Buzz
Sạm da mặt khi mang thai theo quan điểm y học thường được gọi là hiện tượng tăng sắc tố da, thường bắt đầu xuất hiện từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Sau đó, chúng dần trở nên rõ ràng hơn và phổ biến ở các vùng da sẫm màu, có thể thấy rõ trên khuôn mặt với các đường vân không đều quanh vùng miệng, mắt và hai bên gò má. Ngoài ra, các vùng da này cũng có thể xuất hiện các đốm sậm màu, gồm cả nám và tàn nhang. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất, dưới đây là 13 biện pháp mà Mytour gợi ý bạn nên thực hiện trong thai kỳ của mình!
Các vết sạm da thường xuất hiện từ những tháng đầu tiên của thai kỳ và dần trở nên rõ ràng ở các vùng da sẫm màu, đặc biệt là quanh vùng miệng, mắt và gò má. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần thực hiện một loạt biện pháp hữu ích được chia sẻ dưới đây!
Sạm da mặt khi mang thai có thể được khắc phục bằng nhiều phương pháp đơn giản
Tại sao da mặt lại trở nên xấu xí khi mang thai?
Vóc dáng và làn da là hai thay đổi lớn nhất trên cơ thể của phụ nữ trong quá trình mang thai, đặc biệt là khi mang thai lần đầu tiên.
Khi mang thai, làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn và thường gặp một số vấn đề như da nhạy cảm, mụn, mẩn đỏ, da sạm, tím tái, gân nổi, quầng thâm mắt,... Tình trạng này thường trở nên rõ rệt vào tháng thứ 4 của thai kỳ.
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của mẹ bầu trở nên xấu xí là sự thay đổi về nội tiết tố. Sự tăng cao của estrogen hoặc progesterone kích thích sự phát triển mạnh mẽ của melanin, gây ra các vấn đề như nám da, sạm da, tàn nhang,...
Ngoài ra, sự gia tăng của hormone Androgen có thể kích thích tăng tiết dầu từ tuyến bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và gây viêm nang lông.
Bên cạnh đó, sự sạm da khi mang thai cũng có thể do một số yếu tố khác như:
- Tác động của môi trường, như làm việc ngoài trời nắng nóng, đi lại xa, tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử trong thời gian dài…
- Sự thay đổi của tuyến giáp trong cơ thể khi mang thai, chúng phải hoạt động ở mức độ cao hơn bình thường
- Yếu tố di truyền
Sạm da là vấn đề phổ biến không chỉ ở người bình thường mà còn ở những người phụ nữ mang thai. Đặc biệt là ở những người có da sẫm màu, như người Đông Á, Đông Nam Á, Tây Ban Nha, … Vì thế, bạn không cần phải quá lo lắng.
Sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể khiến phụ nữ mang thai thường phải đối mặt với vấn đề sạm da
Nguồn: Internet.
Làm sao để tránh sạm da mặt khi mang bầu?
Hơn 90% phụ nữ khi biết tin vui về việc có em bé trong bụng sẽ phải đối mặt với sự sạm da. Sự gia tăng của estrogen và progesterone trong cơ thể làm tăng sản xuất melanin.
Sự thay đổi này làm cho da mặt trở nên sạm đi rõ rệt, đôi khi bạn có thể thấy da mình xấu đi rất nhiều và có vẻ như không có giải pháp nào giúp cải thiện. Tình trạng này thường xuất hiện rất sớm, thậm chí từ tam cá nguyệt đầu tiên (khoảng 3 tháng đầu tiên) là bạn đã có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt rồi.
Tuy nhiên, những biểu hiện này có thể dần biến mất sau vài tháng sau khi sinh khi hormone trong cơ thể trở lại cân bằng. Tuy nhiên, một số người vẫn có thể phải đối mặt với sạm da mãi mãi, ngay cả sau khi đã sinh nở. Vì vậy, hãy sẵn lòng áp dụng các biện pháp khắc phục sạm da mặt từ bây giờ nhé.
13 Phương pháp ngăn chặn sạm da mặt khi mang thai hiệu quả và an toàn
Để có làn da mặt đẹp hơn khi mang thai, hãy áp dụng 13 cách khắc phục dưới đây nhé!
Cần làm giảm sắc tố trong cơ thể khi mang thai
Để cải thiện tình trạng sạm da mặt khi mang thai, bạn không thể kiểm soát sắc tố trong cơ thể vì cơ thể bạn đang thay đổi để thích nghi với việc mang thai. Vì vậy, trước hết hãy giảm thiểu sự sản xuất sắc tố trong cơ thể càng nhiều càng tốt bằng cách:
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Đối với người bình thường, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi sạm. Với các mẹ bầu, việc này cũng quan trọng không kém. Để tránh sạm da mặt và tối ưu làn da, bạn cần sử dụng kem chống nắng vật lý dành riêng cho bà bầu.
Các mẹ bầu nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và áp dụng hàng ngày. Hãy đảm bảo mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành khi ra ngoài.
Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý thay vì hóa học. Dưới đây là một số sản phẩm bạn có thể tham khảo:
Thực hiện việc sử dụng kem chống nắng như một thói quen để cải thiện sạm da mặt
Bổ sung đủ axit folic
Các thay đổi về da có thể bắt nguồn từ việc thiếu hụt axit folic trong cơ thể. Vì vậy, đảm bảo rằng bạn tiếp nhận đủ axit folic khi mang thai.
Bạn có thể bổ sung axit folic thông qua các loại vitamin cho bà bầu uy tín, hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể hơn.
Hạn chế tẩy lông
Tuy nhiên, việc tẩy lông có thể gây viêm da và làm da mặt sạm trở nên trầm trọng hơn. Do đó, trong thời kỳ mang thai, bạn không nên tẩy lông. Hãy chờ đợi cho đến khi bạn sinh con xong nhé.
Chọn sản phẩm skincare an toàn
Lúc này, da của bạn rất nhạy cảm và một số thành phần có thể gây hại trong sản phẩm skincare có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Vì vậy, hãy chọn sản phẩm không chứa Paraben, chất làm trắng, AHA,... Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm dành cho da nhạy cảm, an toàn, không gây kích ứng như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da.
Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn sạm da mặt, các sản phẩm dưỡng ẩm tốt có thể giúp bảo vệ da khỏi vết rạn và tổn thương suốt thời kỳ mang thai.
Chọn các sản phẩm skincare an toàn để bảo vệ da tốt hơn
Bạn có thể xem xét các sản phẩm nổi tiếng như sau:
Sử dụng nguồn thiên nhiên
Ngoài việc ảnh hưởng đến sắc tố da khi mang thai, một trong 13 biện pháp cải thiện sạm da mặt bạn nên thử là sử dụng các thành phần từ thiên nhiên như:
Chanh
Nước chanh có khả năng làm trắng da rất tốt, bạn có thể áp dụng cho các vết thâm trên cơ thể như sau:
- Hòa tan 2 thìa nước cốt chanh trong 1 ít nước.
- Nhúng vùng da bị thâm vào dung dịch và để trong một khoảng thời gian, sau đó rửa sạch.
Nghệ
Curcumin - một chất trong nghệ, có khả năng ngăn chặn sự hoạt động của tế bào hắc tố. Cách làm cũng rất đơn giản:
- Kết hợp nghệ với nước cốt chanh
- Thoa lên vùng da thâm và để khô
- Rửa sạch bằng nước
Nghệ giúp làm sáng da và giảm vết thâm sạm
Khoai tây
Khoai tây chứa axit Azelaic giúp giảm sắc tố và các đốm nâu trên da. Để cải thiện sạm da mặt, bạn có thể thực hiện như sau:
- Băm một củ khoai tây tươi
- Ép lấy nước hoặc đắp trực tiếp lên vùng da bị thâm
- Đợi cho khô và rửa mặt bằng nước ấm
Nha đam
Nha đam cũng rất tốt cho bà bầu vì chứa Aloin - một hoạt chất làm sáng da và làm mềm mịn. Hãy làm theo cách sau:
- Lột vỏ để lấy gel bên trong
- Thoa lên vùng da bị nám trước khi đi ngủ, tránh vùng da nhạy cảm
- Để qua đêm và rửa mặt sạch sẽ nước ấm
- Sử dụng thường xuyên cho đến khi thấy da sáng hơn rõ rệt.
Đậu nành
Các thành phần như isoflavone, axit béo và chất ức chế trypsin trong đậu nành có thể giúp cải thiện sạm da mặt, ức chế hình thành hắc tố và trypsin, giảm sự tăng sắc tố da.
Cách thực hiện khá đơn giản như sau:
- Pha sữa đậu nành với một ít nước cốt chanh và bã cà chua
- Thoa hỗn hợp lên vùng da sạm, massage trong vài phút
- Chờ cho da khô và rửa sạch
Vỏ cam
Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng cũng có tác dụng cải thiện làn da sạm. Cách làm cũng khá đơn giản:
- Kết hợp bột vỏ cam với sữa và mật ong
- Thoa hỗn hợp đặc lên vùng da bị nám, sạm màu
- Chờ cho khô và rửa sạch bằng nước.
Đừng coi thường vỏ cam, chúng có thể hỗ trợ cải thiện sạm da mặt khi mang thai
Sữa chua
Việc ăn sữa chua mỗi ngày không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng dưỡng da, giúp cải thiện sắc tố da hiệu quả. Trong sữa chua chứa Axit Glycolic, axit lactic, axit citric,... những thành phần này sẽ giúp làm giảm sắc tố sạm da, mang lại làn da trắng hồng và mịn màng hơn.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Kết hợp sữa chua, mật ong, và yến mạch xay mịn theo tỷ lệ bằng nhau
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám
- Chờ cho khô và rửa sạch bằng nước ấm
Quả lựu
Ngoài việc ăn lựu để bổ sung vitamin khi mang thai, bạn cũng có thể sử dụng lựu để cải thiện sạm da mặt.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Dùng nước ép lựu kết hợp với một chút đất sét Bentonite
- Thoa hỗn hợp lên vùng da sạm màu
- Chờ cho khô rồi rửa sạch bằng nước ấm
Quả nam việt quất
Một cách cuối cùng để làm da mặt đẹp hơn khi mang thai là sử dụng quả nam việt quất. Trong loại quả này chứa Arbutin - hợp chất giúp ức chế hắc tố, cải thiện sạm da hiệu quả hơn.
Thực hiện như sau:
- Kết hợp quả nam việt quất với bột quế, mật ong
- Tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó bôi lên vùng da bị ảnh hưởng
- Chờ cho khô và rửa sạch bằng nước.
Quả nam việt quất không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn giúp cải thiện làn da cho bà bầu
Khi nào là lúc da của bạn trở lại bình thường?
Da mặt thay đổi khi mang thai và bạn có thể cảm nhận rõ những thay đổi đó qua từng giai đoạn. Tuy nhiên, da sẽ dần trở nên mờ đi và trở lại trạng thái bình thường, thậm chí là đẹp hơn sau khi sinh.
Lúc này, sự cân bằng hormone trong cơ thể đã được khôi phục và thời gian nghỉ ngơi trong nhà cũng góp phần. Nhiều người còn sử dụng các loại thảo dược chuyên dụng để chăm sóc da, giúp da trở nên đẹp hơn và không còn vết thâm như khi mang thai.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sự sạm da có thể trở lại nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận hoặc khi mang thai lần thứ hai. Vì vậy, hãy thực hiện việc bảo vệ da hàng ngày nhé.
Sạm da mặt có thể tiết lộ giới tính của thai nhi?
Một số người tin rằng sự sạm da mặt khi mang thai có thể tiết lộ giới tính của thai nhi. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh điều này.
Ngược lại, sự thay đổi về màu da có thể là dấu hiệu của một số bệnh nội tiết tiềm ẩn. Vì vậy, nếu bạn thấy có dấu hiệu bất thường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và khám phá.
Trên đây là thông tin về sạm da mặt khi mang thai, hy vọng Mytour đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục một cách hiệu quả, để mẹ không còn lo lắng về làn da của mình nữa.
Trang Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam
