12 phương pháp trị ho tại nhà đơn giản, hiệu quả và nhanh chóng

Khi gặp vấn đề ho, bạn có thể thử áp dụng những mẹo như sử dụng hẹ, cam nướng, mật ong gừng... Hãy khám phá cách chữa ho tại nhà hiệu quả và nhanh chóng trong bài viết dưới đây.

Các mẹo dân gian sử dụng thực phẩm tự nhiên đều mang lại hiệu quả chữa trị rất cao. Mytour chia sẻ 12 mẹo trị ho hữu ích ngay tại nhà.

Chữa ho bằng mật ong gừng

Theo thông tin từ Bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ, một trong những phương pháp truyền thống được sử dụng hàng đời vẫn giữ được hiệu quả bất ngờ, đó là phương pháp chữa ho bằng mật ong gừng. Mật ong gừng không chỉ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mà còn có khả năng chống viêm và giảm đờm rất tốt.

Bên cạnh đó, gừng giúp làm dịu và làm ấm phổi, kết hợp với quả tắc giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ho suyễn và cải thiện hệ miễn dịch một cách hiệu quả.

Chữa ho bằng chuối và mật ong

Nghe có vẻ lạ nhưng chuối và mật ong không chỉ dành cho việc làm đẹp da mà còn có thể giúp chữa ho. Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có ích cho sức khỏe khi kết hợp với mật ong, một nguyên liệu từ thuốc Đông Y được sử dụng từ xa xưa, thường được sử dụng trong các bài thuốc về giảm đờm, chống viêm và giải độc.

Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần nghiền nhuyễn chuối và thêm vào nước nóng vừa đủ, ngâm cho đến khi nguội rồi thêm mật ong vừa đủ, khuấy đều và sử dụng đều đặn 4 ngày mỗi lần cho đến khi khỏi ho.

Chữa ho bằng siro hành tím

Hành tím không chỉ là một loại gia vị mà còn là một loại thuốc Đông Y. Theo y học cổ truyền, hành tím có tác dụng hạ sốt, kháng viêm, giải độc và giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ đờm, cũng như có khả năng sát trùng, chống viêm rất tốt. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng hành tím một mình để chữa ho thì khá khó khăn vì mùi vị của nó khá đặc biệt.

Vì vậy, việc pha chế siro hành tím với mật ong đã ra đời, kết hợp vị ngọt và tính chất chống viêm mạnh mẽ của mật ong cùng với nước cốt hành tím. Sự kết hợp này có khả năng tiêu diệt mọi vi khuẩn và giúp giảm viêm họng, chữa ho hiệu quả.

Chữa ho bằng chanh chưng đường phèn

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng vi khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Trong vỏ chanh cũng chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa, có tác dụng làm giảm viêm và kháng khuẩn rất tốt. Chính vì vậy, chanh thường được sử dụng trong các phương pháp trị bệnh dân gian, bao gồm cả việc chữa ho bằng chanh chưng đường phèn.

Chanh chưng đường phèn sử dụng quả chanh tươi được thái lát và tẩm vào đường phèn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm triệu chứng ho, sốt và cảm cúm một cách hiệu quả.

Chữa ho bằng quýt ngâm đường phèn

Tương tự như chanh, quýt cũng là một loại trái cây giàu vitamin C không kém. Vỏ của quýt khi được sấy khô tạo ra một loại thuốc quý được gọi là trần bì. Sự kết hợp giữa quýt và đường phèn không chỉ giúp chữa ho mà còn hỗ trợ cơ thể đối phó với nhiều bệnh lý khác và thanh lọc cơ thể nữa.

Bạn lột vỏ quýt, có thể giữ lại phần vỏ hoặc sấy khô để pha trà. Nấu phần thịt của quýt với đường phèn trong khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp để nguội và đổ vào lọ để sử dụng dần. Hương vị thơm của quýt cùng với vị ngọt thanh sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Trị ho bằng cam nướng

Một cách chữa ho mà nhiều người không ngờ đến, đó là sử dụng quả cam nướng. Mặc dù nghe có vẻ lạ lẫm, nhưng đây là một phương pháp từ y học cổ truyền đã được chứng minh. Theo đông y, cam có vị ngọt, chua, tính hơi mát, có tác dụng giải khát, mở vị, chữa ho và các triệu chứng liên quan như chán ăn, đầy bụng, giải độc sau khi uống rượu.

Ngoài ra, cam cũng chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh tật. Vỏ cam là nơi chứa nhiều vitamin C nhất và cũng là yếu tố quan trọng giúp chữa trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho.

Các hoạt chất trong cam được kích hoạt ở nhiệt độ cao, nên khi nướng lên, cam sẽ có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm đau họng và tiêu hóa đờm. Vì vậy, khi sử dụng phương pháp này, bạn cũng nên ăn cả phần vỏ cam.

Trị ho bằng lê hấp đường phèn

Lê hấp đường phèn là một phương pháp trị ho quen thuộc và hiệu quả bất ngờ. Theo Đông Y, quả lê có vị ngọt, tính mát, giúp làm ẩm phế, giảm ho, làm mát cơ thể, kích thích tiêu đờm và đào thải độc tố. Người xưa Trung Quốc đã sử dụng cách này để chữa trị các bệnh về đường hô hấp, và chỉ quý tộc mới được phép sử dụng quả lê.

Với hương vị ngọt ngào và mát lạnh của quả lê khi hấp với đường phèn, cơn đau họng và ho đờm của bạn sẽ dịu đi đáng kể, đồng thời cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh hơn nhờ vào các dưỡng chất trong quả lê. Phương pháp này cũng rất an toàn và ít gây kích ứng.

Trị ho bằng tỏi

Tỏi, tương tự như hành tím, có tính chất hăng, cay và có thể giúp trị ho hiệu quả mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Theo y học cổ truyền, củ tỏi có tính ấm, vị cay hăng có tác dụng làm ấm cơ thể và loại bỏ độc tố, do đó tỏi thường được sử dụng để chữa các bệnh về đường hô hấp.

Trong tỏi còn chứa hoạt chất vàng là Allicin, một chất chống oxy hóa cực mạnh, cùng với Liallyl Sulfide, Ajoene tạo thành bộ ba thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp diệt trừ hết thảy vi khuẩn có hại, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư,...

Vì vậy, bạn có thể sử dụng tỏi để chữa bệnh như ngâm đường phèn, tỏi nướng, tỏi ngâm mật ong, chưng với muối để giúp việc sử dụng tỏi trở nên thuận lợi hơn và chữa cơn ho nhanh chóng.

Trị ho bằng hẹ

Lá hẹ không chỉ là thực phẩm mà còn là một loại thuốc Đông Y. Theo Đông Y, cây hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, giúp bổ dưỡng, ấm dạ dày, hành khí, lưu thông huyết mạch, tiêu đờm, chữa ho,... Chính vì vậy, từ lâu, người ta đã sử dụng hẹ để chữa các cơn ho ngay tại nhà.

Hẹ có thể sử dụng để chưng đường phèn, hoặc hấp với mật ong,… để hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho khan, ho đờm,...

Trị ho bằng rau diếp cá

Rau diếp cá thường được sử dụng để chữa trị bệnh trĩ nhưng cũng có thể giúp giảm cơn ho. Theo quan điểm Đông Y, rau diếp cá có vị chua, tanh giống như cá, tính mát, có lợi cho gan và phổi. Còn trong y học hiện đại, rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất sát trùng mạnh mẽ nên có thể sử dụng để trị ho, viêm họng.

Bạn có thể sử dụng nước cốt từ rau diếp cá xay và thêm ít mật ong để uống 2 lần/ngày cho đến khi hết cơn hoặc sắc 20g rau diếp cá khô và 20g cam thảo đất để lấy nước uống mỗi ngày cho đến khi cơn ho hết.

Trị ho bằng lá húng chanh

Lá húng chanh cũng là một loại rau thân thuộc với nhiều gia đình, ngoài việc là một loại cây thuốc Nam được sử dụng để điều trị các bệnh về hô hấp như ho, đờm. Trong lá húng chanh có chứa một hoạt chất được gọi là carvacrol.

Chất này có khả năng chống lại mạnh mẽ các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Do đó, lá húng chanh trở thành một phương thuốc không thể thiếu để trị các căn bệnh về ho, bạn có thể dùng lá húng chanh để hấp đường phèn hoặc kết hợp với mật ong và chanh để điều trị ho.

Trị ho bằng đinh lăng

Đinh lăng là một vị thuốc thông dụng và hiệu quả trong việc điều trị nhiều bệnh, bao gồm cả ho. Cây đinh lăng từ thân đến lá đều được sử dụng làm thuốc, nó chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể cũng như các hoạt chất giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Bạn có thể sử dụng lá đinh lăng khô hoặc tươi để pha nước uống hàng ngày hoặc dùng rễ đinh lăng kết hợp với đậu xanh, bách bộ, nghệ, tang bạch bì, tần dày với tỉ lệ 8g cho mỗi loại kết hợp với 4g gừng sấy để sắc thành nước uống 2 lần/ngày để giảm triệu chứng ho.

Trên là những phương pháp trị ho bằng những nguyên liệu dễ tìm trong nhà bạn, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm nhiều thông tin thú vị và hữu ích.

Nguồn: Bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ

Mua mật ong chất lượng tại Mytour để điều trị ho nhé: