12 nguyên nhân và triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống

Tư thế ngồi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống. Những người ngồi học hoặc làm việc văn phòng quá lâu, không vận động hoặc ngồi sai tư thế sẽ làm cột sống không được hỗ trợ đúng cách, dẫn đến cong vẹo và thoái hóa. Vì vậy, sau khoảng 40 - 45 phút ngồi học hoặc làm việc, bạn nên đứng dậy đi lại để kích thích các cơ, giúp xương phát triển và tăng cường sức bền cho cơ thể.

Nhiều người không nhận ra rằng béo phì có thể dẫn đến thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, béo phì ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Khi cơ thể thừa cân, cột sống phải gánh chịu một trọng lượng lớn. Giống như các bộ phận khác của cơ thể, cột sống cũng sẽ bị mệt mỏi và thoái hóa khi bị quá tải. Các dây chằng sẽ thoái hóa, giảm độ đàn hồi, phình ra và chèn ép lên các rễ thần kinh trong ống sống, gây đau nhức ở các đốt sống và khớp.

Di truyền được xem như một nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh này, thế hệ sau sẽ có nguy cơ cao hơn so với người bình thường.

Môi trường có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của chúng ta. Khí hậu nhiệt đới gió mùa và sự thay đổi thời tiết dễ khiến sức khỏe gặp rắc rối với các bệnh như cảm cúm, ho, sốt, nhức đầu, v.v. Ngoài ra, khí hậu và môi trường sống cũng tác động lớn đến thoái hóa cột sống. Đặc biệt, những người mắc bệnh thoái hóa cột sống sẽ thấy đau nhức hơn khi thời tiết thay đổi.

Đau vùng vai gáy là một trong những triệu chứng điển hình của thoái hóa cột sống. Nếu bạn cảm thấy những cơn đau nhói ở vùng vai, thần kinh tọa, đau ở hông và đùi, và cơn đau kéo dài ra cả cổ, tai, đầu, và bả vai cánh tay, thì bệnh thoái hóa cột sống của bạn đã ở giai đoạn nghiêm trọng. Bạn nên đi kiểm tra ngay để có biện pháp điều trị kịp thời.

Đau ở cột sống là dấu hiệu cho thấy bạn có khả năng mắc thoái hóa cột sống. Khi cột sống đau dữ dội, bạn sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động như cúi xuống hay ngẩng lên, thậm chí việc đứng lên hay ngồi xuống cũng gây đau lưng. Đôi khi, bạn cần phải dựa vào vật gì đó để đứng dậy và cảm giác như các đốt sống lưng đang bị khô. Bạn nên đi chụp chiếu để xác định chính xác nguyên nhân gây đau và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp tránh để bệnh trở nên mãn tính, khó chữa và có thể gây ra biến chứng.

Triệu chứng dễ nhận thấy nhất của thoái hóa cột sống chính là đau lưng. Những cơn đau kéo dài thường xuyên, liên tục và âm ỉ trong nhiều ngày, đặc biệt tập trung ở vùng cổ gáy và thắt lưng.

Thay đổi trạng thái của cơ thể cũng là một trong những dấu hiệu của thoái hóa cột sống, như cảm giác mất ngủ, khó chịu, chán ăn, và giảm cân, điều này ảnh hưởng đến sinh hoạt cá nhân và những người xung quanh. Tuy nhiên, triệu chứng này cũng có thể bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác. Do đó, bạn cần đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác cho những triệu chứng trên.

Tuổi tác được coi là một yếu tố quan trọng dẫn đến thoái hóa cột sống. Khi tuổi tác tăng, cột sống sẽ ngày càng lão hóa. Cột sống giữ vai trò như một khung đỡ cho toàn bộ cơ thể. Theo thời gian, cùng với sự phát triển của cơ thể và ảnh hưởng từ các hoạt động sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, và môi trường, khả năng nâng đỡ của cột sống cũng bị suy giảm. Nói cách khác, cột sống lão hóa và sức nâng đỡ trở nên yếu đi theo thời gian.

Điều kiện sống cũng là một nguyên nhân góp phần vào thoái hóa cột sống. Khi cuộc sống còn nhiều khó khăn, chế độ dinh dưỡng không hợp lý và thiếu thốn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng loãng xương, làm cho xương trở nên giòn và dễ gãy. Các đốt sống cột sống trở nên khô cứng, và khi vận động, bạn sẽ nghe thấy tiếng kêu lạo xạo, đó là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa cột sống.

Chế độ làm việc có tác động lớn đến sức khỏe của chúng ta. Mỗi người có cơ địa khác nhau, dẫn đến khả năng làm việc cũng không giống nhau. Tuy nhiên, việc làm việc quá sức liên tục sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và có nguy cơ mắc phải thoái hóa. Đặc biệt, những người trẻ tuổi nếu thường xuyên phải làm những công việc nặng nhọc hoặc mang vác sai cách từ sớm cũng sẽ khiến cho hệ cơ bắp chịu áp lực quá lớn, dẫn đến thoái hóa cột sống, và việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn.