12 phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản một cách hiệu quả và an toàn tại nhà

Trào ngược dạ dày có thể gây ra nhiều triệu chứng không thoải mái như ợ hơi, ợ chua, và buồn nôn. Khi mắc phải trào ngược dạ dày, cần phải làm gì và làm thế nào để điều trị bệnh này hiệu quả?

Khám phá về bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày (Bệnh lên men tiêu hóa dạ dày) là tình trạng axit trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản (ống kết nối giữa miệng và dạ dày). Hiện tượng này có thể gây tổn thương cho các cơ quan như thực quản, miệng, hoặc thanh quản,...

Đa số người mắc phải trào ngược dạ dày có thể kiểm soát được sự không thoải mái bằng cách sử dụng thuốc không kê đơn và thay đổi lối sống. Tuy nhiên, một số trường hợp phức tạp hơn có thể cần dùng thuốc kê đơn hoặc thậm chí phẫu thuật để giảm triệu chứng.

Nguyên nhân và triệu chứng của trào ngược dạ dày

Nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày

2 nguyên nhân chính gây ra trào ngược dạ dày là dư thừa axit (dạ dày quá tải) và sự suy yếu của cơ thắt thực quản dưới. Nói cách khác, bạn có thể hiểu đơn giản như thế này: dạ dày giống như chiếc thùng, còn cơ thắt thực quản giống như nắp thùng. Vì vậy, khi dạ dày quá tải, còn cơ thắt thực quản yếu, hiện tượng trào ngược dạ dày xảy ra như “thùng đầy, nắp yếu”.

Nguyên nhân suy yếu của cơ thắt thực quản dưới:

• Tác dụng phụ của các loại thuốc Tây: Holecystokinine, aspirin, glucagon, ibuprofen, thuốc huyết áp,...
• Sử dụng quá nhiều chất kích thích và chất gây nghiện như: Caffeine, rượu, thuốc lá,...
• Các bệnh lý: Thoát vị hoành, tổn thương hệ thần kinh phó giao cảm thực quản, cơ vòng thực quản yếu, nhiễm trùng thực quản,...

Nguyên nhân gây ra hiện tượng dư thừa axit (dạ dày quá tải):

• Các vấn đề về dạ dày: Viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày, trượt niêm mạc dạ dày, hẹp hang môn vị dạ dày,...
• Thói quen ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khó tiêu, ăn quá no,...

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác gây ra trào ngược dạ dày như:

• Thừa cân, béo phì
• Mang thai
• Stress, căng thẳng.

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày

Các triệu chứng thông thường của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Cảm giác nóng cháy ở ngực (ợ nóng), thường xuất hiện sau khi ăn và có thể trở nên nặng hơn vào ban đêm
• Đau ngực
• Khó nuốt
• Thức ăn bị chua trong dạ dày
• Cảm giác có khối u nằm ở cổ họng.

Nếu bị trào ngược dạ dày vào ban đêm, có thể gặp một số tình trạng khác như:

• Béo phì kéo dài
• Viêm thanh quản
• Bệnh hen suyễn
• Rối loạn giấc ngủ.

Người bị trào ngược dạ dày thực quản là ai?

Bất kỳ ai cũng có thể mắc trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, có một số yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, những yếu tố này gồm:

• Béo phì
• Sự cản trở của phần trên dạ dày đối với cơ hoành
• Mang thai
• Rối loạn mô liên kết
• Ăn uống không đều đặn

Ngoài ra, còn một số yếu tố có thể làm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản trở nên nghiêm trọng hơn, bao gồm:

• Hút thuốc lá quá nhiều
• Ăn quá no hoặc ăn muộn vào ban đêm
• Tiêu thụ các thực phẩm giàu dầu mỡ
• Sử dụng chất kích thích.

Phương pháp điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà

Phương pháp dân gian chữa trào ngược dạ dày

Theo thông tin từ Vietmecgroup, dưới đây là một số phương pháp dân gian chữa trào ngược dạ dày mà bạn có thể thử:

Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày từ nha đam

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, nha đam còn được biết đến là một biện pháp điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả. Trong nha đam chứa các hoạt chất như arabinose, glycoprotein, acemannan. Những chất này có tác dụng chống khuẩn và giảm viêm, ngăn chặn vi khuẩn gây hại một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, nha đam còn giúp giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày, từ đó hỗ trợ phục hồi niêm mạc bị tổn thương.

Bệnh nhân có thể sử dụng nha đam tươi, xay nhuyễn với nước lọc. Sau đó lọc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày, có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng của trào ngược dạ dày.

Danh sách nguyên liệu

Cách làm

Bước 1 Chuẩn bị khoảng 2 – 3 lá nha đam tươi, lột vỏ và lấy phần thịt.

Bước 2 Thái phần thịt thành hạt lựu và loại bỏ chất nhầy.

Cách sử dụng: Chè nha đam có thể uống nóng hoặc để trong tủ lạnh, uống 3 lần mỗi tuần để có kết quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn phần thịt nha đam với nước. Sau khi xay nhuyễn, bạn có thể lọc nước cốt uống mỗi ngày. Đây là cách giúp giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

Phương pháp chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong

Vi khuẩn Hp là nguyên nhân chính gây ra trào ngược dạ dày. Mật ong đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu diệt chúng và điều tiết dịch vị trong dạ dày bằng các chất kháng viêm tự nhiên có trong mật. Vì vậy, với mật ong là thành phần chính và việc sử dụng mật ong hàng ngày, bạn có thể điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả.

Cách làm

Phương pháp 1: Hòa 100ml nước nóng với 2 muỗng mật ong rồi uống vào sáng sớm trước khi ăn sáng.

Phương pháp 2: Bạn cần chuẩn bị thêm bột chuối hột. Lúc này bạn kết hợp đều 2 muỗng bột chuối hột với 2 muỗng mật ong thành hỗn hợp dẻo. Sau đó bạn có thể ăn trực tiếp vào mỗi sáng ngay sau khi đánh răng. Thực hiện phương pháp này liên tục trong khoảng 20 – 30 ngày.

Bài thuốc dân gian chữa trị trào ngược dạ dày với gừng tươi

Tại sao gừng lại được sử dụng để điều trị trào ngược dạ dày? Vì gừng tươi có vị cay, tính ấm nên rất tốt cho hệ tiêu hoá. Điều này giúp giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu, đặc biệt gừng còn có thể giúp lành các tổn thương trên niêm mạc dạ dày.

Cách thực hiện

Phương pháp 1: Bạn cần chuẩn bị thêm mật ong để thực hiện.

Lột vỏ 2 – 3 củ gừng tươi và rửa sạch. Sau đó cắt thành nhiều lát nhỏ và đặt vào mật ong nguyên chất để ngâm. Sau khoảng 1 tuần bạn có thể lấy gừng ra ăn sau mỗi bữa ăn. Mỗi lần nên ăn 2 lát gừng và duy trì trong 2 tuần.

Cách 2: Lấy gừng tươi đã được gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng như cách 1. Tiếp theo, ngâm gừng trong giấm trong khoảng 1 tuần. Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 3 lát. Nhớ nhai kỹ gừng và nuốt luôn cả nước và bã. Áp dụng trong vòng 7 ngày sẽ thấy kết quả tích cực.

Bài thuốc trị trào ngược dạ dày tại nhà với lá tía tô

Lá tía tô được biết đến với khả năng chữa trị trào ngược dạ dày nhờ vào hàm lượng glycosid và tanin cao. Đây là những chất giúp giảm tiết axit và tạo một lớp bảo vệ cho niêm mạc dạ dày. Hơn nữa, lá tía tô còn có tác dụng làm lành các tổn thương viêm loét. Vì thế, lá tía tô được sử dụng để điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Cách thực hiện

Cách 1:

Bước 1 Rửa sạch bằng nước muối 300g rồi nghiền nhuyễn và lọc lấy nước cốt.

Bước 2 Để giảm mùi tanh của lá, bạn có thể thêm chút muối hạt vào nước ép tía tô và uống ngay. Uống 2 lần mỗi ngày trong ít nhất 15 ngày.

Cách 2: Rửa sạch 100g lá tía tô tươi, sau đó đun sôi và dùng nước uống ngay. Thay vì uống trà, mỗi ngày bạn có thể uống khoảng 1 lít nước lá tía tô và duy trì trong khoảng 1 tháng để có kết quả tốt nhất.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà với nghệ

Nghệ là một phương pháp hiệu quả để chữa trị trào ngược dạ dày tại nhà. Bởi trong củ nghệ có chứa nhiều dưỡng chất như: turmerone, curcummin, tlantone, zinggiberene, demethoxycurcumin,…

Các dưỡng chất này giúp ổn định axit dạ dày, giảm viêm và sưng đau rất hiệu quả. Ngoài ra, nghệ còn giúp giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, và ợ hơi, ợ chua.

Nguyên liệu

Cách thực hiện

Cách 1: Trộn đều bột nghệ với mật ong nguyên chất. Sau đó hình thành hỗn hợp thành viên nhỏ và uống. Mỗi ngày uống 3 viên.

