13 Bí quyết nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và giảm nếp nhăn ở tuổi 30

Khi chúng ta bước vào tuổi 30, hầu như tất cả chị em đều muốn làm mọi cách để giảm nếp nhăn và quầng thâm quanh mắt. Cảm giác lo lắng về gia đình, công việc, và tiền bạc thường khiến bạn không có đủ thời gian để chăm sóc da một cách kỹ lưỡng.

Thậm chí, nếu có một điều ước, bạn muốn làn da của mình sáng hơn và rạng rỡ hơn đến 75%. Vậy nếu Mytour nói rằng: “chúng tôi có tới 13 bí quyết giúp bạn chăm sóc da tuổi 30 trở nên tươi trẻ hơn và ít nếp nhăn hơn” vậy bạn có muốn thử không?

13 Bí quyết chăm sóc da tự nhiên ở tuổi 30 tại nhà

Chuyên gia đánh giá gì về sản phẩm chăm sóc da ở tuổi 30?

Một số chị em ở tuổi 30 thường tiếp tục chăm sóc da bằng cách rửa mặt bằng nước sạch, một số còn sử dụng máy rửa mặt khác như công cụ hỗ trợ. Tuy nhiên, nhiều người lại chọn cách đến các phòng khám để tiêm collagen hoặc các chất làm đầy da.

Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới, việc thay đổi quy trình chăm sóc da tại nhà cũng tạo ra những thay đổi tích cực. Chúng đơn giản và dễ thực hiện. Bằng cách tạo ra thói quen lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp và bổ sung vitamin và dưỡng chất, da sẽ trở nên sáng hơn và chống lại các vấn đề lão hóa.

Đối với các sản phẩm chăm sóc da ở tuổi 30, các chuyên gia khuyên bạn nên tập trung vào lựa chọn những thành phần chuyên dụng. Đây thường là những thành phần có khả năng cải thiện tình trạng lão hóa da mặt của bạn. Cụ thể, bạn nên chọn những thành phần như:

13 Bí quyết chăm sóc da ở tuổi 30 giúp làm giảm nếp nhăn

Như mọi người đã biết, việc chăm sóc da ở tuổi 30 có thể thay đổi tích cực từ những thói quen đơn giản. Không cần phải sử dụng những sản phẩm cao cấp, đắt tiền. Trong đó có 13 kinh nghiệm mà bạn nên biết như sau:

Tận dụng vitamin A trong quy trình chăm sóc da

Đã được nhắc đến ở trên, Retinol hoặc vitamin A luôn được khuyến khích sử dụng ở độ tuổi 30. Cách chăm sóc da ở tuổi 30 với vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen, làm giảm các nếp nhăn, và làm da bạn trở nên đều màu hơn trong độ tuổi này.

Nếu bạn chưa quen với thành phần này, hãy nhớ sử dụng đều đặn hàng ngày với liều lượng phù hợp, nồng độ nhẹ và phù hợp với da của bạn. Tuy nhiên cần nhớ rằng vitamin A nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và có thể làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy đừng quên sử dụng kem chống nắng nhé.

Thêm vào việc bổ sung vitamin A

Nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Nếu bạn đã đọc nhiều về làm đẹp, chắc chắn bạn biết cách chống lão hóa tốt nhất bắt đầu từ kem chống nắng. Để chăm sóc da ở tuổi 30, hãy thoa kem chống nắng hàng ngày.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu không sử dụng kem chống nắng hàng ngày, da mặt sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Một trong những nguyên nhân khiến da bạn chảy xệ, lỏng lẻo, có vết nám và tàn nhang là ánh nắng mặt trời. Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4 tiếng.

Nhớ thoa kem chống nắng hàng ngày

Hãy sử dụng serum vitamin C nếu có thể

Serum, hay còn gọi là huyết thanh, là lựa chọn tốt cho việc chăm sóc da hàng ngày. Bạn có thể chọn các sản phẩm chứa vitamin C để thúc đẩy sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Điều này giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ sẹo mụn và ngăn chặn tình trạng da sạm nắng. 

Sử dụng serum vitamin C nếu có thể

Nhớ thường xuyên tẩy da chết

Để chăm sóc da tuổi 30, việc tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần là quan trọng. Quá trình này giúp loại bỏ các tế bào da chết sâu trong lỗ chân lông, giúp da sáng hơn và mịn màng hơn. 

Mặc dù tế bào chết không gây ra cảm giác không thoải mái trên da, nhưng về lâu dài chúng có thể gây xỉn màu, nếp nhăn, và làm da trở nên khô ráp. 

Hãy nhớ thường xuyên làm sạch da mặt để loại bỏ tế bào chết, mỗi tuần hai lần.

Thêm vào chế độ dưỡng ẩm một loại serum mới.

Một điều đáng tiếc khi đến tuổi 30 là da bắt đầu mất khả năng giữ nước, khiến cho da luôn cảm thấy khô và mất nước.

