Buzz
Việc vận động thô ở trẻ sơ sinh yêu cầu việc sử dụng các cơ bắp lớn nhất và mạnh nhất như cơ bắp toàn thân, chân và tay. Những hoạt động này góp phần cải thiện hoạt động cơ thể và phát triển trí não, cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm chỉ số khối cơ thể (BMI).
Theo khuyến nghị của WHO, tốt nhất là cho trẻ sơ sinh tham gia vào các hoạt động mỗi ngày trong một vài giờ để cải thiện kỹ năng vận động. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về 12 hoạt động liên quan đến kỹ năng vận động thô cho trẻ và cách tạo thói quen vận động cho trẻ nhé!
Kỹ năng vận động thô ở trẻ sơ sinh
Kỹ năng vận động thô của trẻ sơ sinh. Nguồn: iStock.
Có nhiều cách giúp phát triển khả năng vận động thô của trẻ sơ sinh, như đứng, đi, bò, ném đồ, chạy, đá hay tự ngồi.
- Trong giai đoạn sơ sinh, trẻ có hạn chế về hoạt động thể chất nhưng kỹ năng vận động thô lại phát triển mạnh mẽ. Một số dấu mốc quan trọng về kỹ năng vận động thô ở trẻ sơ sinh bao gồm:
- Có thể đứng một cách tự nhiên trong một thời gian ngắn
- Cố gắng kéo mọi thứ để đứng lên
- Ngồi mà không cần sự hỗ trợ từ người lớn
- Bước đi nhỏ
- Cử động tay nắm lấy ngón chân của trẻ
Các hoạt động thú vị liên quan đến kỹ năng vận động thô cho trẻ sơ sinh
Mytour muốn giới thiệu đến các bậc phụ huynh 12 hoạt động liên quan đến kỹ năng vận động thô cho trẻ sơ sinh để bạn có thể áp dụng và tạo thói quen vận động cho bé nhé!
1. Cho bé thời gian nằm sấp
Cho bé thời gian nằm sấp. Nguồn: Getty Images.
Thời gian nằm sấp là một hoạt động vận động thô quan trọng cho trẻ sơ sinh, khi bạn đặt bé nằm sấp trên thảm chơi. Việc này rất cần thiết vì:
- Phát triển cơ vai và cổ
- Tăng cường kỹ năng vận động khi bé phải sử dụng cơ bắp và sức mạnh để di chuyển hoặc nâng đầu
- Giúp ngăn ngừa hội chứng đầu phẳng ở trẻ sơ sinh
2. Luyện tập bằng cách lăn bóng
Cho bé tập luyện bằng cách lăn bóng để tăng cường sức mạnh cơ bắp. Nguồn: Getty Images.
Lăn bóng là một trong những hoạt động vận động thô quan trọng cho trẻ sơ sinh. Bạn có thể cầm một quả bóng mà bé thích và giúp bé ngồi. Sau đó, hãy lăn quả bóng về phía bé và để bé cố gắng nắm lấy. Hãy thực hiện hoạt động này một vài lần, sau đó để bé lăn quả bóng về phía bạn. Điều này giúp bé khám phá kỹ năng chơi bóng của mình.
Hoạt động này giúp bé tăng cường sức mạnh cơ bắp ở phần dưới cơ thể khi bé ngồi, di chuyển từ nơi này sang nơi khác và cải thiện khả năng phối hợp giữa tay và mắt.
3. Vui chơi với các khối xây dựng
Vui chơi với các khối xây dựng. Nguồn: iStock.
Các đồ chơi hình khối là một trong những đồ chơi được các bé sơ sinh yêu thích, vì bé có thể di chuyển chúng từ nơi này sang nơi khác. Xây dựng một tòa tháp bằng các khối ở khoảng cách mà bé có thể với đến sẽ khích lệ bé bò về phía đó.
Bài viết khác: Chiếc bô vững chắc cho bé chỉ trong vài bước đơn giản
4. Tạo điều kiện cho bé tự do vận động
Tạo điều kiện cho bé tự do vận động. Nguồn: Getty Images.
Trẻ thường thích được đặt trong không gian rộng rãi, tạo điều kiện cho bé tự do vận động tay chân để phát triển và nâng cao nhận thức về cơ thể của mình. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên đặt bé trên một tấm thảm chơi để bé có thể tự mình khám phá, tuy nhiên, đừng quên giám sát bé nhé!
5. Khám phá kho báu trong thùng đồ chơi
Cuộc phiêu lưu tìm kho báu trong thùng đồ chơi. Nguồn: iStock.
Khi bé bắt đầu ngồi dậy, dù có hoặc không có sự giúp đỡ từ người lớn, bạn nên khích lệ và hỗ trợ bé một cách tích cực. Bạn có thể tự làm một thùng đồ chơi bằng cách sử dụng một cái thùng và đặt tất cả đồ chơi của bé vào đó. Sau đó, đặt một cái giỏ khác bên cạnh bé và để bé tự mình khám phá các đồ chơi. Việc khám phá và chơi với các đồ chơi khác nhau sẽ giúp phát triển các giác quan của bé.
6. Khám phá cảm giác qua túi cảm giác
Cho bé khám phá cảm giác qua túi cảm giác. Nguồn: iStock.
Bạn có thể tự làm túi cảm giác cho bé chơi khi bé đang nằm sấp hoặc nằm trên thảm để kích thích sự tò mò của bé. Bạn có thể cho bé chơi với túi này khi bé đang nằm sấp để kích thích bé vận động. Hoạt động này cũng giúp bé phát triển kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt. Tuy nhiên, cha mẹ cần luôn giữ an toàn và giám sát bé khi bé chơi với túi cảm giác tự chế nhé!
7. Thử sức với việc vẽ tranh
Cho bé thử sức với việc vẽ tranh. Nguồn: iStock.
Trẻ con rất thích chơi với màu sắc. Vì thế, hãy chuẩn bị một tờ giấy vừa và màu vẽ. Sau đó, đặt chúng trước mặt bé và để bé tự sáng tạo ra những tác phẩm của mình. Vẽ tranh giúp bé phát triển cơ tay và kỹ năng vận động. Ngoài ra, cha mẹ cần giám sát liên tục khi bé tham gia hoạt động vẽ.
8. Chơi với quả bóng
Cho bé chơi với quả bóng để cải thiện sự phát triển vận động của bé. Nguồn: Getty Images.
Đây là một hoạt động giúp tăng cường cơ bắp chân của bé. Đặt bé trên một tấm thảm chơi và đặt một quả bóng bay hoặc quả bóng xung quanh tấm thảm. Đá và chơi với quả bóng có thể thu hút sự chú ý của bé và giúp cải thiện sự phát triển vận động của bé.
9. Kéo một con thú bông theo
Kéo một con thú bông theo. Nguồn: Getty Images.
Đối với bé mới bắt đầu tập đi, đây là một hoạt động thú vị. Buộc dây ruy-băng hoặc dây ren quanh cổ của con thú bông và đưa cho bé. Bé sẽ vui vẻ kéo nó xung quanh. Bạn cũng có thể áp dụng cách này với các loại đồ chơi khác để bé chơi cùng.
10. Leo lên một chiếc hộp
Cho bé leo lên một cái hộp. Nguồn: iStock.
“Leo núi” trên một chiếc hộp là một hoạt động giúp bé phát triển cơ tay và chân. Bố mẹ có thể tự làm một chiếc hộp leo núi tại nhà bằng cách lấy một tấm bìa cứng hoặc một hộp nhựa rỗng và đổ đầy hộp với những đồ vật ngẫu nhiên để làm cho chúng chắc chắn hơn. Sau đó, bạn bọc kín miệng hộp bằng băng dính và trang trí với màu sắc hoặc giấy màu để chiếc hộp trở nên hấp dẫn hơn trong mắt bé. Bé có thể đẩy chiếc hộp này hoặc sử dụng nó như một điểm tựa để đứng hoặc ngồi lên đó.
11. Băng qua đường hầm
Khích lệ bé băng qua đường hầm. Nguồn: Getty Images.
Bạn có thể đặt một tấm chăn giữa hai chiếc ghế để tạo thành một đường hầm. Sau đó, ngồi ở phía bên kia của đường hầm, đối diện với bé và khích lệ bé đi về phía bạn qua đường hầm. Bạn cũng có thể sử dụng đồ chơi để thu hút bé và khích lệ bé băng qua đường hầm.
12. Chơi trên thảm với nhiều đồ chơi khác nhau
Chơi trên thảm với nhiều đồ chơi khác nhau. Nguồn: Getty Images.
Chơi trên thảm với nhiều đồ chơi khác nhau giúp phát triển các kỹ năng giác quan của trẻ. Lấy một tấm thảm và đặt nhiều đồ chơi có hình dạng khác nhau. Sau đó, để trẻ bò xung quanh tấm thảm, khám phá các loại đồ chơi khác nhau. Tuy nhiên, đảm bảo đồ chơi đủ lớn để tránh nguy hiểm khi nuốt phải.
Gợi ý
Tốc độ phát triển của mỗi em bé là khác nhau. Nguồn: Getty Images.
Phát triển kỹ năng vận động thô là một phần quan trọng của sự phát triển của em bé. Hãy để trẻ tham gia vào các hoạt động này hàng ngày, như vẽ tranh và chơi với các khối, để giúp trẻ phát triển tốt kỹ năng vận động thô. Tuy nhiên, lưu ý rằng tốc độ phát triển của mỗi em bé là khác nhau. Nếu con bạn mất nhiều thời gian hơn để phát triển các kỹ năng vận động thô, đừng lo lắng, vì trẻ sẽ tự học được theo sự phát triển và cách riêng của mình.
Trúc tổng hợp từ momjunction.