Cách 2: Bên cạnh đó, bạn có thể làm nước mật ong nghệ ấm bằng cách trộn 3 muỗng bột nghệ vào 100ml nước ấm và một thìa mật ong nguyên chất. Uống nước này mỗi ngày 3 lần trước bữa ăn chính để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Chữa trào ngược dạ dày bằng bài thuốc cam thảo

Trong Đông y, cam thảo là một vị thuốc phổ biến để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày,… Vì các hoạt chất trong cam thảo giúp giảm nồng độ axit dịch vị, từ đó hạn chế tối đa tổn thương ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách thực hiện

Bước 1 Rửa sạch cam thảo.

Bước 2 Đun cam thảo để lấy nước hoặc pha trà. Sau đó, ta có thể uống mỗi ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Sử dụng nước cam thảo trong khoảng 1 – 2 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, ta cũng có thể sử dụng bột cam thảo mua sẵn hoặc tự tán mịn từ cam thảo phơi khô. Mỗi lần uống, ta sẽ sử dụng 4 – 5g bột và pha với 100ml nước ấm và dùng liên tục trong vòng 2 tuần.

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng hạt thì là

Hạt thì là chứa rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là hoạt chất anethole tác dụng. Hạt thì là có tính ấm giúp kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, thì là còn giúp chống co thắt cải thiện trào ngược dạ dày.

Không chỉ có anethole, hoạt chất trong thì là còn rất đa dạng đó là: Vitamin, sắt, kali hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Cách thực hiện

Với hạt thì là, ta có thể sử dụng trực tiếp bằng cách nhai thật kỹ khoảng 2 thìa cà phê hạt thì là trước khi ăn trưa và ăn tối. Nếu không thể ăn nguyên hạt, bạn hãy xay nhuyễn với khoảng 500ml nước và đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó chắt lấy nước và sử dụng nước thì là 3 lần/ ngày.

Chữa trào ngược dạ dày bằng lá bạc hà

Lá bạc hà cũng là nguyên liệu tốt giúp chữa trào ngược dạ dày. Ngoài ra, lá bạc hà giúp kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng đau, co thắt dạ dày và giảm axit trong dạ dày.

Cách thực hiện

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 - 3 lá bạc hà tươi. Rửa sạch lá bằng nước muối loãng. Sau đó có thể sử dụng trực tiếp ngay. Đặc biệt, bạn nên nhai kỹ mỗi khi cảm thấy, khó tiêu hoặc ợ hơi nhiều hay đau bụng. Mỗi ngày nhai 3 lần và nhai thường xuyên cho đến khi tình hình bệnh cải thiện.

Thuốc dân gian trị trào ngược dạ dày – Trà hoa cúc

Trà hoa cúc mang lại nhiều dinh dưỡng nhờ thành phần có chứa tinh dầu bisabolol, apigenin. Các tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, giúp chống viêm, dị ứng và tái tạo da non,…

Đặc biệt, trà hoa cúc còn mang lại hiệu quả cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy bụng, ợ chua, khó tiêu, tiêu chảy và trào ngược dạ dày. Vì vậy, trà hoa cúc là liệu pháp trị trào ngược dạ dày không thể bỏ qua.

Cách thực hiện

Bước 1 Phơi khô một nắm hoa cúc tươi nếu bạn có sẵn, hoặc không có thể mua sẵn các sản phẩm trà hoa cúc khô đóng gói.

Bước 2 Cho hoa cúc vào ấm với nước sôi khoảng 15 phút.

Bước 3 Uống nhâm nhi trước khi đi ngủ khi trà vừa đủ nguội.

Cây du trơn – Vị thuốc quý trị trào ngược dạ dày

Vỏ cây du trơn có chứa chất nhầy và chất nhầy sẽ biến thành lớp gel khi pha với nước, tạo nên một lớp bao phủ giúp gia tăng khả năng bảo vệ cho dạ dày, thành ruột và giảm kích ứng ở niêm mạc dạ dày. Từ đó, du trơn rất tốt cho người bệnh tránh được hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.

Cách thực hiện

Cho 1 – 2 gam vỏ bột cây du trơn vào nước sôi tầm. Sau đó để khoảng 3 – 5 phút rồi dùng nước uống 3 lần/ngày, dùng liên tục trong vòng từ 4 – 8 tuần hoặc đến khi có chuyển biến tích cực.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng tỏi

Theo Đông y, tỏi là liều thuốc thường được dùng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại cho dạ dày nhờ vị cay trong tỏi.

Đặc biệt, tỏi còn có hợp chất allicin giúp kháng viêm mạnh, gia tăng khả năng bảo vệ lớp niêm mạc và cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhờ đó, tỏi giúp làm giảm nhanh các triệu chứng trào ngược như: buồn nôn, ợ hơi, ợ chua,…

Cách thực hiện

Bước 1 Bóc một vài củ tỏi, rửa sạch và đập rập.

Bước 2 Cho tỏi đã đập vào bình thủy tinh và ngâm cùng mật ong trong khoảng 3 tuần.

Bước 3 Khi nào bạn muốn sử dụng, hãy lấy 1 thìa tỏi ngâm ra ăn trong các bữa ăn.

Cách làm giảm trào ngược dạ dày hiệu quả bằng nước muối

Một cách cuối cùng cũng là cách đơn giản nhất đó chính là dùng nước muối. Muối giúp làm lành những tổn thương trong dạ dày, khử trùng và giảm tình trạng viêm loét dạ dày. Vì vậy, nước muối còn rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa nguy cơ trào ngược dạ dày.

Cách thực hiện

Pha 1 thìa cà phê muối tinh vào 200ml nước ấm, khuấy đều và uống hàng ngày.

Thay đổi lối sống để trị trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày có thể giảm bớt tình trạng này bằng cách thay đổi thói quen, lối sống:

• Không hút thuốc lá: Thuốc lá không chỉ hại phổi mà còn gây tổn thương cho thực quản.
• Hạn chế dùng các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê,... có thể làm tăng trào ngược axit.
• Đảm bảo cân nặng hợp lý: Béo phì có thể tạo áp lực lên dạ dày, gây khó khăn cho cơ thực quản hoạt động.
• Nằm gối cao khi ngủ

Cách phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày

• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý: Béo phì tăng áp lực lên bụng, đẩy dạ dày lên cao hơn vị trí thực quản, gây trào ngược axit.
• Không hút thuốc lá: Thuốc lá làm giảm chức năng của cơ thắt thực quản, gây ra trào ngược dạ dày.
• Nâng cao đầu giường khi nằm ngủ: Kê 2 chân giường lên cao hơn 15 - 23 cm giúp giảm ợ nóng khi nằm.

• Tránh nằm hoặc tập thể dục mạnh ngay sau khi ăn.
• Ăn chậm, nhai kỹ: Khi ăn, hãy nhai thật kỹ thức ăn để tránh tăng áp lực dạ dày.
• Tránh các thức uống và thực phẩm gây trào ngược như đồ ăn nhiều dầu mỡ, caffeine, bạc hà, tỏi, hành tây,...
• Không mặc quần áo bó sát để không tạo áp lực lên bụng, gây trào ngược axit dịch vị.
• Tiêu thụ thực phẩm kiềm như tinh bột để trung hòa axit trong dạ dày.

Một số câu hỏi thường gặp khi bị trào ngược dạ dày

Người mắc trào ngược dạ dày có bị hôi miệng không?

Khi bị trào ngược dạ dày, axit dịch vị và thực phẩm đang tiêu hóa sẽ bị trào ngược lên miệng, gây ra mùi hôi, khó chịu. Vì vậy, người mắc trào ngược dạ dày có thể bị hôi miệng.

Người mắc trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng về phía nào?

GS.TS Đào Văn Long, Nguyên trưởng khoa tiêu hóa bệnh viện Bạch Mai, khuyến nghị nằm nghiêng về phía trái hoặc ngửa để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

• Nằm ngửa với gối cao giúp dạ dày ở vị trí cao hơn thực quản, giảm trào ngược axit dạ dày.
• Nằm nghiêng về phía trái giữ cho dạ dày và tụy thấp hơn thực quản, ngăn chặn trào ngược dạ dày hiệu quả.

Ngoài ra, nằm nghiêng về bên trái cũng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn, ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa.

Khi nào cần gặp bác sĩ khi bị trào ngược dạ dày?

Nếu trào ngược dạ dày kéo dài và không được điều trị hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng như sụt cân, hãy nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Đặc biệt, nếu có triệu chứng đau ngực kéo dài kèm khó thở, đau vùng hàm hoặc cánh tay thì cần đến gặp bác sĩ ngay, vì có thể là dấu hiệu của vấn đề tim mạch.

Trên đây là những chia sẻ của Mytour về cách điều trị trào ngược dạ dày an toàn và hiệu quả tại nhà. Hi vọng rằng thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn tích lũy kiến thức hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.

Nguồn: Mytour, Bệnh viện Tâm Anh, Báo Sức khỏe & Đời sống.

Chọn mua trái cây chất lượng tại Mytour để tăng cường sức khỏe: