12 Nguyên nhân chính gây thâm quầng mắt và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những lý do phổ biến khiến quầng thâm dưới mắt xuất hiện rõ rệt. Khi cơ thể thiếu các dưỡng chất cần thiết, mắt sẽ phản ứng bằng cách hình thành thâm quầng. Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa thâm quầng, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất.

Viêm mũi dị ứng có thể làm sưng tấy vùng da dưới mắt và mũi, đồng thời gây cản trở lưu thông máu, khiến quầng mắt trở nên thâm đen và rõ rệt hơn.

Hút thuốc và tiêu thụ chất kích thích như rượu, cà phê có thể làm cho các mạch máu co lại, cản trở sự lưu thông máu, khiến da vùng mắt trở nên nhăn nheo và xuất hiện vết thâm. Để cải thiện, bạn nên hạn chế các thói quen này và thay thế bằng các thực phẩm bổ dưỡng, nước ép trái cây tốt cho làn da để da nhanh chóng phục hồi.

Thiếu nước trong cơ thể có thể khiến vùng da dưới mắt bị sưng và xuất hiện quầng thâm. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi, gây ảnh hưởng đến làn da. Cơ thể trở nên yếu hơn, và da dưới mắt cũng không nằm ngoài sự xuống cấp này. Các mạch máu xanh dưới lớp da mỏng quanh mắt có thể lộ rõ, làm cho quầng mắt trở nên thâm đen hơn.

Khi có tuổi, cấu trúc da bắt đầu yếu đi, khiến da mất đi độ đàn hồi và dần lão hóa. Quá trình này đặc biệt dễ nhận thấy ở vùng da dưới mắt, dẫn đến tình trạng thâm quầng. Vì vậy, việc có quầng thâm khi về già là điều khó tránh khỏi.

Thâm quầng mắt cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như bệnh tim mạch, gan hay tuyến giáp. Nếu bạn không sử dụng chất kích thích, có chế độ ăn uống hợp lý, bảo vệ da kỹ lưỡng khi ra ngoài mà vẫn gặp tình trạng thâm mắt, thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Vì vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, chỉ mỏng bằng khoảng 1/10 so với các khu vực khác trên mặt, nên rất dễ bị tổn thương. Mặc dù mỏng, nhưng lại có nhiều mạch máu, việc dụi hay gãi mắt có thể làm vỡ các mao mạch, khiến da quanh mắt mất collagen, hình thành quầng thâm và nếp nhăn.

Vùng da quanh mắt, đặc biệt là mí mắt, dễ bị ảnh hưởng bởi lớp trang điểm như eyeliner, mascara, phấn mắt... Các sản phẩm này nếu không được tẩy trang kỹ lưỡng sẽ tạo điều kiện cho sắc tố tích tụ quanh mắt, gây thâm quầng. Nếu bạn không làm sạch đúng cách, một thời gian sau, mắt sẽ có quầng thâm giống như bạn dùng phấn mắt đậm mà không hay. Lưu ý, tẩy trang phải thật nhẹ nhàng và sạch sẽ nhé!

Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người gặp phải tình trạng thâm quầng mắt. Một số người từ nhỏ đã có quầng thâm ở mắt vì di truyền từ cha mẹ. Nếu cha mẹ có làn da dưới mắt mỏng, nhiều mạch máu nhỏ, hoặc melanin phân bố không đồng đều, thì khả năng cao con cái cũng sẽ di truyền những đặc điểm này.

Khi thiếu ngủ, cơ thể không được cung cấp đủ oxy, dẫn đến lưu thông máu kém và các vùng da quanh mắt dễ dàng xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên xây dựng thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc, giúp cơ thể phục hồi và cải thiện tuần hoàn máu.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể kích thích sự sản sinh hắc tố melanin trong da, gây ra tình trạng thâm sạm ở vùng da dưới mắt. Để bảo vệ da, bạn nên sử dụng ô, mũ hoặc đeo kính râm khi ra ngoài, nhằm giảm thiểu tác động của ánh sáng mặt trời đến khu vực nhạy cảm này.