Để cải thiện độ ẩm cho da, hãy bắt đầu sử dụng serum dưỡng ẩm hàng ngày, có chứa axit hyaluronic, ngay sau bước sử dụng toner và làm sạch da.

Thêm vào chế độ dưỡng ẩm một loại serum mới.

Không bao giờ quên sử dụng kem dưỡng mắt.

Trong 13 bí quyết chăm sóc da tự nhiên ở tuổi 30, việc sử dụng kem dưỡng mắt luôn được coi là quan trọng. Kem dưỡng mắt ở tuổi 30 giúp làm giảm nếp nhăn và quầng thâm mắt. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện làn da dưới mắt, làm cho da trở nên mịn màng hơn.

Đừng bao giờ bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng mắt.

Nhớ sử dụng kem dưỡng da vào buổi tối.

Với những người phụ nữ bận rộn với công việc và gia đình, thời gian trước khi đi ngủ là lúc lý tưởng để chăm sóc da. Sử dụng kem dưỡng da vào buổi tối là một phần quan trọng của quá trình chăm sóc da ở tuổi 30. Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm chứa Glycerin, Axit Hyaluronic và Ceramides để cung cấp độ ẩm cho da. Nếu có thể, hãy chọn cả sản phẩm chống oxy hóa.

Đừng bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm.

Chọn kem ngăn ngừa nếp nhăn.

Đến tuổi 30, hãy sử dụng các sản phẩm giảm nếp nhăn, ngay cả khi chúng chưa thấy rõ rệt. Chăm sóc da sớm sẽ giúp giảm thiểu vấn đề nếp nhăn. Hãy sử dụng chúng mỗi tối trước khi đi ngủ.

Chọn kem ngăn ngừa nếp nhăn.

Dù lo lắng về khẩu phần ăn hàng ngày khi đến tuổi 30, nhưng hãy nhớ duy trì chế độ ăn uống điều độ và khoa học. Hãy giảm bớt các món chiên xào và đồ ăn ngọt, thay vào đó ăn nhiều salad và trái cây. Chúng không chỉ không gây béo mà còn giúp làm đẹp da nữa.

Để duy trì làn da đẹp ở tuổi 30, hãy chú ý đến chế độ ăn uống điều độ.

Hãy ăn uống điều độ với nhiều rau xanh và trái cây.

Hãy thực hiện massage da mặt hàng ngày.

Bắt đầu thực hiện các bài tập massage da mặt hàng ngày, đây là cách tự nhiên chăm sóc da mặt ở tuổi 30 tại nhà. Bạn có thể tìm hiểu trên internet, youtube hoặc trong sách. Hoặc đơn giản hơn là sử dụng các thiết bị massage.

Hãy thường xuyên massage da mặt mỗi ngày.

Uống đủ nước là cách cung cấp độ ẩm đơn giản nhất.

Cơ thể con người chiếm đến 70% là nước, từ khi còn nhỏ bạn đã được học về việc uống đủ nước hàng ngày. Thói quen này nên được duy trì khi bạn đến 30 - 40 tuổi hoặc thậm chí già hơn. Nước là yếu tố quan trọng giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể, không chỉ làm đẹp da mà còn bảo vệ sức khỏe.

Tiếp tục duy trì việc tập thể dục hàng ngày nhé.

Nhiều người khi bước vào độ tuổi trung niên thường giảm thời gian tập luyện thể dục, cho rằng tập ít sẽ giảm đau xương - đau cơ. Tuy nhiên, điều này khiến khả năng vận động của họ giảm đi.

Dù đã vào tuổi cao hơn, nhưng vẫn nên duy trì việc tập thể dục mỗi ngày. Các bài tập sẽ được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi, bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng tại nhà hoặc đi bộ, chạy bộ, tập aerobic.

Tẩy trang vẫn là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da.

Trong số 13 kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30, việc tẩy trang là rất quan trọng. Dù bạn có trang điểm hàng ngày hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng, bạn vẫn nên tẩy trang vào cuối ngày.

Tẩy trang giúp da “thở” và loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da và trong lỗ chân lông. Sau khi tẩy trang, hãy rửa mặt và thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản.

Tẩy trang vẫn là bước cần thiết để loại bỏ bụi bẩn trên da.

Quy trình chăm sóc da chống lão hóa bạn cần biết.

Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da chống lão hóa tại nhà, Mytour sẽ hướng dẫn bạn các quy trình chăm sóc da giúp cải thiện nếp nhăn tốt nhất.

Mytour đã chia sẻ với bạn đủ 13 kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 tại nhà. Hãy kiên nhẫn thực hiện từng bước mỗi ngày để có làn da đẹp, giảm lão hóa.

Cuối cùng, hãy lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm chính hãng từ các đơn vị uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất cho da của bạn.