm mạc tử cung phát triển quá mức và trở nên không ổn định. Giảm cân một cách an toàn có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
2.4. Vận động quá sức là nguyên nhân chậm kinh
Một số chị em vì lý do nào đó muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và quyết định tập luyện mạnh mẽ, dẫn đến tình trạng quá sức. Điều này có thể ảnh hưởng đến cơ thể và là nguyên nhân gây trễ kinh. Tập thể dục lành mạnh, nhưng không nên lạm dụng. Những người thường xuyên tập thể dục mạnh như vận động viên chạy marathon, người tập thể hình, có thể gặp vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt. Cần điều chỉnh lịch tập luyện và bổ sung calo đúng cách để cơ thể có thể duy trì chu kỳ kinh nguyệt.
2.5. Căng thẳng, stress
Vùng dưới đồi, có liên quan đến việc tạo ra estrogen trong chu kỳ kinh nguyệt, bị ảnh hưởng bởi hormone do stress tạo ra. Stress từ mất mát, thay đổi trong cuộc sống có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Để giảm stress, hãy thực hiện lối sống tích cực, luyện tập tâm lý và giữ tinh thần lạc quan.
2.6. Chậm kinh do tác dụng phụ của thuốc
Nếu bạn thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng, có thể dẫn đến ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Thuốc chống trầm cảm, nội tiết tố, chống loạn thần, tránh thai, corticosteroids và hóa trị là một số loại thuốc có thể gây chậm kinh. Hãy thảo luận với bác sĩ về tình trạng trễ kinh và thuốc bạn đang sử dụng.
Nhiều loại thuốc có thể có tác dụng phụ gây chậm kinh.2.7. Sử dụng chất kích thích
Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến hormone sinh sản, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân chậm kinh, ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung và ống dẫn trứng. Ngừng sử dụng chất kích thích để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ chậm kinh cũng như vấn đề vô sinh.
2.8. Mãn kinh sớm cũng là nguyên nhân gây trễ kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu sau 42 tuổi, khi cơ thể giảm sản xuất estrogen, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh sớm xảy ra khi ngừng kinh dưới 40 tuổi, có thể do phẫu thuật, xạ trị, hóa trị vùng bụng hoặc xương chậu.
Đọc thêm về Rối loạn Mãn kinh - tiền mãn kinh.
2.9. Các bệnh phụ khoa
Các vấn đề về sức khỏe phụ khoa như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng,... có thể là nguyên nhân khiến kinh nguyệt chậm. Bạn cần chú ý đến các biểu hiện như máu kinh vón cục, màu sắc bất thường, và đau bụng dưới âm ỉ. Hãy thảo luận với bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
2.10. Buồng trứng đa nang
Buồng trứng đa nang có thể gây ra hiện tượng trễ kinh do rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Khi không được điều trị, bệnh này có thể dẫn đến mất cân bằng hormone, tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và rối loạn sinh sản.
Hiện tượng trễ kinh có thể bắt nguồn từ bệnh buồng trứng đa nang2.11. Nguyên nhân chậm kinh do vấn đề về tuyến giáp
Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hormone và sự trao đổi chất. Rối loạn tại tuyến giáp như suy giáp, nhược giáp hoặc cường giáp có thể gây biến động trong chu kỳ kinh nguyệt.
2.12. Rối loạn nội tiết
Nếu nội tiết cân bằng, kinh nguyệt sẽ đều đặn. Bất kỳ sự cố nào ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng có thể làm mất cân bằng hormone, gây rối loạn kinh nguyệt.
Theo bác sĩ Lê Thị Phương, để duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định, hạn chế tình trạng trễ kinh, chị em cần thay đổi thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc, thức khuya, làm việc quá sức. Cần duy trì cân nặng, thiết lập chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý, và khám phụ khoa định kỳ.
Video: Lý do khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai.
Video: Ion âm là gì? Có tác dụng gì cho sức khỏe?
