Buzz
Dù bạn không có vòng 1 đầy đặn từ khi mới sinh ra nhưng đừng lo lắng, bạn có thể cải thiện điều đó. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 mà bạn có thể tham khảo để có được vóc dáng quyến rũ hơn.
Dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, đã được xác định rằng các loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 một cách đáng kể. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây.
Top 10 thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành chứa nhiều phytoestrogen, giúp thúc đẩy sự phát triển của vòng 1. Ngoài ra, đậu nành còn chứa isoflavone, có tác dụng chống lại các gốc tự do và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Ngoài ra, đậu nành còn giúp duy trì vóc dáng, làm đẹp da và bảo vệ tim mạch. Nếu lo ngại về cân nặng, bạn có thể lựa chọn sữa đậu nành không đường hoặc thấp đường hoặc thực hiện các món ăn từ đậu nành như đậu phụ, đậu luộc...
Bơ
Bơ chứa axit béo không bão hòa, tăng cường độ đàn hồi của mô ngực, cung cấp vitamin A để kích thích sản xuất hormone nữ và vitamin C để ngăn chặn sự biến dạng của ngực, cùng với vitamin E giúp tăng kích thước ngực.
Đu đủ
Theo các chuyên gia, đu đủ chứa một lượng enzyme đáng kể có khả năng kích thích nội tiết tố nữ Estrogen, thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú. Điều này giúp tăng kích thước và độ đầy đặn của vòng 1.
Trứng gà
Theo các nhà nghiên cứu, ăn trứng gà hằng ngày có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả, vì trong trứng gà chứa nhiều vitamin quan trọng như vitamin A, D, E, B1, B6 và B12, canxi, magiê, sắt và kẽm…
Chân giò
Chân giò cung cấp protein cần thiết, đồng thời chứa chất béo giúp phát triển mô ngực. Vitamin A, B, sắt, keo và chất béo trong chân giò còn giúp bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh, kết hợp món chân giò vào bữa ăn hàng ngày có thể tăng sức khỏe và kích thước vòng 1.
Lạc và hạt vừng đen
Lạc và hạt vừng đen nổi tiếng với vitamin E, kích thích sản xuất chất làm săn chắc, giúp ngực nở và săn chắc hơn. Hạt vừng cũng chống lão hóa, vitamin B thúc đẩy trao đổi chất và tổng hợp hormone giới tính, giúp có bộ ngực đẹp hơn.
Hải sản
Hải sản và rong biển giàu mangan, kích thích sản xuất hormone và phát triển bộ ngực. Bổ sung hải sản hàng ngày giúp ngực khỏe mạnh, săn chắc và đầy đặn hơn.
Sữa tươi
Sữa tươi chứa các hormone như estrogen, progesterone và prolactin giúp tái tạo mô vú, kích thích sản xuất hormone sinh sản và phát triển tự nhiên hơn.
Bưởi
Vitamin C, chất chống oxy hóa, ít calo giúp tăng kích thước vòng 1, giảm cân và vòng 2
Cà chua
Cà chua giàu vitamin E, C, hỗ trợ phát triển tuyến sữa, làm tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Vitamin B giúp hấp thụ dinh dưỡng, làm cho vòng 1 to tròn, quyến rũ hơn.
Bột ngũ cốc
Bột ngũ cốc từ các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu xanh... cung cấp protein, estrogen, và vitamin, giúp da mịn màng và tăng kích thước vòng 1.
Bột ngũ cốcBột sắn dây
Một thành phần trong sắn dây giúp tăng kích thước vòng 1 là protein và lecithin. Những chất này có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen. Bột sắn dây giúp cải thiện vòng ngực và tiết kiệm chi phí đi thẩm mỹ viện.
Bột sắn dâyMột số lưu ý để vòng 1 phát triển tốt hơn:
- Tránh mặc áo ngực quá chật. Khi về nhà, hãy để 'núi đôi' được thoáng mát, tránh bị chèn ép, bức bí.
- Hạn chế nằm sấp để vòng ngực không bị phát triển không đều, dễ bị chảy xệ hơn.
- Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya để ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.
- Thường xuyên thực hiện các hoạt động như yoga, bơi lội, chạy bộ, gym... cũng có lợi cho vòng 1.
Nguồn: Mytour
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
