Buzz
Viêm mũi dị ứng là một trong những dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang phản ứng với các tác nhân gây dị ứng bên trong và bên ngoài cơ thể, bao gồm khói bụi, lông, tơ, thay đổi thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, hoặc thậm chí là các loại thức ăn như trứng, tôm, cua, sữa hoặc các loại thuốc bạn sử dụng. Ngoài ra, viêm mũi dị ứng cũng có thể do cấu trúc mũi không đúng, bị uốn cong hoặc có gai ở vách ngăn mũi.
Một số triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng bao gồm:
- Hắt xì
- Sổ mũi
- Ngứa
- Nghẹt mũi, tắc mũi
- Chảy nước mũi
Viêm mũi dị ứng thường xuất hiện vào những ngày thời tiết giao mùa, và tăng cường trong những ngày đông lạnh. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng viêm mũi dị ứng có thể kéo dài, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Có nhiều phương pháp khác nhau để điều trị viêm mũi dị ứng, bao gồm thuốc và chích ngừa dị ứng. Ngoài ra, cũng có những phương pháp tự nhiên chữa viêm mũi dị ứng tại nhà mà bạn có thể thử.
12 Phương pháp chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà hiệu quả nhất
Cách chữa viêm mũi dị ứng tốt nhất là tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Sau quá trình thăm khám, bác sĩ có thể khuyên bạn hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, nguyên nhân gây phản ứng dị ứng của bạn.
Ví dụ, nếu bạn tiếp xúc với lông, tơ, hoặc khói bụi và gặp phải dị ứng, bạn cần giảm thiểu tiếp xúc với những tác nhân này càng nhiều càng tốt.
Có những tác nhân dễ tránh nhưng cũng có những tác nhân khó tránh. Trong những trường hợp như vậy, sau khi được tư vấn điều trị từ bác sĩ, bạn có thể tham khảo cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà để giúp giảm nhẹ các triệu chứng của viêm xoang mũi dị ứng.
Các phương pháp chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà
Rửa mũi bằng nước muối
Một nghiên cứu năm 2012 dựa trên 10 nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc rửa mũi bằng nước muối hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn mắc viêm xoang mũi dị ứng. Rửa mũi bằng nước muối hai lần mỗi ngày (sáng và tối) có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xoang mũi dị ứng như chảy nước mũi, ngứa mũi,...
Châm cứu
Nghiên cứu vào năm 2015 từ 13 nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc châm cứu có thể mang lại lợi ích cho người mắc viêm mũi dị ứng theo mùa và lâu dài.
Men vi sinh (Probiotics)
Báo cáo năm 2015 từ 23 nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng men vi sinh có thể cải thiện triệu chứng của viêm mũi dị ứng.
Cây tầm ma
Cây tầm ma có thể được sử dụng như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên giúp giảm triệu chứng và điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả. Histamin là một chất tồn tại sẵn trong cơ thể, liên quan mật thiết đến tình trạng sốc phản vệ, phản ứng viêm, dị ứng, dẫn truyền thần kinh và quá trình bài viết dịch vụ.
Tảo xoắn
Nghiên cứu năm 2015 cho thấy tảo xoắn Spirulina có thể giúp giảm triệu chứng của viêm mũi dị ứng như chảy nước mũi, hắt hơi, nghẹt và ngứa mũi.
Có nhiều loại sản phẩm tảo xoắn Spirulina nổi tiếng mà bạn có thể lựa chọn để giảm các triệu chứng của viêm xoang mũi dị ứng như: tảo xoắn Spirulina Nhật Bản, tảo vàng Spirulina EX,...
Quercetin
Quercetin là một chất tự nhiên thường được tìm thấy trong cải bắp xanh, bông cải xanh, trà xanh và trái cây họ cam quýt, đã được chứng minh là có khả năng ổn định việc giải phóng histamine trong cơ thể và kiểm soát các triệu chứng dị ứng.
Butterbur
Butterbur là tên gọi chung cho một loại cây leo trên mặt đất có tên khoa học là Petasites. Butterbur có thể được sử dụng như một chất kháng histamine giúp ngăn ngừa phản ứng dị ứng hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của các phản ứng dị ứng.
Vitamin C
Bổ sung 2000mcg vitamin C mỗi ngày đã được chứng minh có khả năng làm giảm nồng độ histamine trong cơ thể từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả các biểu hiện viêm mũi dị ứng.
Một số sản phẩm bổ sung vitamin C mà bạn có thể xem xét bao gồm:
Tinh dầu bạc hà
Một nghiên cứu vào năm 1998 cho thấy tinh dầu bạc hà có thể giúp chống viêm hiệu quả, làm giảm các triệu chứng của hen phế quản và viêm mũi dị ứng. Bạn có thể thả tinh dầu bạc hà vào không khí sau khi pha loãng.
Tinh dầu khuynh diệp
Tinh dầu khuynh diệp cũng có thể được sử dụng như một chất kháng khuẩn tự nhiên giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể thêm tinh dầu khuynh diệp vào mỗi lần rửa mặt trong mùa dị ứng để phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng viêm mũi dị ứng hiệu quả.
Tinh dầu trầm hương
Một nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy tinh dầu trầm hương giúp chống lại bệnh viêm dị ứng lâu năm. Để khắc phục các triệu chứng viêm xoang mũi dị ứng, bạn có thể pha loãng tinh dầu trầm hương và sử dụng sau tai hoặc khuếch tán vào không khí.
Sử dụng máy điều hòa không khí và máy hút ẩm
Máy điều hòa không khí và máy hút ẩm giúp loại bỏ hơi ẩm trong không khí, hạn chế sự phát triển của nấm mốc, giảm nguy cơ viêm mũi dị ứng trở nặng hơn.
Thận trọng khi thực hiện phương pháp chữa viêm xoang dị ứng tại nhà
Không sử dụng các phương pháp chữa viêm xoang dị ứng tại nhà để điều trị các triệu chứng nghiêm trọng hoặc thậm chí là sốc phản vệ, như khó thở, cảm giác bị căng tức trong phổi, đau ngực, chóng mặt, phát ban, nôn mửa, thay đổi huyết áp, hoặc ngất xỉu.
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn điều trị phù hợp.
Ngoài ra, việc sử dụng một số loại tinh dầu có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng, nhưng cũng có thể gây ra dị ứng cho bạn. Đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm tinh dầu không đảm bảo chất lượng hoặc có nguồn gốc không rõ ràng.
Để đảm bảo an toàn, hãy lựa chọn các sản phẩm tinh dầu chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng. Thử tinh dầu trên một phần da nhỏ, như cẳng tay, và quan sát trong vòng 24 giờ. Nếu không có dấu hiệu bất thường, bạn có thể sử dụng sản phẩm đó.
Phương pháp chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà tập trung vào việc ngăn ngừa và giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, để điều trị hoàn toàn, bạn cần tuân thủ đúng liệu trình điều trị được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân.
Dưới đây là một số phương pháp chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ được cung cấp những thông tin hữu ích để ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng, đồng thời bảo vệ và chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả trong thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là vào mùa đông lạnh.
